1樓：「已登出」
增加運動量可以幫助排洩掉大部分衝動的壓力。學習一下冥想，可以讓你更富有耐性和定力。多交異性朋友【不一定是戀愛那種】，社交中也是可以幫你解決掉大部分性衝動的。
最後就是給自己定幾個目標，好好為之奮鬥，把剩下的精力進行引導。 如果這些都做了，還有怎麼辦？ 那時候才是自我解決的時候，不要動不動就縱慾，那樣對你的「氣質」會有很大的傷害，氣質弱則氣運弱，幹啥都會不順。
2樓：花田
站在一名醫學生的角度來看，首先，我覺得你的這種行為是可以被理解的。有調查顯示，中國有百分之85的青少年都有這樣的習慣，他其實是一種正常的宣洩方式，從某種意義上來說是不會引起身體的不適症狀的。因而你所說的那些不適症狀，其實只是你在無形之中給自己的心理暗示。
有國外的研究學者也說過，如果沒有這種活動，反而不能使生理不能得到滿足，那為什麼不能坦然的去接受和面對呢。
但是也不是說就鼓勵sy，要學會克制自己。已成習慣的要有戒除的決心，克服以後就不再擔心，這樣便不會有不良後果。
大學生可以通過很多的方式轉移注意力，和好友約幾場球賽，去操場跑跑步，打打遊戲，看看書，有大把的時間轉移自己的注意力。當實在控制不住的時候，一定要注意手衛生。任何事物都有乙個過程，相信你能夠克服這些問題，擁有更加美好的大學生活的，加油！
3樓：
別聽樓上胡扯，找小姐染了病你這一輩子都完蛋。到時候你後悔都來不及，最主要的原因是你的生活太無聊了所以你才會沉迷於此，你沒有自己的興趣愛好，沒有自己的人生目標，沒有志同道合共同努力的好友，所以你整天才會滿腦子想這些，雖說性是人的基本需求，偶爾會有需求很正常，但到不了你這個地步，你會這樣無非就是生活太空虛，想辦法讓自己的生活豐富起來，做一些有意義的事，你就不會整天想了。努力找到自己人生的方向，好嗎？
才大二啊，大學是你努力的最後時間，一旦錯過，進入社會中就再沒有空閒時間讓你努力，我大學的時候沉迷打遊戲，荒廢了四年，畢業後發現我的人生遠遠落後於其他人，我不得不重新開始，重新去把那些缺失的努力補上。
我總是過度注重細節，沉迷細節怎麼辦？
和真心理 當你可以發現自己過度重視細節，沉迷細節，這本身就是成長的一部分，也是自己變得更好的乙個契機。過度沉迷細節可能會有很多原因，最常見的因素是由於強迫心理而導致的行為上的改變。如果的這樣的話，求助於心理諮詢師可能是更好的選擇。 隨風子 有些事情注重細節是好的，但過度就不好了，我覺得應該是因為安全...
遇到事情總是想逃避怎麼辦？
歲願 逃避解決不了問題，如果你在後面一段時間裡還跟她有超出同學的行為，那就是一種傷害。明確你自己的心，然後再想想面對後所要遇到的問題，做好準備去解決它。 T Nerb 逃避也是一種解決方案。直面問題後，如果主動選擇逃避那沒什麼問題。問題是，逃避是不是你最想要的解決方案，如果不是，那就換一種。 韓大錘...
事情總往壞的方面想怎麼辦
一氓 這樣很好啊。想到最壞的結果。給自己留更多驚喜，少一些失望，還可以使自己容易滿足。這或許是常說的一種悲觀主義。有個日本作家說，積極的悲觀遠優於那些鼠目寸光的樂觀。所以，我一直不願改變這種一直往壞處想得習慣。往往在說出這種往壞處想的方向時，總會被認為是煞風景的事情。但不得不說，當你考慮到最壞，有時...