夜晚對人的心情到底有多大影響？

1樓：一支筷子吃火鍋

夜有多深，內心就有多恐懼，不安。

無數的思緒在腦海中翻來覆去，從來不是不想睡覺，而是做不到沒心沒肺，學不會放下，可能真的等到生活把自己折磨的不成樣才能體會到吧

安全感到底是自己給自己的，還是別人給的，顧慮越多就越會隱藏，隱藏到最後，連說出口的勇氣都沒有了！時而也羨慕朋友生活的態度

「我需要你」、「我想你陪在我身邊」、「我很害怕」這幾句話都說不出口，理解你的忙碌，心疼你的身體，唯一能做的就是學會藏起自己的情緒，表現出豁達，通情達理。

說出來好像矯情，又好像不善解人意，又感覺自私。這好像太難了，找不到對的方式。這就是成年人吧！一旦思考顧慮太多，壓在心底的事越多，就越焦慮，越有壓力。

寫下這些文字，我的內心才稍微平靜下來，成年人的世界從來都不是容易的，最終也只能自己陪伴自己，度過乙個又乙個漫長的夜晚！熬過乙個又乙個……

2樓：玻璃心Sensitive

壞的情緒總是在夜晚最猖狂，孤獨、寂寞、無聊、抑鬱、難過、悲傷、情緒低落等等都會不自覺的跑出來占領整個思想，讓人沒有辦法有效的控制。

我也不知道是什麼原理，因為我就是一到晚上就開始難過，當天亮以後，Sunny從窗戶照進屋子，也溫暖了我的心房，給我慢慢增加了足以支撐一天的正能量。

3樓：馮延超

還有一種可能，有一些年齡比較小的人，害怕黑暗，睡覺時不願關燈，天黑了會產生恐懼感，因而抑鬱。這種情況，要告訴自己應當相信科學，天黑是一種自然現象，不會帶來危險，只要注意不去治安狀況不好的地方就行了。最起碼可以告訴自己，在自己的家裡別人是進不來的。

4樓：李雲峰

有些人對環境外物的變化更為敏感些，天的陰晴，月的圓缺，人的分合，花的開落，都可能影響他的心情，這是一種情志及生理上的能量共振，這是相對敏感的體質。

單單就遠離來說，你可以把萬物理解為震動，理解為波，事物在夜晚呈現的波動和白天不同，夜晚的傾向於陰冷的緩慢的低沉的，白天的則是能動的有力的張揚的，這些波震動光會輻射到你身上，導致你內在的情志身體活性被共振。

因此，經由這種理解，你可以調整自己的時間作息規律，創造適合自己的活動作息表。