1樓：尼不要逗了
我剛開始看"outlier"這本書看到「一萬小時定律」覺得深深的不靠譜，而《一萬小時天才理論》這本書則正好給我解了惑。
先盜用乙個例子，忘了出處了。幾十年駕齡的計程車司機在速度上並不能超越訓練幾個月的賽車手（這個例子可能有些不恰當，之後再說），區別在什麼地方？訓練。
更準確的說是精深練習。這也是《一萬小時天才理論》這本書的核心。以作者的觀點，精深練習是在我們的能力邊緣，不斷試錯，最後達到熟練的過程。
換句話說，就是不斷突破我們的舒適區，在舒適區邊緣進行訓練，直到將舒適區不斷擴大。當然，關於精深練習，還有更多細節性的東西，這裡估計很難說完。摘抄一下書中的內容。
「精深練習是建立在乙個悖論之上的：超著既定目標掙扎前進，挑戰自己的能力極限，不斷犯錯，這讓你更聰明。類似的說法是，做那些不得不放慢節奏的事情，犯錯並加以改正——就像爬冰山，剛開始的時候會滑倒，會跌跌撞撞，最後不知不覺中就變得敏捷自如」。
「進行精深練習時，世界的尋常規則暫時不再適用。時間利用率提高，事半功倍。把自己置於槓桿的一邊，遭遇的失敗越多，你就翹的越高。
竅門是設定乙個稍稍超越自己現有能力的目標：設定努力的目標靶。盲目受挫毫無幫助，實現目標才能突破原有水平」。
精深練習的理論依據是神經纖維的髓鞘質化，不斷練習導致髓鞘質越來越多。
說了這麼多，是不是感覺還不知道怎麼做？我的方法是做讓自己不舒服的事情，不斷的練習，不斷的試錯，直到不再讓你不舒服為止。最後那感覺：哦，不過如此。那種感覺，簡直爽爆了~
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