1樓：QYS
我也是乙個共情能力比較強的人，其實在生活中這種人被稱為聖母性人格。
有關聖母型人格的了解，我建議你看一部叫可愛的詛咒的書。
書中提到我們往往會為了別人的情緒波動而抑制自己的情緒，毫無緣故地去答應或幫助別人，而往往忽略自己內心的真實想法。其實這和我們同年或者早期生活經歷相關。
書中提到在大腦內控制恐懼記憶的乙個腦區叫做杏仁核。我們對空間和時間的記憶分別由不同的腦區來控制，而杏仁核能夠保證我們恐懼記憶的長期的儲存並且有效提取，這就導致了我們一朝被蛇咬十年怕井繩的心態。
反映到早期生活中，由於早期生活可能經歷較為危險或威脅性較高的一種狀態。例如父母爭吵，而你躲在角落作為觀察者，只能極力的去討好父母，來博得他們的關注或者停止他們的爭吵。而你發現這種方法是有效的，便長期堅持了下來。
再舉個例子，往往那些好學生會用特別鏗鏘有力的腔調去回答問題，其實也是為了博得老師的乙個關注。長大之後這種性格就成為了我們對其他人情緒波動較敏感覺察的乙個特徵。
如何去面對它呢？
書中提到了幾個有效的方法。
第1個方法。想象你在童年中所經歷的事情是什麼？有哪些人或哪些事導致了你現在的狀態？直接去面對他們，講出你心中的不滿。
第2個方法。想象自己受了委屈，而想剝奪其他人關注的那個你的小時候的形象。把它具象化到你的房間中。
然後你安撫他的腦袋，拍拍頭說沒事，你已經長大了，你有自己的決定權，不用去討好別人，共情能力強不是你自己的錯，現在你長大了，剩下的事兒就交給我吧。接著把他推出門外鎖上門。想象他走遠的樣子，而且很開心。
第3個方法。在你無緣無故去答應別人或受到別人情緒驚擾的時候，抑制住自己的情緒，堅持10秒鐘。在這10秒鐘，你想如果你沒有去答應他，會不會造成什麼樣的後果？
其實往往後果是很微弱的，他可能會去找別人，但也不會對你產生惡意。另外你要想，如果你受到他情緒的干擾，你會產生什麼樣的後果？結果肯定是負面的。
10秒鐘之後再做出你的回答。
其實共情能力的高低，其中環境佔了70%的作用，也就是我們後天的生活環境。我們必須用心的去感受生活，但我們必須保證不受其他人情緒狀態而受到影響，如果這種影響波及到我們生活的有序性，那麼，我們必須及時去處理它。
2樓：長安
對你個人壞，但是對整體好。總的來說是挺好的。
比方說，你室友剛失戀，他很難過。你吃乾脆麵中了再來一包。你共情能力很強，你也就不會對你中再來一包特別開心，然後你反過來安慰他，你也沒有失去什麼。
如果你沒大有共情能力，他失戀了，你還笑呵呵，你沒有得到什麼，你室友還不舒服。而且從你其他舍友的視角看，你這叫不懂事。
但其實他失戀，從根本上和你有啥關係呢？說不定畢業你們都八竿子關係打不著了。
有時覺得共情能力強，有時覺得共情能力弱，是不是有病？
村里的小芳 我共情能力強的時候和你一樣，弱的時候是完全沒有任何感覺，甚至不明白對方為啥有那樣的情緒，就是處於一種懵逼的狀態，我都不知道為啥 景瑜媳婦兒 設想了以下幾種可能性 1.對方所言確實小題大做 2.雖然你的感知能力較強，但內心較理智冷漠，認為他人的苦痛並不足以引起你的共鳴和憐憫 3.你天生擅長...
共情能力強和感情淡漠會同時存在嗎？
夏艷 你跟我太像了，所以回答一下這個問題，比如說在網上陌生人特別聊的來，我可能會說她喜歡什麼書，我會送這樣子，親戚朋友講述她的悲慘經歷，我是本能的覺得傷心難過，但是心裡卻沒有太大波動。之前我媽說我這個人太冷漠，根本感受不到我對家人的愛和關心，我覺得挺難過的。不過從我去年重度抑鬱症之後，我想明白了好多...
工作能力強的人是與生俱來嗎
魚只只 與生俱來。你的意思是剛出生的嬰兒就工作能力強？從這個角度看，你的問題真的很荒謬。如果你問的與生俱來是指在成年之前受到的學校家庭社會等等多方面的影響，那我想它還算有一定程度的作用。但是人一輩子都在成長。當人意識到了愛崗敬業的重要性之後，ta會從方方面面去積累提公升磨鍊自己的工作能力。再加上時間...