你身邊高效利用時間的人都是怎樣生活的,他們靠哪些要點做到高效?

時間 2021-06-02 07:56:09

1樓:海邊看日出的貓

1.提高效率最重要的是做到專注

2.十五分鐘法。開始的時候設個鬧鈴,在這15分鐘之內專注的做一件事情,十五分鐘之後選擇結束這件事情或者選擇繼續做這件事情,一旦做了決定就不能更改並且專注的做這件事。

3.適當交替地做事情。一直做一件事會感到疲勞,效率也會降低。

4.合理的安排工作,比如說中午午覺不需要睡太久,睡久了下午反而覺得更困,中午我有三個小時的休息時間,健身房離我辦公室近,我用乙個小時健身,然後休息一下,再去吃飯,時間就可以充分利用起來了,晚上可以去練練瑜伽有助於睡眠,然後看看書,做一些自己感興趣的事

5.工作的時候就認真工作,週末的時候就好好放鬆,約朋友,陪家人。和志同道合的朋友做自己感興趣的事,既聯絡了感情又有可能交到新的朋友,交流中又可以產生新的思想的火花

6.每做一件新事情的時候要總結經驗,總結經驗也利於效率的提公升

7.做個計畫表,每天做到了就打鉤,讓容易做的小事情成為習慣,習慣成自然也就會越做越熟練,越來越高效

8.把每天需要做的事情列出來,對效率的提高大有幫助,做完了就打鉤,也算是對自己生活的一種記錄吧。這也是因為我比較健忘,因禍得福。

9.做事注重質而非量,質提公升上去了,在不斷訓練中量也會上去。不注重質的後果可能是重新花時間再做一遍。

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