1樓：李欣慧普健身學院
可以先了解下私教應該提供的服務
1.定期的會員身體成分檢測與體態評估（現代人形體問題多源於體態問題，圓肩駝背、肋骨外翻、腰曲過直、骨盆後傾……所以體態上的改善對形體塑造相當重要）
2.制定完整的運動處方和細化到每個訓練週期每一節課的訓練計畫（如果上課前你的教練問你類似「我們今天練什麼？我們上次練的什麼？
」這種問題的話，你可能需要讓他給你看下他為你設計的訓練計畫了）
3.適合會員訓練目標的飲食建議（無飲食，不訓練，這點責無旁貸。不過注意一點，教練提供的只能是建議，不能像營養師一樣提供處方和計畫，這點是需要資質的）
4.訓練中的動作指導和輔助保護（不客氣地說，不少教練只會為會員做這一點服務，而且還做不好）
5.訓練前後適度的輔助伸展和按摩（這裡的伸展和按摩不能是一上手會員就疼得嗷嗷叫，作為服務行業，客戶的體驗才是最終衡量服務質量的）
個人在做教練時，會員的訓練後的蛋白粉、訓練中偶爾需要的簡單碳水化合物和必備的礦泉水也是我準備的，同時私教盆也很重要，幫助會員收納手機、飾品。
2樓：周琳
首先我不知道你的私教水平如何？但流程不變的，任何訓練都是必須從最基礎開始學習，把你的基礎動作都糾正了，所有器械都掌握了。自身的能力都達到正常水平了，才能按你的個性要求在做特殊訓練。
如：搏擊武術訓練，攀岩訓練，球類訓練，等各種技巧性的，興趣性的，技能性的，需要根據你的能力決定訓練時間，有時是要乙個漫長的過程。畢竟大多數人正確的體育教學是從請私教才開始的，不同於國外可以直接學習技能。
用「印象筆記」如何能夠最大限度發揮作用？
楊錚 寫幾個自己的用法，僅供參考 1，儲存網頁。web clip外掛程式可以把網頁儲存到evernote，儲存到指定的筆記本，一般想看的網頁用pocket儲存，更加重要的用evernote。一般用來儲存專業相關的東西，使用者體驗之類的。2，可以用作演示，最近更新的mac版evernote新增了演示功...
怎樣才能最大限度地校準列印的顏色？
請叫我夏工程師 我們今天說點兒不一樣的，隨著大幅面印表機的越加智慧型化，通過前面板校準的也越來越多，究竟這些校準需要在什麼情況下進行呢？根據資深工程師說，他的原話是 校準並不只是校準，不要在出現問題的時候才想起要做校準，很多時候我們可以利用這些校準減少裝置的故障率，提高使用者的工作效率。為什麼這麼說...
如何最大限度減少與父母的爭吵？
蘿蔔特 手機上看到你個問題，馬上開啟電腦回答，感覺有很多話要說，也覺得自己有多少經驗可以和你交流。我也是和父母之間的關係一直處理的不好，從小到大，他們很強勢，在某些方面造成了我心裡的一些陰影，到目前依然對我有所影響。他們大概的理論和你父母的有些類似 我們為你好，我們是辛苦的，乙個家不容易，你怎麼這麼...