1樓：鼓牛牛
心跑了想收回來很難，人一天的精力有限，要自己學會時間管理，別人幫不上忙。收心，適當的放鬆，學習效率自然就高了。去用心管理自己的時間。
2樓：淡定
制定乙個長期目標，同時在長期目標之下制定乙個短期目標，短到什麼程度，可以精確到小時，長期目標主要是為了讓你自己知道你每天都在幹什麼，你學習是為了什麼，短期目標是讓你可以精確的掌控你每天甚至每個小時在幹什麼，和能幹多少，在你在完成或完不成每個小目標的時候進行總結，調整每天的目標可以完成又不是很容易完成，這樣在之後回顧的時候看到目標就知道自己做了什麼，這樣就不至於說每天花費很長時間去學習，然後當學了一陣之後發現自己好像沒學到什麼東西；
3樓：孟德虎
每天花很多時間學習說明你是乙個很上進的人，這是非常值得肯定的。
要提高學習效率，以下幾個角度供你參考：
學習的目標是什麼？是否有明確的目標？比如為了學會乙個工作中需要的技能，為了學習一項未來用得上的能力。
學習目標必須聚焦，最好是學了就可以用，能看到結果，這樣會越學越有勁。而如果看到別人學感到焦慮，沒有目標的學，往往效果不好，還可能越學越焦慮，因為新的東西太多了。
看一下自己的學習目標是否定的太高，目標太高一時達不到會有挫敗感，這時可以把目標切分，放到跳一跳能夠到的水平，這樣的目標會讓你有成就感。
怎麼學？看書、聽網課、還是線下課...？只學不用往往效果不好，最好是學以致用，學的東西可以直接用在生活和工作中，當然能變現最好了。
此外，如果學了以後分享出來，或者寫成文章，這種有輸出的學習效果也不錯。
沒有效率，還有乙個角度就是環境或者心態，是不是無法集中精力學習？這種情況下需要營造學習的氛圍，在環境布置上減少打擾（比如把手機拿開），找到最適合自己的時間，設定階段性小目標，達到後則獎賞自己等。
最後，可以記錄一下自己每天花了多少時間，分析一下，什麼時候覺得有效率，看看有沒有什麼啟發。
4樓：Growing-Du
認真觀察自己的時間分配，每天覆盤，一周左右回顧，然後基本就可以查明原因。
比如我，沉浸學習的時間很長，效率不高的原因是每天任務目標不清晰，還容易分心……你可以作為旁觀者觀察下自己~
5樓：無風雨無無情天
首先，我不知道你所學習的內容是不是你感興趣的領域，如果是你感興趣的，效果不佳，可能是你的領域需要更多的指導，如果不是你感興趣的，那麼確實在浪費時間。
6樓：海賊
或許是當前學習目標太大，你無法完成讓你覺得沒效率，目標拆分的小一點。
或許是當前學習難度太大，你可以降低學習難度，比如把學習科目的書分為入門級、高階級和高等級等等，選乙個低難度一點的先看看。
或許是每天連續學習時間太長，腦子糊了，一旦發現腦子不清楚了，起來活動活動，散散步，或者做一些有氧運動；每週給自己設定一天或幾小時的休息時間，大腦需要新刺激才能更高效工作。
或許你不是真的花很多時間在學習，有不少人一邊看書一邊扣手機，如果沒什麼要緊事，就先別看手機了。
我能想到的原因就這些了，你自己分析一下自己的情況吧。
7樓：為者常成
這樣，你開始幹活的時候統計乙個時間，一走神就記錄截止時間，然後周而復始。只統計自己認真專注學習的時間，然後只以這個統計作為你學習時間的依據，你就不會覺得自己花了很多時間了……
311教育熱點每天花多少時間學習？
Rose 311教育熱點在目前10月份來說的話，至少要每天花1 2個小時進行學習。需要注意的是 近期以及10月份到12月份之間的教育熱點是尤其要關注的，會在考試的時候以各種不同的形式呈現出來，所以輔導班一般在前期的時候，在基礎班和強化班，老師就有不同程度的滲透一些教育熱點的時事評價 曙研曙曙學姐 不...
情侶之間一定要每天花很多時間聊天嗎？
不是異地，但自己過的像異地一樣。他訊息回的很慢，一天下來會發現聊天記錄屈指可數，我也會生氣，會抱怨，但好像並沒有什麼改觀，慢慢的反而是自己妥協，開始沒那麼在意，也可能是理解吧。我兩主要是作息時間不一樣，白天我起來上班了，他還在睡覺，中午我都吃飯午休，他可能剛到公司不久，晚上下班回家到我睡覺之前的時間...
我們每天花這麼多時間做各種各樣的事情，多少才是真正的優質時間？
有個二八定律，講的是80 的產出來自於20 的投入。不清楚怎麼樣的時間才是優質時間，但是從投入產出比來看 20 應該是乙個比較合適的比例。 kshadow 什麼叫真正？什麼叫優質？每天我們都在經歷著自己體驗著自己 真正？是叩問心靈還是摸摸錢包？優質？是自己開心還是別人認同？還是看具體個人的價值觀吧假...