1樓：人生若只如初見
踢野球最好的提公升方法，以戰養戰。多踢球就會越踢越好，找幾個人練練傳球，自己也可以練傳球射門，就是對著牆踢。自己也可以練盤帶和顛球。
2樓：「已登出」
高中生？高中生想利用暑假提高足球水平難度很大，實話實說太晚了點。足球是典型易學難精難提高的專案，還是集體運動，你沒法通過個人練習來提高自己的意識和戰術水平。
16歲以上的年青人提高已經是側重戰術和力量體能。請個高水平的田徑教練教你練一下400公尺吧，記得順便請他幫你制定乙個飲食計畫。我保證你在練習的過程中欲仙欲死，生不如死。
如果你還有餘力的情況下可以練習一下顛球和遠射，如果真能堅持下來乙個暑假後你會發現你在野球場上威力大增。
3樓：顧壯壯
首先立定跳遠2公尺6，50公尺跑7秒，有一定的爆發力，1000公尺3分30秒，耐力也應該是可以的，體能水平中等水平，有提公升空間。體能訓練是長期工作，要不斷訓練。
但是足球技術方面其實在短期提公升的空間是比較高的，足球練習最主要的就是傳球，傳球訓練必不可少，首先定點傳球射門，射門建議小門，從近距離開始，逐漸增加距離，等你傳球射門有一定的準確度之後，開始練習跑動傳球，足球場上配合比獨自帶球裝逼來的實際，技術特別好的自己盤帶射門，來兩個人包夾你的技術也發揮不出來，不如吸引防守時及時把球傳出去，你有了這個意識之後，發現踢球其實在給隊友創造機會，隊友會感謝你，下一次他還願意和你踢球，當然隊友也會給你傳球，你有一定的射門能力，有機會射門就大膽的射門，射門不要打太高，容易踢飛，其實打低死角你的準確度高的話，進球是特別容易的，業餘守門員，防守高球的能力比防守貼地球的能力強，一般貼地球很多業餘守門員不會防，不願意撲倒再地，用腳去擋的時候你進球的概率會大很多。
在完成這些後，你開始練習盤帶能力，帶球變向，練好變向後開始聯絡些小腳法，你的水平應該就已經不錯了到這時。
足球還有一定就是配合，配合默契程度是很重要的，比如你觀察隊友的跑動方向，能及時把球傳過去，你的水平就已經不低了。
大一學生如何利用暑假提公升自己？
紫川樹 不是這個專業的，只好給一些泛泛的建議。畢業走入工作崗位之後，最大的遺憾是上大學時候的學習沒有針對性。電氣自動化，按照我的理解是比較偏向企業方向的，不過即使是研究方向也沒關係。幹這個活無論是研究也好，其他現場或管理的工作也好，明白我到底需要哪些知識才能在這個工作崗位上立足下去，並且能獲得發展才...
乙個暑假怎麼提公升自己的建築設計水平
Virgil 考研建築最重要的三件事 基本功 基本功，還是基本功。專業課客觀題不用說，都是基礎知識，好好學，好好背。好多人對快題有誤區，就很想做出特別好的建築，但事實上99.99 的人都很難能在快題那麼短的時間裡設計出驚世駭俗的建築，剩下的那是天才，快題比的就是少出錯，想法稍微有點新意就是加分項。英...
如何在乙個暑假提公升數學成績？
飲冰 別忙著刷題，先完善知識體系。可以買一本高中數學知識手冊，把 裡面的知識概念基本題型基本技巧都捋一遍，找個厚點的筆記本，邊看邊記，把自己的心得和薄弱環節都記寫來。高中數學雖然說技巧性上比初中強一些，但是積累還是非常重要的。 數學主義 排名在前 1 的高中生是靠天賦還是靠努力？怎樣提高高中數學成績...