1樓：矛盾視界
題主這種情況是很普遍的。初中/高中畢業後，沒有中考/高考這種明確的目標激勵前進之後，就陷入迷茫狀態，做什麼事都三天打魚兩天曬網。
中考時候的你能全神貫注的學習，是因為你知道，你不努力，不全神貫注，你可能沒地方上學；現在的你無法全神貫注做一件事在於你不知道這件事對於你有多重要，你沒有賦予它足夠的意義，如果你覺得這件事的重要程度和中考一樣，你會不拼盡全力？下面給出幾條建議幫你擺脫這種狀態：
1.仔細分析一下今後幾年，甚至更長遠的生活目標（對你而言，自然是高考），為了達成這個目標，你需要什麼技能？你需要什麼準備？
不做這些準備對你實現目標有什麼影響？從中挑乙個最要緊的，擬定針對這一事項的特定目標，並採取一些方法（知乎有很多經驗貼），開始攻克目標。
2.現在的你已經陷入惡性迴圈，想做點事，沒動力去做，就開始焦慮，就越想強迫自己去做點事。我的建議是拋開心理負擔，痛痛快快玩幾天，然後靜下來，開始實行我上一條建議。
同時，假期也沒必要那麼累，能實現乙個特定的目標就已經不錯了，貪多嚼不爛。
生活在這個世界上的人，有的人需要別人給設定目標，才能前進，一旦沒有人給他設定目標，他就會彷徨；有的人給自己設定目標，不斷前進，進而做到給別人設定目標。前者是弱者，後者是強者。
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如何提高效率的？
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