1樓：田雪
孕婦點外賣是非常不可取的，對自己和孩子都不好。
先說說外賣存在的問題:
1、 原料品質沒保障
連鎖大品牌還好一些，如果沒有實地考察過，難免會選到一家沒有保障的小作坊。比如用到的原材料中，可能會有果蔬中農藥殘留、肉類中獸藥殘留的情況。食材不新鮮，使用地溝油。
還有外賣中經常出現的加工肉，炸物，這些都是對人體有害無益。
2、製作過程中存在的隱患
為了使食物的風味更佳，或者掩蓋食材品質問題，商家會通過過度油炸來達到目的。同一批油多次使用，會使得油脂飽和程度大大增加，致癌物也逐漸積累。
外賣大多重口味，一方面掩蓋了食材本身的不新鮮，另一方面，重口味的菜更容易下飯，也節約了食材成本。 一些飯館人員沒有規範穿戴，蔬菜等原料也不經過清洗直接入菜，所以飯菜中時常會出現異物。
3、配送過程中的隱患
一些外賣配送的包裝材料比較劣質，泡沫餐盒、非食用塑膠袋、劣質習慣以及塑料勺時有出現，在高溫和油脂作用下，這些材質會溶出有害物質。
4、食材搭配不合理
很多外賣為了節約成本，常常會出現蔬菜偏少，主食偏多的情況，要強調一點，土豆也屬於主食哦。
總的來說，常吃這樣的外賣很容易營養不良，會缺乏鐵、b族維生素、抗氧化物和膳食纖維等，大量主食的攝入也會導致腰腹部脂肪囤積，時有便秘，有氣無力的情況。
如果真的要點外賣，建議首選輕食餐廳，食材豐富且新鮮。其次可以選擇連鎖大品牌，安全度相對較高。不管選擇哪一種，還是要按照我們211飲食法推薦的膳食比例：
2拳頭蔬菜+1拳頭高蛋白食物+1拳頭主食。
2樓：生酥
沒事啊，剛生好孩子。我一直孕吐到生孩子，只能吃的進番茄蛋花湯，肉都吃了吐。孩子很好啊。其實孩子作為寄生體會瘋狂的吸收母體的能量。根本不用擔心。
3樓：筱莜
盡量選擇清淡的吃吧。哪怕吃食堂葉少吃外賣。外賣油多鹽多調料多。
我是工作原因，中午基本吃外賣。寶寶35周早產，體重很低。不是說外賣導致早產，而是覺得營養跟不上，寶寶體重低。就算足月我家寶寶也就五斤。
但寶寶很健康
4樓：吉祥的雪梅很漂亮
產檢醫生說沒問題就是沒問題，外賣確實存在很多隱患的安全問題，自己點菜的時候注意商家品質，注意營養搭配均衡，孕婦比起普通人的營養需求也不是高很多，媽媽的好心情同樣重要
5樓：阿狸
我懷孕時高強度上班，每天接觸現金，因為父母婆婆都不在身邊，老公出差，全天只有晚餐是在家吃，其他全是十塊出頭的外賣。但是水果我會堅持每天吃不同種類的。產檢醫生說偏小也可能提前生，於是提前三周請假回家待產，在家胡吃海喝三周，最後孩子健康，胖乎乎的。
個人覺得不用太擔心但是研究生應該不會很忙，可以選擇自己做飯，那樣會更好的
6樓：selina
以前懷孕到六個月還是每天吐，可以說一直吐到六個月，反應很大，也是擔心孩子沒營養，但是孕檢一切正常，沒有問題，其實不用太在意，或者大補，正常吃，吃的健康，或者稍微營養點就行，
7樓：迷殺
我前五個月天天吐。聞到肉味和魚味就吃不下飯。每天吃葉酸片和補鐵藥。孩子也是正常發育。
醫生看孩子的體重沒有特別小一般都沒有關係的。
心情放輕鬆最重要。
8樓：等等我想想
營養均衡，多散步，放鬆心情，就可以了，我懷孕的時候各種吃冰淇淋和烤肉，嗯，好像娃有點過敏體質，所以，少吃冷的和刺激性的東西
9樓：海浬的魚和貓
不會的，以前老一輩的人快餐都吃不起，我們還不是這麼壯實，所以啊，不要太過於焦慮了，有孕婦奶粉就夠了，寶寶需要的DHA和鈣都有的。
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