我現在初三,我脾氣易暴易怒怎麼辦?

時間 2021-06-05 03:47:44

1樓:張亞江

我初三的時候脾氣也很暴躁。剛開始沒意識到,直到有一天我聽見鄰居議論我,說我打我弟比我爸下手都狠。我都不知道為什麼會這樣。

當時父母都在外打工,家裡只有我跟我弟。生活上有爺爺奶奶照顧,但平時就我們倆在自己家裡。

那個時候我膽小內向,怕黑,也不怎麼跟人說話,一說話就急得臉紅脖子粗。但家裡從小教育我,我是哥哥,要照顧弟弟。所以父母不在家的時候很多事情我都要嘗試著去做。

比如晚上去看大門鎖好沒,去集市買菜回來做飯什麼的。那時候我一直覺得自己除了不願意說話脾氣挺好,直到我意外聽到鄰居們的私下的議論。

我不敢相信自己怎麼會變成最討厭的人。但我一想,事實就是這樣。我經常會為了一件小事大罵他——他不願意理髮,我會拳打腳踢到他在地上打滾——我很害怕,不知道自己為什麼會變成這樣。

但從那天開始,我發誓再也不動手打他。

很多年以後,我翻自己初中的日記,想明白那個時候的自己為什麼會那麼暴躁。就像前面說的,我初三的時候還很膽小內向,但因為父母都不在,所以很多事情我需要獨自去承擔,怕學習落下,怕照顧不好他,怕做的不好害父母在外擔心。有時候在學校被人欺負了也沒人說,所以不知不覺的就開始暴躁起來了。

心理學有句話,大概是這麼說的,暴力是無能為力的表現。意思就是當乙個人實在是對一件事沒有辦法的時候才會用暴力來解決。

所以你試著先靜下來心想一想,這幾年來,學習,生活,亦或是感情方面有沒有什麼壓力,如果遇到困難(自己很難處理或者根本無法處理)一般是選擇自己解決還是找人傾訴。

還有就是你能自己意識到這個問題已經很棒了,青春期都很難克制自己。多跟父母老師或者朋友聊聊天,有空的話出去走走放空一下自己。如果實在想不明白就堅持每天寫日記,哪怕記流水賬也行。

當時可能看不到癥結所在,過一段時間回頭來看看過去的自己,說不定能有一些發現。

最後,再給你推薦一本書《瓦爾登湖》(上海譯文出版社的翻譯質量比較好),這本書或者可以幫助你讓心靜下來。

2樓:3027246033黑與白

青春期的到來,也代表別,你在父母眼裡的叛逆期。在這個時候是做父母的最為擔心的!做父母的怎麼問,怎麼說都是會覺得父母好煩。

可是,做父母的也是想多了解你一點而已。大家都說開了不好嗎?

上初三了我現在該怎麼辦???

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