1樓：任華偉
我想應該從兩個層面上來理解自律的問題
首先是觀念上正確理解並接受自律與自虐的區別，例如可以從內心深處定義戰勝自我、戰勝懶惰天性並取得進步與成績是快樂的；而不是隨波逐流的享受生活才是快樂，而努力上進就是苦逼。
窮人只知道獲取與享受是幸福，卻不知道成功與給予是更高層次的幸福。
其次是現實中生活的問題，科學並適度的嚴謹生活是自律，頭懸樑錐刺股那算自虐，自律的生活可以讓你的身心處於更健康的狀態，可以更好的享受生活。
自律的學習與工作又可以讓你的事業更成功，可以接觸並享受到更高層次的物質與精神享受，是更高層次的幸福。
2樓：幼兒園扛把子
自律從字面上理解是自我管控。
自律沒有嚴格的規定，不一定是每天固定時間地點健身房出沒，也不是早六晚九的正常作息時間，我認為自律是能夠結合生活實際在合適的時間把合適的事情做好，至於什麼是合適的事情具體看個人。
如果你追求良好的體魄和健美的身材，那麼圓滿完成訓練計畫的你可能就是自律的。
如果你追求舒適愉快的生活，那麼花費時間在前期準備工作的你可能也是自律的。
評價自己永遠該由自己完成，別人的意見只做參考，最懂你的始終是你自己。
偶然發現一篇感覺挺好的描述自律有關的文章，分享給題主。
紙箱之神：你每天讀書、健身、早睡早起，真的不是在自律
3樓：藍白相間
我眼裡的自律不是看作息，是看你的心緒，不能對自己太狠，可能因為我本人比較注重心靈上的健康快樂，自律就是首先保證心理上的平和，然後對自己定的目標要認真對待，比如定了七點的鬧鐘，就七點起，當然這個是很小的事，就是這種感覺，說不大好。
4樓：沐謙覺
為什麼要糾結這個問題╭(╯ε╰)╮
該鍛鍊鍛鍊
該吃飯吃飯
該睡覺睡覺
老老實實生活不好嘛
瞎想這麼多，心裡不難受?不憋屈?
簡簡單單快快樂樂多好～
5樓：星期二喵喵
emmm，這個問題來問我乙個放飛自我的人實在是。。。。。。。很簡單，早睡早起，堅持鍛鍊，適當使用電子產品。先把這些做到，你就離自律不遠了()
6樓：kulala
不一定是苦逼自己吧，自律怎麼說呢，有認真的生活態度，良好的生活習慣，然後一些健康積極的興趣愛好。能做到這些就是自律，大部分人是輕而易舉的。不過偶爾小放縱也是沒問題的，約束自己不該有的行為。
不存在苦不苦。
如何做乙個自律的人呢？
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