乙個沒有任何底子的人怎麼學打籃球？

1樓：真象大師

瘋狂的練習基本功，一開始肯定會不熟悉慢慢來，然後根據自身的熟練程度不斷地增加訓練難度，這是運球。你還得找到乙個適合自己的投籃動作，投籃也需要時間，不斷的練習，你肯定會有收穫的。——————以上純屬個人見解，不喜勿噴

2樓：第五笲

你如果問我如何怎麼練怎麼練，我可以說一大堆但是，你現在本身沒有底子，聽了理論經驗之後反而可能產生畏難心理。

如果你想，那就去做！

如果真的熱愛

去找乙個籃球，去找乙個能拍球的地方，甚至可以沒有籃球框，關鍵在於要去行動。

3樓：南柯一夢

一定要先練運球！

沒有運球作為基礎你的身體天賦再好，跑得再快，一旦拿了球就完全體現不了了，所以運球是一切的基本。

4樓：陽關三戲

先去網上找教程，現在抖音裡面也有那些籃球網紅在教，練基本功！！！基本功很重要，一定要勤奮的去練習。籃球不在於你打的有多晚，而在於你是否勤奮苦練，加油！

5樓：xFZZZZZZ

首先，基本功是重點，有紮實的基本功在後面的籃球路上會給你帶來很大的幫助（基本功包括：運球，球感和技能）這些都需要多加練習的，不管後面的球技如果基本功都不能放棄鬆懈。其次，要根據個人喜愛的位置下手，找準方向制定訓練計畫，最後就是需要實戰檢驗訓練效果。

還有一點一定要勤聯絡投籃，提高投籃命中率，不管我們打什麼位置都離不開投籃

6樓：多啦愛夢

首先要確定你是不是真的想打好籃球籃球不是一朝一夕的是要刻苦去練的要看你有沒有為了提高籃球而產生的這種毅力如果決心要練我建議先練投籃投籃準了威懾力極強。

7樓：予遺l

首先要確定你自己是想去學籃球的，對籃球有足夠的興趣，不會因為挫折而放棄。

其次，要多看NBA，CBA或者其他的籃球比賽，並不是說讓你可以從比賽裡學到戰術什麼的，而是通過看比賽培養和增進對籃球的熱情，而且，當你喜歡上乙個球星的時候，就回去刻意的模仿他，這個是非常重要的乙個步驟。

新手不要和比自己厲害太多的人打球，百害而無一利，基礎薄弱導致你沒有辦法可以和高手去對抗，也沒有辦法從高手身上學到一招一式，所以，籃球剛開始是枯燥的，運球，傳球，投籃這三個是需要在整個籃球生涯中都去練習的東西。

初學者先練習運球，剛開始運球肯定會非常僵硬，胳膊和手，甚至腰腿都會變得僵硬，這個就是球性，當你的球性好了，基礎的運球就沒有問題了，就像一雙鞋，穿多了就舒服了，但是所謂的基礎就是原地快速運球，行進間運球，跑動間運球，跑動間換手運球，至於胯下運球，背後運球這種東西可以去練，但是那不是初學者需要掌握的。

傳球相對運球要難一點點，首先要掌握乙個正確的傳球姿勢，當然不同情況有不同的傳球方法，厲害的人用手肘都能傳出來好球，不過初學者可以找到一面牆，在牆上畫乙個直徑半公尺的圈，然後從近到遠，爭取每次都將球砸到這個圈裡面，胸前傳球練好之後再嘗試擊地傳球，還是一樣的方法。

投籃是籃球裡最簡單，也是最難的東西，每個人都會投籃，有的人准有的人不准，這個東西就乙個字，投！多投！找到自己舒服的投籃姿勢，每天投幾百個，慢慢的就會准起來。

這些所有的東西，都建立在乙個東西之上，就是力量，沒有力量，運球就是軟的，傳球就是短的，投籃就是不准的，這個力量不光是上肢力量，還有下肢力量，更重要的就是核心力量，籃球場上最崇尚的就是身體對抗，沒有身體哪來的對抗啊，如果沒有力量，那不是上場兩分鐘就受傷了嗎。所以，增加力量是很重要的乙個事情。

當你可以做到以上的東西，你就可以去嘗試打打野球，不過很有可能會被打爆，但是，一定要充滿自信，喬丹也輸過，沒有誰是常勝將軍，再差的球員也贏過球，沒有誰會一直吊車尾。相信自己，然後去做吧。

JUST DO IT

不過這之前建議先去買一雙籃球鞋，可以避免受傷