1樓：林舒勉
科目三考試屬於實際道路駕駛考試，路上車輛多，沒有教練坐在旁邊，加上擔心考試不過，使得不少學員在參加這項考試時會感到緊張害怕。考試還沒開始，就已經手心出汗、腿發抖，嚴重影響考試發揮。
克服心理緊張
1、相信自己的實力，給自己一些積極的心理暗示。
2、把考試當成平時訓練一樣，想好考試動作的操作要點及需要注意的細節知識點。
3、只是一場考試而已，最壞的結果也就是考試不合格，參加補考而已。所以沒什麼可擔心的，保持平和的心態往往更有益於成功！
4、上車前做幾次深呼吸，讓自己放鬆心情，把精力集中在考試要領上！
給自己積極的心理暗示
1、考試其實考的就是平常教練所教學的，不要懷疑！
2、考官也是人，認真考試，他們不會咬你，別拘謹！
3、能掌握的平時都掌握了，掌握不到位的現在想不起作用，放開去考
4、教練安排學員考試，肯定是對你考核過能過參加考試了，你還擔心什麼？
5、把考試就當做一次平時的一次練習，把所有科目演練一遍就行。
緩解緊張方法
快到自己上車考試時，想象有根羽絨（羽絨服裡那種很小很輕的小毛毛）落在你上嘴唇這裡。羽絨很輕，你呼吸一下就會把它吹走。你盡量讓自己的呼吸輕鬆緩慢，讓鼻子撥出的氣不把羽絨吹走。
集中注意力控制自己呼吸。這種專心致志的呼吸10到20次，心情會平靜。
2樓：肆意生長
沒關係，抖就抖一點，別一直想著要多冷靜，就要想著當前和下一步要做啥。建議，在考試前，晚上躺在床上的時候腦中自動模擬路線和操作步驟。
3樓：穆夜語
這是正常現象，很多人科目三是否需要重考，也都是因為這個，都是需要戰勝自己內心。
如何在考試中調整自己的狀態，從膽小發抖中走出來。
當你完成了把考試變成練習時的狀態那就一次過。（我考試的時候也鬥，但是前面過程都做完，做到發動車輛的時候我才順過來，一次成型100分）
4樓：不會
心理壓力太大，再加上考場氛圍，想不緊張都難，唯一的方法就是自我安慰自我催眠管他過不過。我就是來練著玩的，上車的時候就當是在駕校練車。等待的過程想想考試無關的東西，不要給自己壓力，信心滿滿的過去
5樓：浮生夢三生緣
你越是這樣就越容易掛，緊張會使你做一些本能反應，這很有可能就會操作失誤。如果考前心裡壓力非常大的話，建議和同考夥伴多說說話，聊一些別的話題，眼睛多觀察一些其他事。把緊張的情緒分散開，快到你的時候腦海裡多模擬幾次考試流程，記住細節就好了。
6樓：錦衣渣
嗚啊問題倒是不大啦，就多多少少過一遍具體操作就沒啥問題啦我記得我當時排在後面，當時腦子終極清晰啊
然後我考官超級兇而我超級淡定
考：你拐彎不要拐這麼大！！！
我：考：你怎麼還拐這麼大！你讓直行怎麼跑？？？
我：確實
考：小點小點小點【N遍】！！！！
我：你說得對
考：？？？？？？？
反正最後沒壓線我考試就過了
蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤總之把他當空氣就對了不得不說看他吃癟還是比較好玩的
淡定一次之後你會發現那都沒啥啦
7樓：夏天
都會有些緊張吧，但是這個需要自己調節。這邊教練會建議吃緩解緊張的藥，其實就是平緩心跳，但是個人真心不建議，畢竟是藥三分毒。
8樓：無聊
全身發抖倒也不至於……考前確實緊張的不行，但是兩圈模擬跑完後就沒什麼感覺了因為兩圈模擬都掛在了直線上……覺得無可救藥了，最後就放平心態去考，然後過了。所以放平心態還是很重要的，一緊張就容易忘動作
9樓：yhh夏笙
和學校考試是一樣的，之前無論做過多少模擬題都輕鬆但是到了考場還是一樣會緊張，應為你一直想著萬一過不了怎麼辦，不要去想這些放心去開就行了，仔細慢慢的開就好了，不要去想能不能過。
10樓：竹筒粽子賊好吃
俺也一樣考科三那天從早上等到下午中午飯都沒吃一直在緊張各種緊張考試都會緊張吧既然考前模擬沒有問題那就證明技術過關的鴨正常發揮一定是沒有問題的那種緊張是正常的考試的時候不要忘記要點就行啦相信自己加油！
考了兩次科三都沒過，但是考前幾次模擬都很穩，考試總有意外莫名發生，第三次有沒有必要交1500保過費
我這個月五號考的科三，考試的時候就給了安全員一包煙，他就把我們那輛考試車的四個人拉到一邊跟我們比手勢，說考試時候會偷偷給我們打手勢，讓我們注意觀察他的手。在他的提醒下我起步開了轉向燈，靠邊停車的時候，我自己來準備剎停的時候，我餘光也看到他在旁邊瘋狂打手勢讓我停，不過我碰到的安全員是公認的比較好的安全...
為什麼大家都說駕考寶典的模擬練車沒有用，科目二不就是看點嗎，這個和真車有什麼區別嗎？
這個怎末說呢？給你打個比方，你玩射擊遊戲，CF，玩的再厲害，真的讓你上戰場，你行不行？你玩捕魚達人，玩的66666666666666666666666666666666666666666，你真能捉到兩者完全沒有可比性 笑語嫣然 有區別的！甚至於，我們在練車時，和考試時的車都不一樣。我們當時稱之為腳感...
為什麼考完科三沒有那麼快樂，反而不捨呢？
inmessionamte 考出科三的那天 只開心了一小會吧 考官帶我們回去的時候風呼呼的 突然想到這樣就能自己開車上路了？可是我感覺還不會開車 覺得時間好短 以後沒人幫你踩剎車了 雖然教練從來沒幫我踩過，但是坐邊上是顆定心丸 追憶 剛開始考試的時候我很害怕，怕自己不過，考完之後過了我當時很開心，轉...