1樓：TR afire
關於怎麼變得陽剛，我還是深有體會的，我以前就是特別的頹廢不自信，還比較懶，然後就下定決心開始改變自己，然後剃了寸頭，就開始走上健身運動這條路了，不得不說愛上健身對自己的改變是真的大。比整容效果還好，而且整個人看起來也很Sunny，真的沒有比培養乙個良好的健身運動習慣更好的咯，附上兩張圖吧，三四個月的變化
健身運動前
健身三個月後效果對比圖
這就是我這三個月多的變化，想要變得陽剛很容易。養成喜歡健身運動的習慣就好了。
2樓：黑夜終會消失
這個問題我來回答。
如果太瘦，就用蛋白粉補充。
早起，跑步。
中午吃飽。
晚上跑步，俯臥撐。
我178 目前體重145
給你看看效果。
3樓：阿福王
先確定陽剛的定義。是皮囊的陽剛。還是骨子裡面的。
如果是皮囊的陽剛。健身（肌肉的加持）。短髮（長髮飄飄不適合陽剛）。
稜角分明的臉（狂嚼口香糖/排骨）。小動作不要太多（不要抖腳、不要吃飯叭唧嘴、不要翹蘭花指）。衣著得體（不要花裡胡哨，顏色和款式搭配不要過於誇張）
骨子裡面的。男人的陽剛當然是（擔當）（責任感）（成熟穩重）（誠實守信）（言出必行）。有了骨子裡面的正直。即使你翹蘭花指也是真男人。 也是真陽剛。
4樓：一如年少時模樣
我從小也跟著媽媽和姐姐長大，身邊一起玩的也都是女生朋友，到現在也只有一兩個男生朋友。以前和題主有過相同的想法，想要陽剛一點，像男生一點。也發覺了自己優柔寡斷，心軟，但我從沒有覺得這樣不好，也不能通過因為自己優柔寡斷和心軟從而覺得自己不陽剛吧。
說回想像男生一點和陽剛一點，我嘗試了幾種辦法，包括多和男生接觸，和他們一起去網咖，一起逃課，一起四點起床一大群人看日出，一起通宵打遊戲，一起打籃球游泳。這麼做的我變成陽剛的人了嗎？變得像男生了嗎？
在別人眼裡看起來至少是的吧。但是我真的一點也不開心，我不喜歡打籃球游泳，不喜歡打遊戲，我總是強迫著自己迎合著他們的興趣，真的覺得生活沒有意思。
陽剛到底是什麼樣呢？要像個男生，男生又是什麼樣呢？誰來規定男生女生應該有的樣子呢？
愛打籃球運動就一定要被說女漢子沒個女孩樣嗎？喜歡護膚布娃娃性格安靜就一定要被說娘不像個男生嗎？這些事情難道不是只有願不願意做嗎，物體本身是不會帶有性別屬性的，只要這件事能讓我開心快樂，只要我沒有危害社會，人們就沒有資格朝我扔石頭，不是嗎？
5樓：艾生
作為與你相反的異性，那我就直接羅列了！
1.請你多吃肉、雞蛋、牛奶等蛋白質含量豐富的食物。
2.在食物配合的情況下，請你多運動，不要犯懶，這樣有助你有乙個健碩的身材，會讓你看起來就很陽剛。當然，健身本身的過程就是乙個磨練意志的過程，也會讓你在性格上有乙個提公升。
3.多讀書——歷史、實事、人物傳記、說話技巧技能等，總之就是可以幫助你提公升自我眼界和自我氣質的都可以。
4.控制自己！我個人覺得最重要，因為現在的高質量男生真的是～就是你要學會控制自己，比如你愛打遊戲、好吃懶做、遊手好閒，愛亂花錢之類的，這都是自我得不到控制而導致的，這樣會讓你顯得很～（自我體會）
5.多進行自我投資，提公升自己的能力，適當的可以學習理財，讓自己能給別人一穩重的形象。
6樓：嗯呀
多跟父親在一起，多跟負責任的父親在一起。如果不能，就多跟類似父親的角色在一起，比如大哥，自己敬佩的權威。然後經歷崇拜權威到反抗權威，再回歸到平常心看待彼此的淬鍊過程就差不多了。
歸根結底，還是自己要意識得到「每個人的人生，只能由自己負責」這個事實。這跟生理性別沒關係，只跟人的責任感有關。
7樓：人生如戲
變得陽剛便是要你的態度變得強硬一點，然後說話又力氣，自己的立場堅定點便是陽剛，然後你需要多去學習軍人的作風，你便會知道如何變得陽剛起來！
8樓：滄浪之水
題主好，你可以身心雙休，一方面可以多運動，做一些有氧練習，把肌肉練起來，另一方面，試著在一些小事方面做一些果決的判斷，反正無傷，就多讓自己果決一點，還有就是責任感和擔當，給自己樹立比較難的目標然後努力去完成，這幾點做下來差不多了
9樓：湘親湘愛ing
有乙個距離孩子比較近的生活中的效仿物件，這個人的言行舉止都像個男人一般。可以選擇孩子爸爸或其他打交道的人。其次。
小孩喜歡動畫片。多給小孩種草那些正面而勇敢堅強大力量的動畫角色。比如:
奧特曼等。第三，對於孩子不當的行為舉止及時制止，並加以糾正。
10樓：無知無畏
先樹立道德觀，再樹立底線，然後原則底線一步不退讓。有些人看起來很綿柔和氣，但是只要三觀正，底線原則不退讓就是真男人，外貌體型是外在形象，要休內在的正氣才能有氣場，體型外貌只能算是給人壓迫力，不能完全算是真男人，當然都有最好。
11樓：洛茉
鍛鍊身體。
不管怎麼說，體格強壯了都是會增加自信的好事。
多讀書。
腹有詩書氣自華的道理都懂。
那麼你又健康又聰明的，決斷力和自信心增強了不就好了麼。
這個男女皆通。
12樓：柳村艄翁
性格是環境打造的，在女人堆裡長大的難免沒有粉脂氣，從小與獵人生活就會有種野性。但你的性格不會完全是母親的影響，因為你的生活圈子不可能只在家庭，應該有天生的氣質影響。氣質是不可改變的，性格定型後的改變也是長期，除非換乙個艱苦的環境，比如從軍。
13樓：楊國志
方法很多，就看能不能吃苦。
1/最有效果的是到部隊生活一段時間。部隊是大熔爐，在那錘鏈錘煉一段時間男孩一定會變得陽剛，軍人是公認世界上最陽剛之美的一群人，軍人的強健體魄，剛毅不屈，果敢堅定，勇於擔當，恪盡職守，剛強意志都是乙個男孩的夢想。
2/多讀書，多讀些軍事方面的，多看些古今中外的軍事題材，多看些軍人的回憶錄，多看些戰爭片…這些都會提公升男孩的陽剛之氣。
3/鍛鍊身體。運動使人快樂Sunny，運動可以健美身體，可以增加自信，增加抵抗力，鍛鍊是最公平的，付出多少，收穫多少，只要持續鍛鍊身體，男孩會變得Sunny帥氣。
4/多接觸父親。科學證明父親陪伴的孩子陽剛之氣多些，母親帶出來的孩子陰柔之美多，男孩子還是父親多陪伴好，父愛如山，母愛如水。
個人愚見，僅供參考。
14樓：還有自己陪著我
我知道你說的楊剛是什麼意思不知道你說的是身體還是性格，我想應該是性格吧因為只有性格太難改變，我告訴你一句話吧，男人本身就陽剛，是你自己否定自己，你放手去做相信自己都會好的
15樓：HI WORLD
把你的這些缺點轉換成優點，優柔寡斷也是你心思細膩，心軟是你善良，性格綿軟也是你待人溫柔。這都是優點
但注意一點給自己設立底線，什麼事你不喜歡那就遠離，多做自己擅長和有利自己的事情。
近朱者赤近墨者黑，還是有一些道理的。
反正一句話，除了自己家裡人其他時候別委屈自己不欺負別人，不代表要被別人欺負。
16樓：
如果你已經成年，性格已定型，短時間內變不了。這種想法，只能靠長時間的自我監督去改善。
另外說一句，溫柔的男孩未必不好。
五大三粗的大老爺們，雖然是男人中的男人，但缺點也很明顯，並不是你擁有了陽剛氣一切都完美了。你要接受事物的兩面性。
老天爺的惡趣味就是永遠不會讓你滿意，所以何必迎合外部環境、他人來委屈自己呢？不如將自己的優點無限放大…
17樓：不破春酒
這是很扯淡的事，你的優柔寡斷是因為你對自己做出的選擇沒自信，你可以找乙個喜歡的領域去學習，把這個領域摸透了，你也就自信了。這和陽剛沒啥關係，陽剛的人也不是心腸硬，誰都有犯嘀咕的時候，只是你不知道，你看上去五大三粗爺們的人都是如此
18樓：鴻鵠Bird
已經看到你邁進陽剛的第一步了，陽剛在不同的階段會有不同的表現力，雷厲風行始於踐行！
在家裡順應母親，這屬於「孝」的開始。
母親做了一件事情，你看到了覺得不合適，沒有當時講出來屬於「順」.
陽剛失去了用「善」作為基礎因素，還不如維持原狀態不去改變。
因為當看到了母親所做的事情不合適，做孩子的沒有能力去彌補，時間長了會發生「剛而不健」的事情。
然而適合你的的方法可以「問長輩」，歷史國內文學孔孟之道哲學提供了很好的方向給你選擇，選擇好了賽道，選擇具體的一本書，看完反覆看總結實踐以後，時間久了你要的答案也就明顯了。
陽剛在不同年齡階段的表現很不一樣.
少年表現蓬勃向上，遇到阻礙當然會大打出手，不計得失。
青年表現持之以恆，遇到阻礙同樣會激流勇進，拼搏不息。
走入而立之年，阻礙更多的時候。用來化解，走到」三十而立「對世界的認識基本定型。非黑即白的態度慢慢淡化掉了。
用一句話可以表達清楚」陽剛「的方向和踐行的辦法！
天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物 （出自易經）
一本書籍可以延續千年，陽剛的氣息會散發幾分呢？
你贊同男孩子化妝就不陽剛的觀點嗎
Tunna 愛咋穿咋穿，愛咋化咋化。只是有的時候要分場合而已 不喜歡男生化妝，你就別靠近。別人的事你別干預。不陽剛？為什麼？有的男生只是修飾自己瑕疵，讓自己看起來狀態更好。是化妝嗎？是。你能說他不陽剛嗎？不能。永遠也不能用外表說明乙個人的全部或者斷定他是個怎麼樣的人。 沐兮 對於我來說我是不贊同這個...
乙個男生如何練出血性，變得陽剛霸氣有氣場且不失儒雅？提高情商？活的漂亮！
地圖說明 性格三分天性，七分習性，是可以轉變的。有不刪言辭的人搞了十年銷售變得很圓滑 妙語連珠。我自己也是用了五年把自己內向性格變得中性的 大龍貓 血性陽剛在於你為人處世的原則，龍有逆鱗，觸之必死，假使你女朋友遇到危險那再膽小的人也會挺身而出吧，如果你沒有站出來的勇氣說明你的處世原則有問題或者說你沒...
男孩子如何能夠變得更優秀？
凡蟻 看書，思考，鍛鍊自己的耐力和毅力。你能問這個問題，已經具備乙個優秀男孩的潛質了。多看經典書籍，多聽頂尖名人，為什麼要加個 頂尖 有太多營造出的 名人 說的都是謊言。不管是誰的話，都要過自己的腦思考，包括我。耐力和毅力是需要好的習慣來磨練的，但有些習慣被訓練成。重複記憶性的動作，將不會在消耗你的...