在學校起太早第一節課太困怎麼回事

時間 2021-10-18 20:40:36

1樓:水木韻楓

hhh,好問題。我一般睡覺處理。因為,強行睜著眼皮,腦子也不清醒。不如乾脆點算了。學校裡的課其實沒有哪一節非上不可的。就看你自己後續處理咯。嗯,作息也很重要。

2樓:

起太早身體還沒醒,晚上睡的太晚了,早飯吃太多了 ,然後早上可以出去呼吸呼吸新鮮空氣,喚醒身心,你要是在準備初高考,身心疲憊,記得勞逸結合。

早點睡覺就不會困(д; )

但是呢,可能你寧願困死晚上也沒法早睡

那你可以試試喝咖啡喝茶(別空腹)

或者含水不嚥下去

或者站起來聽課

還有乙個私人偏方,很好用,覺得很睏就憋氣,憋的不行了然後再呼吸,瞬間就不困了,但是呢這個方法清醒的快,困的也快 ,還是早點睡覺注意休息才是王道

3樓:hhh

你為啥那麼早起床?沒睡醒,自然困呀,多睡會,正常作息,如果還是困,可以備一點清涼油什麼的,咖啡也蠻好的,可以適當喝,長時間喝,會有依賴,而且不解困

4樓:十豆川一止弋

別起太早,堅決不比學校規定時間早起太多,自己的睡眠要保證好,不然只會浪費更多的時間打瞌睡,得不償失,如果自己本身是那種需要較長睡眠時間的人,就晚上早點睡,不要挑燈夜戰,這是從根源上解決問題的最佳辦法。然後在已經有了夜間足夠的睡眠時間後,白天依然打瞌睡,就站起來到教室後面聽課,這是最有效的清醒辦法(我身體力行的實踐過塗清涼油,喝咖啡,掐自己,不過都只是清醒了一瞬間,接著該困還得困),如果你是屬於站著也能睡著的那就沒辦法了。

5樓:山山

在老師講課的時候你猛地站起來。

全班都以異樣的目光看向你。

老師推了推鏡框,詢問你有什麼貓餅。

你若無其事地坐下。

相信你已經睡不著了。

6樓:糖蒸魚

記得我們老師經常會說「發飯暈」,意思就是說吃玩飯後有一段時間因為身體都把精力放在消化食物了,大腦會有缺氧一種缺氧的狀態,就很容易昏昏欲睡。建議你早上不要吃的過於油膩,七成飽,那樣能有效緩解犯睏的問題。

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