1樓：子非魚
那就先休息一下再學。階段性的獎勵自己。比如學了多久就可以玩會手機，連續學了多長時間可以出去搓一頓之類的。
畢竟對於我們大多數普通人來說學習真的是個痛苦的事。只能在學習的間隙找點樂子。
2樓：hwasion
理應正常的狀態是：
hwasion：思維訓練案例03—基本關聯想象問題的邏輯：
hwasion：思維原理—注意力集中和分散解決方案：
hwasion：系統思維的定義和訓練邏輯
3樓：執著
冥想，鍛鍊自制力
每天利用10-15分鐘的時間，閉上眼睛，將注意力集中在自己的呼吸上面，如果走神了就重來，直到能夠保證在這段時間內自己的精神是高度集中的。
4樓：
1.遠離網上一切的雞湯，包括激勵你學習的。我從未見過天天發雞湯的人能堅持改變。
2.放下手機，遠離一切萬惡之源。實在不行把手機上交老師。
3.多看書，別管什麼書，喜歡啥看啥。慢慢地你會對枯燥的書感興趣的。
4.嘗試與老師交流，多交流沒有壞處，讓老師記住你，老師一般很樂意幫助積極的孩子，會多多照顧你的學習的。
5.從簡單感興趣的科目入手，其實往後學你會發現這些學科關聯性挺強的。
6.搞清楚為什麼走神，走神的時候在想什麼，從根源上解決吧7.給自己找乙個競爭對手，相信我，這能讓你全身心投入。
5樓：傑瑞與湯
我高一入學班級第七，第一次月考第二十一。
首先我入學的成績應該是非常好的，初中學校前二十的，我整個初中都是聽課很認真的，也是成績好的原因。然後高中就down了 ，主要就是不聽課。
我要推薦的是做題
只有做題才會發現盲區，才能對上課聽講產生興趣 ，如果是學新課我建議提前預習，還跟上老師上課思路
如果真的不想學，那就把聽課看成乙個任務，不管老師說什麼，都過一遍腦子，就看成任務，而不是聽課，把這個當做你要做的事就不會走神了
我後來高三複習後出現聽著聽著想遠了如果老師講一下無關的話題聽聽就好不要認真想，我高二高三的生物老師一節課能講一半她看到八卦她女兒的事她小時候的事巴拉巴拉。。剛開始挺好玩的後來就不想聽了
每次連續聽課了給自己一些表揚的話語，不要覺得幼稚，有用的。
希望有幫助
6樓：某科學的超白學者
把所有能走神的東西收起來，只留要學的東西，抱著即使學不下去盯著桌子看一天的決心，不學完就不起來，慢慢就克服了，要充分發揮主觀能動性
7樓：還沒想好
發現自己因為什麼走神就把這個東西拿開比如剛剛走神玩手機了就把手機鎖在屋外，剛剛寫著寫著題看見梳子開始梳頭就把梳子放出去，就醬
8樓：吃的好睡得
所以，這種時候你就需要用記筆記來幫助你保持專注！
記筆記並不會加快你大腦的處理速度，但是可以幫你把資訊的接受速度控制到乙個合適的範圍。因為你寫字的速度是有限的（肯定是遠遠低於你看書的速度的），在你用筆記整理歸納老師的思路以及課本的重點的時候，你有足夠的時間去理解。同時在記筆記的過程中，你對書本的知識脈絡有了掌握，對老師的邏輯、老師的思路也有一定的理解，跟上了書本講述問題和老師上課的的節奏。
這樣很容易進入保持專注的狀態，具有一定的抗干擾能力，直到遇到無法抵抗的干擾或者中斷。
在這裡再一次提醒，機械式的抄寫並不是記筆記！記筆記的過程中，大腦一定要伴隨著思考。可能這個時候有的蜂友又要問了，自己思考花費了太長時間，跟不上老師上課的速度呀！
如果你也有這種問題，那麼你一定要好好反思自己做筆記的方式。
9樓：YIqeee
學不下去可能是你沒有認真去學吧，對學習產生不感興趣的心理是很正常的，你平時一定要認真，再多加鑽研，慢慢的就會發現，學習真的會讓你學到忘我，那時候你會拼命求去知識，關鍵還是學習態度的轉變，平時多冷靜下來思考一下，看看怎麼提公升。切記!!思考特別重要，古人云:
學而不思則罔，思而不學則殆。
life is fantastic, Fighting!!!
10樓：會不會會不會
學習的話最重要的是學習效率，所以你首先得花一段時間（時間長短由你自己情況決定）來找到最適合自己的學習方法，先易後難，全身心投入到自己的狀態。這樣一來，可以事倍功半，注意力提上去了，走神的情況就很少，學習的時間比同學少，最終結果也是很樂觀。
11樓：pigpigpug
哈哈哈哈，我以前也是，我當時是這麼幹的，買一大袋葡萄乾，上課的時候放嘴裡仔細剝皮，邊吃邊認真聽講，然後莫名有效。
另外，走神可能是因為你聽不懂跟不上課堂進度，這就需要自己課外自己好好磨練辣
12樓：白鹿羽
從你喜歡的科目入手，然後做較難的科目，最後做簡單的科目，長期堅持，就不會老走神了。
手機關機，清空寫作業桌面，只留書和筆
睡一覺再起來學習
學不下去怎麼辦？？
這種時候不能著急，越著急想要學習越回適得其反，就想晚上失眠的人，越想睡覺越睡不著。下面據經驗分享一下，遇到這種情況如何改善。01 想要進入一種狀態，一定要有與狀態相匹配的心態，學習需要專注力 思考力，那心態上就不能浮躁，所以，學不進去，先停一停，調整自己那些浮躁的 甚至暴躁的情緒。等心態平和再去審視...
學不下去了怎麼辦？
不忘初心依舊 如果你動不動就學不進去，然後就幹其他事情，長此以往是斷不可行的，所以要學會自我激勵 認識到學習的重要性，列出學習可能給你帶來的好處，不學習有哪些危害。然後給自己制定乙個合適的目標，並進行不斷的調整 完善。採用激勵 獎勵等各種方法，實施和完成計畫，把學習變成一種習慣。 吃呆 你這資訊量太...
學不下去了怎麼辦？
翟仁 你去社會上打工找工作 你看看你能做啥，別覺得大家都能掙錢就行了，你幹一段時間就知道什麼叫累了什麼叫煩了，你問問他們有多少人不希望自己學歷高一點有更多選擇，問一下那些你覺得賺得多又體面的工作的人自己有多努力才能有現在的成績，而他們會不會還覺得自己不夠努力，在學校的時候我們只知道學習和成績而沒有目...