1樓：Nova
個人覺得，讓自己戒掉網癮的辦法，就是讓自己忙起來，也就是找事情做。我自己是以前有很強的網癮，但是後來我試著在自己每次想要上網的時候試著幫家裡打掃一下衛生，或者整理自己的東西。我有間歇性收拾東西的習慣，一收拾就會收拾一天，然後花點時間陪陪父母愛人，去看一部新上的電影，去走一走沒有走過的街道，這些不比上網香嗎
2樓：自定義
舉例王者榮耀
當信譽分掉的差不多了，就可以把銘文分解，重組，分解，重組……基本你也不想玩了。
我已開始戒網癮了，網癮害人。
3樓：Fraction
這個方法讓你快速厭惡電腦。
其實很簡單，那就是把滑鼠拆了。這裡的拆，不是完全拆爛，要保持在剛剛能用但是讓你用到煩躁的狀態，比如說：
你用它上一天網試試，指頭都給你磨出繭子來。
4樓：chinad120
寫的不錯，值得參考。如果是自己要戒掉網癮還比較好搞，可以試下培養多點業餘愛好，比如釣魚，慢慢讓自己靜下心來就好了。我最頭痛的是我家小孩，整天上網玩遊戲。
說不聽罵不得，煩死了。只好給他安裝了乙個Sunny守護軟體，強制不給他玩。哈哈，有什麼建議嗎。
5樓：酒久九
首先，我想說一下自己的例子，剛上大學時和同學一起玩遊戲，我想這樣可以增進感情，快速融入這個圈子，說句實在話，我確實達到了目的，但漸漸都發現，我控制不住自己了，由開始的一天兩把到了一天幾把，再到後面一有空就打，最後是上課也要打幾把。但是現在現在我成功戒網了！
其實總結起來也就幾條
1 思維轉換
首先我得恭喜你，當你問了這句話的時候就已經在思維轉化了，你已經開始思考遊戲之於你的人生到底意義何在。我們玩完遊戲後有一種深深的挫敗感，但是在遊戲中有一種成就感，而挫敗感與成就感的交替會讓我們非常難受。感受到這一點後，不妨讓我們試著回想當初為什麼開始接觸遊戲
第一你得有大把時間
第二你得有和你一起玩的朋友（這一點很重要）
第三你得有乙個遊戲賬號和遊戲軟體
我針對這三大點的解決方案是
第一給自己報一些課程，不論是線上還是線下，比如樊登讀書，邏輯思維，香帥的財富報告，計算機二級課程，施展的中國史綱五十講，游泳課程，撞球社，羽毛球社等等，根據自己的興趣來。總之，轉移注意力，培養更多興趣
第三點解除安裝你的電腦遊戲，更換你的QQ賬號，用複製賬號的方法，保留qq上的聯絡人，至於其他的賬號更簡單，直接登出，如果你的賬號很值錢，賣掉即可。
當我們做到這幾點後，網癮自然除
6樓：
我可以給你們看看我媽咋幫我戒網癮的…他們幾個人合夥，拿著自己孩子的手機，一起排位打王者榮耀，排了一晚上，第二天早上，我就被禁賽了，禁賽還好，差點都被封號。
7樓：清清
我打算戒網了。我男朋友已經不顧我死活了。再這樣下去我又要被他搞到醫院去。
可是現在有肺炎我不能去醫院了。男朋友變成這樣我真的是很絕望了。他以前還是顧我死活的。
安撫我的。現在不了。完全不顧我了。
明明知道我肯定會失眠，還在逼我失眠。一次又一次地逼我失眠。我真的很怕又被他搞到醫院去。
可是現在已經不能再去醫院了。我恨我男朋友，我真的恨他。真的恨他。
8樓：Yooooo多甜
試著轉移一下注意力？多外出接觸其他東西，當你找到愛好的時候，相信電腦已經對你沒什麼吸引力了。（我以前就是天天通宵的網咖常客，後面接觸到高達後，電腦基本上也沒開啟過幾次了。）
拼完高達非常有成就感的，也很耗時間，做完乙隻RG基本上一下午左右吧，拍完照就睡覺了，平均乙個月做3～4只，沒事的時候補一下原作，生活過的挺舒服的。
9樓：十年
2023年九月輟學，年齡14歲半，因喜歡上網導致，上學期間學習非常好，時隔六年，網癮在去年年底戒掉，其實並不是什麼網癮，而是這個世界沒有什麼能讓你感到快樂的事導致的，找到自己喜歡的東西，網癮也就戒掉了。
10樓：一張黑桃A足以
有哪個靠自己成功的人有網癮的？
馬雲這麼厲害的人，自家兒子有網癮了都怕的要死，他不清楚網癮多可怕？這東西原理跟吸毒很像，不僅僅是生理上的即時反饋機制。特別是遊戲，內容的背後是無數個年月中無數個心理學家研究出來的東西，是在實踐中得出來的真理。
遊戲裡面每一步都能利用到人性的弱點，比如說你見過哪個遊戲裡面有顯示時間的？而你們想靠著所謂的意識力這類的玄學對抗科學沉澱下來的心理學知識，一定是無法逃離被安排的命運的。
首先得說個現實，商業化的網路遊戲，無不是為讓玩家沉迷所設計的。
為了讓玩家沉迷，遊戲策劃做的功課比各位要深入的多，這根本不是乙個維度的對抗，所以無奈和妥協是大多數父母和你們的感受。
遊戲策劃非常清楚你想要什麼，願意付出什麼，以及什麼是你喜歡的。百萬玩家的資料和調研在我們的資料平台上隨時可查，遊戲的每乙個改動都和資料有關，乙個資深的遊戲策劃比你自身更了解你的喜好。
商業化的網路遊戲，新手引導是乙個非常重要的環節。
簡單來說，就是設計非常多的細節目標，讓玩家按部就班的達成，並給予獎勵的過程，以達到上手遊戲的目的。
這個指標，及格線一般是第二天保證40%以上的玩家能再上線，我們稱為次日留存。相同還有七日留存，所以說為什麼遊戲往往都有7日簽到，或者30日簽到。
想要脫離網癮，通常有兩種途徑。
一是你們就必須用心理學知識和站在更大的格局上對抗遊戲策劃中的科學以及自身的惰性，以科學對抗科學。站在更廣闊的視野上你會發現遊戲只不過是人性上的精心設計，從而發現更重要更廣闊的世界，那才是你嚮往的。
二是或者等待成年之後，有不得不逃離的理由。這種理由無非是是家庭、事業以及愛情。
11樓：祈福遺願
真戒網癮之我見！
調低畫面解析度，降低FPS，限制CPU執行速度，增加網路丟包率及延遲，延長外設響應速度。這樣玩一段時間就會因為遊戲體驗極差不想玩了。如果還不行，給他找幾個豬隊友。
差一點我就這麼戒了網癮，可是最後我選擇了單排上分，一把辛酸淚。
如何幫我戒網癮
小風 癮這種東西，只有看不起它的時候才能戒掉。只要你還覺得上網的快感能讓你爽，你就戒不掉。所以需要有其他更有快感的事情刺激，不過鑑於你已經有網癮了，估計也沒可能集中注意力做其他事。所以不妨放大一下自己對其他東西的慾望，錢，權力，炫耀得來的羨慕或者其他什麼 單眼 電腦砸了，有勇氣嗎？你只是還沒有意識到...
怎麼幫弟弟戒網癮？
美天美嘉 多大的弟弟？初中就看著，硬不讓去就行了。高中得疏導，有了目標就好很多，如果成績差，可以找老師一對一補起來，補一段就會好起來。 我很抱歉 給他報個電競班，每天督促他玩遊戲，打排位，定個目標先打上王者，然後送他去青訓隊。如果能成為職業選手也算是有門手藝餓不死。如果堅持不下來他以後一看見遊戲就想...
如果進入 戒網癮學校 該如何自保並且逃出 學校 ？
最好的辦法難道不是不進去嗎？聽父母話，做個正常孩子就好了啊。絕大多數父母都是想為了孩子好，他們要不是萬分無奈也不會選擇把你送進去。但如果你家長就是那些少數例外，是不講理的奇葩父母，那你把他們先弄進去吧。 其實，我覺得各位可以從成本的角度考慮問題，教官打罵是要付出體力的，電擊要費電，你們要是太快臣服，...