1樓：曉青
學習狀態差，是因為心靜不下來，心裡面想得太多。把心歸零，不要想那麼多，人生百分之九十九的煩惱都源自於胡思亂想。世上無難事，只怕有心人，心亂了做什麼都做不好，心態調整過來，就好了，加油！
2樓：世歌
很厲害，這個厲害指的是你很清楚的知道自己出現問題的原因，因為和很熟的朋友上課講話，導致上課不專心，甚至現在都不能提高注意力。
我也遇到過這種情況，當時年少輕狂，很愛在課堂上和前後桌講話，感覺很有意思，以至於晚上回家只能耗盡更多的時間，去補今天沒聽的內容，成績到沒多大影響。
首先，你要和你同桌講清楚，已經影響到你的學習了，你們應該認真聽課，下課聊天，兩人共同進步，剛開始可能會有點困難，這個時候你要主動一點，當你發現同桌或自己有聊天的趨勢時，主動聊現在上課講的內容，這叫注意力轉移到正事兒上。
其次，如果你和你的同桌關係很好，她也會彼此理解，克服這個不好的習慣，價值觀相同和概念相同的人，才能做長久甚至一輩子的朋友，他們都懂得什麼時候該幹什麼事兒！
3樓：蓋世英雄修煉手冊
定乙個差不多的目標院校
細化一下自己每天的學習目標
每天明確一下自己要學啥
這樣能好一些可能
你太迷茫，太自由就容易浪費時間
把任務想的清楚一點，自己學自己的
會更容易集中精神
4樓：好好好
不要心急，自信心不能減退。
冷靜思考一下，除了同桌對你的影響外，還有什麼對成績有不良影響的因素，比如，身體狀況、家庭氣氛等等。
然後，分別克服。其中：
同桌說話的影響，如果你無法克服，可以申請老師幫助解決，比如調換位置。
如有其他問題，再分別對症下藥，乙個乙個去自己克服或者借助別人解決。
做好自己，不要太在意別人是否努力，否則會浪費你的時間和精力。
5樓：peiqingsong
你受你同桌的影響，你同桌經常上課和你說話嗎，你受你周圍同學的影響，別人在努力學習你心很慌為什麼，你退步很大你也在努力學習，那你要分析一下找找原因，為什麼努力學習還退步很大， 上課總是無法集中注意力做作業效率很低， 這很正常我以前上課也注意力不集中也覺得自己做作業效率低，別在意平時成績，高考成績和平時成績沒多大關係，很多學生平時考得好高考考不好，有的學生平時考不好高考考得好，平時考試就是查詢你基礎知識薄弱的地方補好，還有積累考試經驗技巧，培養考試心理，總在意平時考試成績，會讓你不注意總結考試得失那你就白考了，你平時好好學把基礎知識打好，積累解題思路方法，高考能考差不多的成績
6樓：重慶寸草心心理諮詢中心
分兩個角度說，一是真的是同學影響了注意力，這個可以自律少說話，可以跟家長老師說想換乙個座位。這個只能顧大頭大局，既然學習重要，那就顧不了別人的看法。
二是不一定是同學影響，上課大家基本也是遵守紀律的，乙個班幾十個人，影響也基本是平均的。聽課注意力分散，總結一下是不是其他因素分心，還是聽課慢慢落下了很多內容，慢慢聽不懂了，興趣降低了。這個就得多問多背了，查漏補缺。
學習是個積累，問題越來越多或者越來越少，都是決定成績的因素。
7樓：踏雪而行
你意識到你上課存在的問題了，需要馬上解決。可以在課間休息或者適當時候直接和同桌說明白，這不是你一人的事情，上課說話對同桌也有影響啊，是不是，把話說開了，同桌也能理解的。都是為了把學習搞好。
剛開始工作心情很差怎麼調整心態？
青青生涯原小青 題主剛步入職場，有乙個工作的適應期。職場與學校，最大的不同是沒有老師來主動教你，沒有固定的考試來督促你的學習，而是你有問題要自己鑽研，主動請教，日常的每一件任務的完成，都體現你的工作能力。每個職場小白，都經歷過這個階段，所以，你不是唯一那位不適應的。從題主的描述看，入職公司是剛註冊的...
快中考了狀態很差怎麼辦？
ppinar 1 別急，千萬別急，一旦破防了，你就基本已經輸了，去稍微放鬆一下，吃，跑，睡，玩 別瞎玩 2 尋找問題，狀態這種東西很玄學，有很多因素在裡面的，是不是被被焦慮了？有好好努力麼？老師表揚了你的競爭對手沒表揚你？生活還正常麼？我曾經因為沒吃到肯德基帕尼尼，心情不好，文綜比上次差40分QWQ...
學習能力很差怎麼辦？
廢材大學生 方法不好，推薦去知乎上找些方法自己實踐。推薦不要自己去和他人競爭，每個人都是不一樣的，學習的方式肯定不一樣，安排不一樣。找到學習方式後就按自己的來，不要一因為別人打亂了節奏 學習方法別人的不一定是最好的，主要看你自己效率最高的 嶽轢贏 多讀點思維邏輯方面的書籍很多問題實際是思維模式思考方...