1樓：sshsky
首先，你需要知道為了什麼而去學習，比如是為了考試、工作需要、生活技能、娛樂需求。
其次，你知道了為什麼之後，就該設定乙個計畫了。如果為了下個月的英語考試而學習，哪你就得倒推今天需要背多少單詞，明天做幾張試卷；如果是工作需要學習Excel，那就開始開啟Excel為了明天的工作內容，考慮怎麼實現等。
所以什麼是緊迫，就是你不得不立刻開始，那就是學習任務需要有 deadline ，設定目標和時間點，一旦開始，就一步步的被時間追趕著去完成，慢慢的，你就知道怎麼積極完成了。
祝好運！
2樓：Cos2a
時刻有緊迫感的人是少數，畢竟不是每個人都生活在高壓之下；普通人大多數時候是安逸的，間接性的焦慮會帶來緊迫感，但並不會有持續的行動力。儘管我們每個人都有一顆讓自己變更好的初心，也非常認同科比曾經說過的一句話：想要就去爭取！
但是並不是所有人都能和他一樣有持之以恆的行動力。所以這個問題其實是想問如何讓自己對曾經想去做，想堅持下來的事情一直保持初心，堅持付出行動，而不是三天打魚兩天曬網。
比如疫情當前，我們獲得了有生以來最長的一次「自由時光」，有的人能正常作息，有的人能開啟一項以前想完成但是一直無法實現的事情，而有的人卻虛度光陰。人人都有自己的焦慮，但對於焦慮本身以及自己想要什麼的認知是不一樣的，也決定了變成行動的轉化率不一樣。
內因很重要，也就是「慎獨」，但是這樣的高要求，不是我們當下對於手機都拿得起放不下的芸芸眾生可以通過一朝一夕達到的，從簡單開始，降低難度更好辦法是找到能夠激勵的自己的力量，比如融入乙個向上的圈子。當我們看到離我們不遠的地方，有這樣一群對生活、對目標積極爭取的人，反觀自己時，不僅僅是焦慮，更多的是要去改變。
當然，從根本上說，還是「內求」，因為行為由內在認知決定，也就是心智模式。有句話說我們讀過的書，走過的路，見過的人都會成我們身體的一部分。而在此特別想說的是讀書，理解文字背後的力量是提公升認知的最佳捷徑。
就像培根在《論學習》中說的，讀史使人明智,讀詩使人靈秀,數學使人周密,科學使人深刻,倫理學使人莊重,邏輯修辭之學使人善辯;凡有所學,皆成性格。
3樓：客場作戰望穩
其實這個問題回答起來非常簡單。我建議你去圖書館看看，或者看一看班上學習努力並且名列前茅的同學，他們的學習狀態，不然就出去感受感受社會的懷抱，體驗一下父母賺錢的辛苦，你就自覺的有緊迫感了。有緊迫感是好事，它可以督促你好好學習，但是要適量的擁有，過量的緊迫感可能會起反效果。
4樓：枕霞舊友
緊迫感啊。。
這我太有發言權了
我理解的緊迫感，就是說你想讓你的學習更高效、更能有結果不是那種拖泥帶水，效率低下，學了乙個下午居然渾渾噩噩的不知道自己在學什麼的對吧
有人說要設定目標
然後把目標細化
這是個好方法
但還不夠
因為如果是你自己單純為自己設定的目標，非常有可能自己就給打破了，啊今天太累不想學了，明天吧明天吧
就這樣明日復明日，明日何其多
最後啥也沒做時間就這麼浪費了
所以你得引進第三方監督機制
這個第三方監督機制必須是你覺得不能講情面的那種，必須是計畫擊穿時會讓你非常難受的那種
你可以用存錢的方式，或者採用目標廣而告之的方式任務未達成，錢拿不回來，或者被其他人嘲笑
再乙個就是執行的問題
我記得有乙個努力型學霸跟我講過他的學習方法他說人的意志是隨著人的肉體的堅持而堅持的
意思就是你先放棄什麼啊我今天沒準備好等我準備好了再學吧這種想法你先坐在板凳上，先學起來，哪怕乙個下午就記住乙個單詞，乙個公式斷掉網路，堅持下去
慢慢的，你的注意力就開始集中，開始覺得好像乙個下午就記乙個單詞不太夠意志力也慢慢的培養起來了
萬事開頭難，先執行，再考慮效率
願你我共勉加油
5樓：李莫選
學生的最大問題往往是容易脫離實際，要想有緊迫感，就去看看2023年的就業資料，看看疫情下今年畢業的學生有多難。
仔細考慮下自己以後打算從事的工作，jd上面的要求慢慢讀，一條一條對應著自身條件，看到理想和現實的差距，你就有緊迫感了。
如果還沒有緊迫感，就去工地上搬兩天磚。
什麼道理都懂了
6樓：英語高分找老張
人只有在兩種場景下才會真正的有緊迫感：１.前面有個大金塊，你慢一點就沒你的份，這時你絕對會有緊迫感，搶口罩、搶鹽等都屬於這個場景；２.
後面有人拿著槍追你，你慢一點就會沒命，這時你會使出吃奶的勁頭狂奔，想想武漢快封城時，那些那出去的人就是這種場景．
7樓：劉灑灑
想清楚你為什麼需要讓學習有緊迫感，以及你學習的目的是什麼？
1、確定自己的目標，並設想目標達成的場景，有什麼好處？
2、設想目標沒有達成的場景，有什麼後果？自己是否可以承受？
把以上2點都簡短寫出來，貼在桌面顯眼處，然後再使用一些具體的目標管理、時間管理的方法。
8樓：享受過程
1.設定學習目標。務必要量化：例如背49個單詞，做5道案例分析題，分析5個法律關係
2.限定時間
3.反饋：時間內完成-獎勵超時-懲罰
4.覆盤：寫總結筆記
9樓：零點
想想自己有多少技能，自己以後能幹什麼，仔細想了想，發現除了學習幹啥啥不行，更要命的是學習好像也不太行，但是又只能先學習，在想想學習學好了以後有啥好處，但是自己現在這樣又得不到啊，緊迫感這就出來了，哭唧唧，學習去了
10樓：一心搞事業的冉寶
作為一名剛參加過高考邁入大學的大一新生，對這個問題是非常有發言權的。要讓自身學習有緊迫感，最重要的是要有奮鬥目標。目標確立後要有明確而合理的學習規劃，在頭一天先將第二天的學習任務確立下來，第二天竭盡所能地完成，每完成一項就將這一項劃掉，由此來確保完成。
如此，通過給自己確立目標並努力完成，可使自己有極大的學習緊迫感
沒有緊迫感，可怎麼辦？
future 多找找自己與別人的差距。不要只侷限在學校內，多往校外看，你就會發現有很多人比我們優秀還比我們努力。而那些跟我們一樣的人，他們有著跟我們一樣的平台與資源，但是他們在追求著更高的平台。總之，努力才是王道，眼光放長遠，明白自己想要的是什麼，永遠不要停下腳步。 藍詭 你對你的人生沒有規劃，沒有...
考研，無緊迫感怎麼辦？
小柴柴是也 1.時常問問你的同學進度，了解自己慢了還是快了。2.盡量不要孤軍奮戰，非常容易堅持不下去。可以找研友一起，也可以和熟悉的同學在乙個教室複習，互相督促，互相鼓勵。3.可以把你要考研的原因列出來，你考不上的後果列出來。把你考不上，選擇二戰需要承受的壓力和付出的代價列出來。把你考不上，選擇工作...
如何在高中學習中保持長期緊迫感？
拂袖化塵 看知乎上真學霸的回答。你的視野越過自己的高中，就會保持緊迫感。但在你難以挑戰自己去超過比你厲害的高中同學時，你會很痛苦，也小概率因此沉淪。附上暴躁泰迪熊 當代大學生有多努力？這樣的例子在知乎還有好多。我成為不了他們，但我可以視他們為我學習和效仿的物件 tragedian 其實我感覺長期的緊...