1樓：奮鬥
當乙個人漫無目的時，就會無聊，然後就會產生很多想法，這些想法有好有壞，影響著你的心情。
所以，建議你給自己找點有益的事做。
2樓：一起學習
有時確實是壓抑的。
學習狀態從緊繃到鬆弛，開始變得不愛學習了；上課也沒人管，你想聽就聽，玩手機就玩手機，從此上課時間和下課時間變得沒有區別了；
大學各種組織和協會有很多，別人忙著去練膽子和能力，而自己還在猶豫、膽怯失去了機會，時間久了，發現自己乙個與他人慢慢的開始有了更大的差距。
之前交朋友，在乙個班上遇到性格投緣或者因為共同喜歡某一本，某乙個偶像，就會變成無話不談的好朋友。現在同乙個班級的同學，一學期還不一定能見上一面，更別說能交上知心朋友了。
當你回過頭來看，大學四年馬上就要結束。你卻感覺自己什麼都沒有，連以後怎樣生活都是問題。
3樓：棄疾
其實80年代上大學也覺得非常壓抑。但不同的時代，壓抑的原因不一樣。最好能明白壓抑的原因是什麼，有些東西是可以自己做主，有的東西是自己不能改變的，那就改變自己的態度。
4樓：安妮
可能是因為沒有人去逼你學習了，你一下子不知道該幹什麼，玩也玩不安心，總擔心錯過了什麼。這個時候可以去幹一些你想幹但沒機會幹的事，找點感覺，找點精神寄託，就不會那麼壓抑。總而言之一句話，找點事做。
5樓：0號同學
可能是你心理上的問題，多和朋友溝通，多聊聊天，可以存點錢去看看外面的世界，你會發現很不一樣。
分析自己為什麼會覺得壓抑，是環境導致還是人為導致，嘗試自己改變這種壓抑感，釋放壓力，做最真實的自己。
6樓：江浸月
我也不懂你為什麼壓抑，你可以做的事情很多。
多讀書，多運動，參加活動，認真的談一場戀愛。
生活就是這樣，忙起來，給自己一點期待和希望，就不壓抑了。
7樓：陸沉風
不能說是壓抑吧，沒有真心相待的朋友，太多的活動導致自己忙碌，卻只是一種形式消費，努力配不上自己的野心，沒有什麼不開心也沒有什麼可開心的
8樓：麥芽兒2016
具體是哪方面讓你覺得壓抑呢？自己可以嘗試分析一下，學習？人際關係？
社團活動？飯堂伙食不好？宿舍環境不如意？
找到自己感到壓抑的原因，再對應下策略，心態放平和一點，放輕鬆，生活隨處有希望。也許需要時間來適應大學生活，不急不躁，慢慢來，加油~
9樓：淺憶
上了大學，時間自由，可是很多地方都要自己除了學習以外的能力，正是我缺乏的，而且自己性格也內向，班幹部競選什麼的我都沒有勇氣，覺得自己一無是處的感覺。對自己的專業和未來也很迷茫，不像高中那種有目標的努力，自己好像身處一片迷霧
10樓：心理諮詢師陳俊鋒
不知道你發生什麼了。對什麼感覺感覺很壓抑呢？
感覺你很需要和人說說話。給自己找個可以信任的願意聽你說話的人吧。
如果一時沒有合適的人可找，心理諮詢師是個不錯的選項。
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