1樓：SNH48段延慶
鑑賞，明白歷史上最出色的人的聲音是什麼樣的——在老師的指引下發聲訓練——學習視唱練耳樂理和鋼琴演奏——學習語言包括但不限於中意德法——學習作品——鑑賞劇目——重複以上過程
2樓：我想吃得敲級胖
訓練正常的深呼吸
在此基礎上訓練聲帶的閉合能力
用深呼吸的氣息推著聲音往前走
訓練鼻腔咽腔，訓練穩定的氣息
訓練靈活的氣息
訓練低音到高音的統一，訓練高音的閉合能力，訓練氣息的分配訓練五個基本母音的統一，訓練歌唱中的咬字
訓練作品的完整度，訓練作品的理解能力
訓練對聲音的研究能力，對作品的研究能力
訓練對不同聲音的觀察能力，訓練批判精神
3樓：深圳市薄荷音社
初學者系統的聲樂練習：
氣息
對氣息有深刻的理解，快、深、穩，同時做到放鬆的吐氣即可。
訓練控制氣息，游泳跑步仰臥起坐都可以很好的增加你的心肺功能同時加強腰腹部對氣息的控制，當然目前階段有些運動不適合，那麼就選用聲樂中的練習方法。第乙個方法就是吐SI，做的同時要求腰腹擴張保持一定支撐感，找到一種以腰腹一圈為支點的感覺把氣息鎖住然後慢慢的放出來，吐的同時注意氣息要以均勻的頻率呼出。第二個可以訓練吹紙，要做到速度快有爆發力，連續多次，同時感受橫膈膜的跳動。
第三個就是狗喘氣，同樣要掌握好頻率。在控制好後逐漸加速。
然後嘗試以氣帶聲，適應了腹式呼吸，以及一定程度的氣息控制，腰腹和橫膈膜也慢慢找到發力感，再嘗試用這種「氣比較足」的狀態下去說話，最簡單的方法可以深呼吸後嘆一口氣「哎~~~」然後拉長，在拉長的過程中找到聲音和氣息同時輸出的感覺。會體會到氣息包裹著聲音送出來，也可以為以後的歌唱打好基礎。
放鬆
訓練肌肉，人不管做任何運動包括說話唱歌都是在做肌肉運動（包括控制聲音的一系列發聲器官），在訓練正確肌肉的同時，也要忽略掉干擾你唱歌的部分（舌根，下巴，吞嚥肌等）。第乙個要做的動作就是萬能的打哈欠，可以嘗試半打哈欠的狀態想象口腔內部含著一顆豎起來的雞蛋，在咽喉部分會有明顯張開站立的感覺，同時做到下巴自然落下（該練習可以很好的幫助我們訓練軟顎的支撐，有效拓展音域）。第二個可以訓練搖下巴和甩舌頭，嘴巴微張抓住下巴快速搖動（基礎不好的同學會出現搖不動的情況），開始比較僵硬的下巴在訓練一段時間後會變鬆。
甩舌頭就是將舌頭最大化吐出，然後左右搖頭並甩動，開始也會出現舌根僵硬甩不動的情況，通過一段時間訓練就可以完成。這條訓練可以幫助你放鬆舌根和下巴，讓你以後在高音部分可以更舒服沒有阻力。
發聲
在經過簡單的氣息訓練以及適當放鬆後，逐漸控制氣息為發聲所用，在沒有老師的情況下建議不要太複雜的發聲，錯誤的練習也會損傷你的聲帶並且還會養成不正確的發聲習慣不好糾正。那麼兩種比較安全的發聲乙個是打嘟乙個是哼鳴。之所以推薦這兩種發聲是因為兩者都有著「發聲點」小，氣息流通的共同點，可以幫助你有效的練聲同時保護你的聲帶。
家裡有琴的跟著唱音階最好，沒有琴可以從低到高，模擬救護車的模式，注意訓練時要保證喉部的放鬆以及氣流的輸出。前期不要刻意追求音量，保證聲音集中有點即可。這兩種發聲一方面可以訓練不同聲區的鏈結，也可以很好的找到聲音的發聲點，正確的發聲點是較小且明亮的。
實戰
最後嘗試去唱歌，好的歌唱習慣一定要從最基礎的慢慢養成，關於歌曲可以選擇適合自己音域的歌曲，整首歌可以保證氣息流通，聲音自然，喉嚨沒有不舒適感的情況下，適當增加歌曲難度。一旦發生問題要找到問題的所在，是氣息不好，還是身體有阻礙，或者是發聲狀態不正確，然後再重複上面的訓練，一點點去解決。通常大部分人在正確的氣息和發聲還有肌肉放鬆訓練後，都能有效的提高音域。
最好是在專業老師指導下進行這些訓練，能更好更直接的輕鬆突破和提公升。
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