1樓：艾格學長
對於瑜伽初學者來說，建議從站立體式開始練習，比如山式、三角伸展式、三角側伸展式等，可以毫不誇張地說，所有的站立體式對於初學者來說都是非常必要的，他們不僅能增強身體的柔韌性，也能使體質強健，以適應難度更大的瑜伽動作。所以，在每日的練習中多做一些站立體式是非常有益的。隨著練習者身體素質的提高，身體靈活性的增強，站立體式可以不作為必要的體式，但是仍然建議每週至少練習1次。
此外，所有的站立體式都有助於減輕體重。
備註：站立體式，簡單地說就是需要站著完成的體式。
2樓：老頑童
目前流行的流派幾乎都源自於哈他瑜伽，所以基礎知識都相近，不管學習哪個流派，在剛入門的時候學習的內容都沒有太大差別。
如果是個人自我習練，可以先學習基礎哈他瑜伽，等到有一定習練經驗後，再嘗試一些流派的練習，最終選定乙個最適合自己的流派長期堅持下去。
如果是想向教練方向發展，也需要先從基礎哈他瑜伽開始，但是不建議只修習乙個流派，應該多個流派都進行適當涉獵，選定一種或兩種主攻方向，同時兼併發展多種流派。
這樣一來可以開設的課程種類會比較豐富，有利於職業的發展；二來能夠吸取到多個流派的優勢精華，更好的提公升自己的專業水平，也能夠更好的開闊視野。
3樓：菩溪瑜伽
建議初學者選擇專業的瑜伽館，初學者從哈他瑜伽或者艾揚格瑜伽開始會更安全，當然如果條件允許一對一私教針對性更強，身體進步明顯，
哪些東西是可以進行專利申請的？
論文發表金編輯 外觀專利 1 必須依附於產品 2 必須能應用於工業生產，可大量生產複製 3 具有美感 容易滿足的條件 實用新型專利 1 只限於具有一定形狀 結構的產品，不能是一種方法，也不能是沒有固定形狀的產品 2 對實用新型的創造性要求不太高，人們一般將其稱為小發明1 發明專利組合物專利 客戶認為...
專利申請駁回後的複審期限有多久？
晚風 你好中國專利申請複審的期限是怎樣規定的 1 在收到專利局作出的駁回決定之日起三個月內，專利申請人可以向專利複審委員會提出專利申請複審 提出複審請求的期限不符合上述規定的，複審請求不予受理。2 提出專利申請複審請求的期限不符合上述規定 但在專利複審委員會作出不予受理的決定後複審請求人提出恢復權利...
關於專利申請，有哪些重要的時間期限？
旭冀智財權 一 等待申請費 2個月，以收到日計算 二 等待實審請求 3年內繳納實審費都有效 三 一通出案待答覆 發明4個月實用新型2個月，以收到日計算 四 中通出案待答覆 2個月，以收到日計算 五 待質檢抽案 等待3日，所以不容易見到 六 待發授權登記通知書 一般隔日就能授權 七 年登印費 2個半月...