1樓：蘇打
看了你的自述，作者可能有些心理上的問題，如果條件允許，就去心理諮詢吧
2樓：三鍋
考試就是讓你評估自己能力的方法。
3樓：學酥才淺
1.考試前好好複習：如果學得倍兒好還管它發揮怎麼樣、有沒有休息，所以心態上就特別穩
沒複習好也沒關係，畢竟學了多少就是多少，練了多少就是多少
2.腦子裡準確模擬一遍從考試當天起床到考試結束的過程，把所有的突發情況都考慮一遍（什麼證件文具水杯紙巾沒帶，什麼拉肚子咳嗽流鼻涕鼻血，什麼桌椅晃動帶個坑，什麼眼鏡滑落，什麼老師看著自己有點難受等等）；考前還可以把焦慮的東西寫到紙上
3.好好休息，啥都不要想；睡不著也沒關係，只要暗示自己，我躺著就是在睡覺，管它有沒有睡著
4.保持情緒穩定，考試時端正坐姿，多動腦子，腦子空白的時候就慢慢的深呼吸；如果一直看不進題目，說明沒休息好或者這段時間學太久了，注意力出現問題，要找些學習外的事情轉移注意力
綜上，這四點做好了，容易超常發揮，進考場就是有腦就行的事情了
4樓：熱心市民
放輕鬆，不要緊張，既然都到考試這步了，就為自己這幾年的努力畫上圓滿的句號。
5樓：南蘇
多想想以前自習認為做不到去做到的事
6樓：風中詩
該怎麼考怎麼考多考考就習慣了，我們高中每天晚自習都考試大家高考根本不緊張
請問大家怎麼才能夠讓自己有勇氣？
番茄炒蛋 看什麼事情吧。勇氣很容易就有啊，你對你想要的東西了解的足夠清楚，足夠渴望人。然後以及自己相信自己可以做到。相信自己。當然最重要的可能是，你是否願意直面痛苦，勇敢面對，還是說逃避，沉溺在歡愉中。那些讓你痛苦的東西，它不難，它只是會讓你痛苦，不是你做不到，其實很多事情都只需要你花點時間，然後有...
怎麼會有勇氣活下去？
江離 有個你喜歡的人，或仰望的人 有個你無論都想實現的夢 有支援相信你的人 有你自己的自尊和驕傲 有你不得不還的情 若都沒有的話，我想那還有你不得不承擔的責任 小豬 不知道你遇到了什麼事情，不過逃避不能解決任何事情，就拿我自己來說，我是獨生女，雖然我家裡條件一般，但是爸爸媽媽很愛我，他們會給我他們所...
毀容了怎麼才有勇氣活下去？
Joyosaaa 鼓勵的話誰都會說，真實發生在自己臉上依舊會有你這種想法。所以可以考慮整形方面，調整些比較大的缺失，不用想太多，有錢就去整，沒錢就攢攢錢去整。現在整形技術也比以前提高很多了。我爺爺n年前整臉燙傷，植皮，人家也看不出來。所以相信自己哦 兔小姐 學會接受自己，學會接受他人眼光。肉體改變了...