每天花乙個小時鍛鍊,浪費時間嗎?

時間 2021-05-09 11:59:29

1樓:欣欣向榮

因此,面對面交流可能需要更多努力,但在處理更複雜,抽象或問題的問題時尤其有用。它為重複的往返電子郵件呼叫節省了時間,並且它也特別無故障並且無法傳達文字。情緒。

2樓:王廷鏗

同樣的事情,你總是比其他人好10%,連續五次,你成為同一行業中最有權勢的人。《拆遷牆》和《可能是》就是這樣,並不完美,但它必須比同型別的書好10%。封面比其他封面更醒目10%,目錄比其他封面好10%,第一章比其他封面好10%......

這導致了最後100萬份的銷售。因為在網際網路時代,它不是乙個「八分之二原則」,而是九個甚至一百個原則。—— 90%的資源集中在10%的事物中間。

因此滲透非常重要。

3樓:

絕對不是浪費時間

我是每天晚上慢跑一小時。

從剛開學操場跑道上人滿為患到臨近期末即使是上海的冬夜卻也寒風凜冽,但看到包括我在內只有不到五個人還在堅持運動,我就沒來由地覺得自己戰勝了很多人。

所以好處就是:

1.期末考800公尺時滿分無壓力。

2.剛上大學水土不服,(也不是不服,主要是自己饞逼總吃麻辣燙…)臉上長了痘痘,跑步後有所緩解。

3.減重是肯定有的,但回家後家人說我長個了!19~20歲兩年大概兩厘公尺。軍功章也有明天早晨的牛奶的一半。

4.心理健康了,這是我的自我感受,跑步的乙個小時內可以思考人生(…)至少可以反思一下自己。有時我心情糟糕,跑完步後出點汗就又瘋瘋癲癲的了(好像惡化了)。

5.睡眠質量那是相當的高了,不信問我室友。就在她們輪番被失眠轟炸時,你把我床拿走我都不會醒的。而且我的秒睡技能讓我那長期失眠神經衰弱的室友羨慕cry。

6.別人不崇拜我沒關係,我還有不要臉的自己。沒晚跑前,我上樓都費勁,那叫乙個虛胖,我哥哥姐姐都當過兵,哥哥退伍五年了,現在還每天自己體能訓練,我以前每次想到要繞操場跑20圈就嚇得拿出全家桶壓壓驚。

但現在我做到了以前覺得根本不可能做到的事,我好崇拜自己哦!我好棒哦!簡直優秀!

不要謙虛可以說是棒呆!(沒人誇自己夸夸)所以,我就覺得一切都在往好的方向發展,尤其是自己。

4樓:紀元

浪費,心態沒毛病,年輕時身體健康不會成為自己最優先關照的時間。

和學習、工作一樣,鍛鍊也有高效的方法。

扎著馬步追劇,你就相當於一分鐘額外的時間也沒花,但實際上鍛鍊了可能超過四十分鐘。

把追劇「看」變成追劇「聽」,邊跑步邊聽,你也相當於一分鐘額外餓時間都沒花,但實際跑了半小時以上。

以上,叫做習慣的結合律,就是將新習慣和已有的舊習慣相結合,能完全融合就完全融合,不能完全融合就前後腳,這樣,有利於新習慣的養成。

5樓:Ocean

當然不浪費,但是鍛鍊不需要每天進行,一周四次足矣,進行有效率的健身鍛鍊,時間控制在1小時內,因為時間過長身體的機能會慢慢降低,所以控制在1小時內就可以了。

6樓:Hawk

看你想要什麼樣的人生了,比如:對於乙個創業者,每天要做很多事情,也有很多煩惱,這時候就需要乙個足夠健康的身體,所以對於創業者,這乙個小時就完全不是浪費時間,反而是高效率工作的必要條件。

大學每天玩一會遊戲算是浪費時間麼。?

不管是長時間玩還是短時間玩,我個人認為把玩遊戲看做浪費時間本來就是乙個不太正常的想法。大家又不是沒上過大學,具體什麼樣心裡都有數,除了那些大學霸,普通人的大學生活,娛樂佔的比重還是蠻大的。就算不玩遊戲,也會把時間用在其他地方上,可能是旅遊,可能是聚餐,如果把這種非學習性質的活動都歸於浪費時間的話,那...

怎樣每天花乙個小時學好法語?

感覺每天乙個小時要是可以堅持的話,也是可以的,就看你學法語的目的是啥了,不同的目的對語言的要求也不一樣,比如你想去法國深造,那麼法語水平自然得學得很好,如果是了解這門語言,旅旅遊,就注重口語和聽力吧。 很想吐槽。我用乙個月每天花乙個小時學英語考雅思一團糟,樓主祝你好運。每週五個小時的法語學習,還是看...

談戀愛是一件浪費時間的事情嗎?

Yimi 當然浪費時間。作為母胎SOLO我覺得戀愛就是透支時間的吧。是不是沒救了 想要獲得更多的學習成就和工作成就,需要時間啊 是的,費心費力費時間,最後還不一定有美好的結局相反,如果是學習,你付出了心力時間,那你就一定會有回報的創業也是這樣,只要你全身心投入,慢慢就會做起來,可能賺不到大錢,但是也...