面對數次考試的失利後該如何重建信心？

1樓：妖孽daa

不用太在意。

像我，差不多六年數學沒及過格一直倒數，甚至高考150分我只得了60分。

心態放好就行，你得清楚，你學的不只是某一門，還有其他很多，這個不行，其他的還ok啊，有什麼過不去的。

但是，最好是你自己已經努力過了之後。

2樓：晨曦

你重建信心幹嘛？

信心能讓你通過考試麼？不能

能讓你通過考試的是學習，不管你帶著信心學，還是沒有信心的學，只要你學到足夠多的知識，你就能通過考試。

通過越來越多的考驗帶來了信心，而不是有信心才能通過考驗。

去看「如何才能通過雅思考試」對你更有幫助。

3樓：xx蘇

我剛想給你的問題寫回答，桌上的電腦就自己斷電了。

這件小事的發生會讓你有什麼感覺？

而我，剛才，就在1分鐘前。斷電的瞬間，並沒有什麼特別的感覺，只是在剎那間電腦突然被黑了，我在那一秒（甚至0.1秒感受到了時空的靜止和自己的存在），反倒是重啟電腦後，重新開啟知乎，我想到了你的問題，於是，我想：

難道是託了你失利的福？

這個短短的心理過程，我寫下來，你看到了什麼？

對我的啟示是：1，其實很多時候是個人的認知-也就是頭腦和思維，左右了你的感覺。信心就是一種感覺，是一種對自己感覺好覺得自己很棒的感覺。

2，感受每乙個瞬間就是感受時空，感受生命，感受宇宙（包括所有人類未知的東西）。比起這些東西，雅思，失利，考試什麼的真的渺小得不能再渺小。我相信，人類所知道的世界只不過是世界的很小很小一部分，而人類依然置身於更加巨集大更加未知的世界，靠什麼存活？

靠感知，靠每個人身上的每乙個毛孔每乙個細胞每乙個分子原子粒子。

3，但是，作為在這個人類社會生活了幾十年的人（不想暴露年齡。我暴露了嗎？），不可避免還是受到了人類文明的影響，所以我還是會再重新開啟電腦，重新上知乎，重新打字，重新開始思考，並且跟你連線起來。

因為，即便是透過網路跟你連線，會讓我感到更熟悉，更安全，相比於乙個人發呆乙個人長久的待在跟未知的宇宙連線的狀態裡。

綜上，我並不知道該如何幫你，或者說得不違心一些：我知道一點如何建立信心的方法和技巧，以及各種心理學理論，但是這些不是我想告訴你的。我只想說，可以嘗試練習正念，住在當下，慢慢你會發生變化。

信心什麼的，各種人們認為好的，積極的，正面的東西，都是被貼了標籤的一種存在。

可以試試全然的存在，然後，一切都會如你所願。

4樓：

背單詞，聽聽力，做到你相信自己。刷題，寫作文，等到你覺得自己已經對考試手到擒來的時候，你就有信心了。

先努力，然後想"不能辜負了自己的努力"，信心就是這麼出來的。