1樓：魯先森
為什麼記不住演講內容？思考一下這個問題？
1.太難記。
之乎者也，名人詩句，這些東西很難記住，很容易忘詞。把你的演講稿改成口語化的演講，就像你和朋友聊天吹牛的語言，這樣你還會忘記嗎？
2.太緊張
心態緊張，太在意別人的想法。觀眾喜歡我的演講嗎？我講的好嗎？
這時你的想法要轉換一下，今天我是來分享乙份禮物，送禮物的心態，傳播乙個有價值的思想。心態轉變了，負擔就放下了，從容上場，演講內容也不容易忘。
3.自己的故事
演講內容多用自己的故事。說自己的故事還會忘嗎？親身經歷的怎麼會忘呢。演講中的案例、故事別用別人的、名人的、書上的，用自己的、親身經歷、熟悉的故事。
所以，問題不在記憶方法，而是在稿子的內容設計和臨場的心態上。
2樓：演講辯論教練Yuki
看得出來，如果你做了充分的準備，那麼你可以較好的說出你準備好的演講內容，而如果準備時間較短只在鬧鐘構思就很容易忘詞。
這是非常正常的。
我剛開始演講的時候，和你一樣，必須要練習充分到肌肉記憶才敢上台講。
其實即使是現在，重要的演講我還是會練習到肌肉積極。
所以你首先要接受這個現狀，並且如果有時間盡量做好準備，平時在不重要的場合多去練習演講，這是需要長期練習的。
如果你經常練習演講，就會發現自己的準備時間會越來越短，表現會越來越好。
當然也要分享給你一些臨時演講準備的方法：
1、在紙上寫下你要講的第
一、第二、第三。上台的時候看一下第一點，抬頭看著聽眾講完。然後再低頭看一下第二點，抬頭看著聽眾講完。最後低頭看一下第三點，然後抬頭看著聽眾講完。
如果可以，試著把這三點，總結成乙個詞語比如3C，3A，3P，三個一等等這樣的
2、影象化記憶。
《記憶宮殿》這本書有興趣可以看看，掌握一些記憶的技巧，用影象化的記憶幫助自己記住三點。
3、在準備演講時，在紙上畫乙個金字塔結構，把內容填進去。
可以看看《邏輯表達》，在職場上演講，結構最關鍵，不求文采，不求出彩，只要把結構搭好，邏輯講好就可以。
3樓：金斌
你的問題不是記不住，你的問題是緊張。
其實5-7分鐘的時間，對於大部分演講者來說，不是太長了，而是太短了。平時你跟別人聊天的時候，一件有趣的事情，乙個笑話，搭配下開場和結尾，就已經超過5分鐘了，所以記住一篇5-7分鐘的演講稿並不是難事。
至於緊張，就需要多多鍛鍊，自己可以在家乙個人對著鏡子或鏡頭演練下，多試幾次就會有很好的效果。
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