1樓：
當下狀態。
看了回答讓我內心稍微好受了點。
主要是焦慮吧，無論看多少總覺得看不夠。常常覺得時間根本不夠用。魚與熊掌都想兼顧。
熟悉的課掌握得好，想發揮到極致，但細節的地方又差臨門一腳。一般的課想突破，又身處瓶頸，正確率還是那樣急得不行，反而更弄巧成拙。關鍵原因是對未來結果的一種恐懼吧，想得太多，心又太高。
哎看到很多人和我心態差不多，稍稍釋然了。
2樓：高考Mossad
基本上我遇到的每個學生都反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。
當孩子出現這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的乙個訊號：孩子需要適當休息調整了。
人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結合，如果外界強制性的給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產生所謂「保護性抑制」，就是說這時候的大腦已經沒有運轉的效率了！
這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什麼活動，提醒他休息休息。我們的一名高三學生，有一次在課間織毛線，原來，當我告訴他們減壓的乙個辦法是做做自己喜歡的活動時，她首先想到的就是編織，她說這麼做的確感覺好一些。
3樓：藍天
首先放鬆下來對成績的高低不要有太大的執念，為什麼，因為若是自己知識點懂了，複習起來應該不會有看不下去的感覺，因為複習就只是看一些熟悉的東西加深印象而已。
其次看一會兒書停下來玩一會兒是ok的啦，搞懂幾個問題，給自己放鬆下。但是還有很多不懂且時間趕？懂得那些就只要用一點點時間反覆熟悉，難得知識點保持隔一小段時間弄懂一點。
若是考試迫在眉睫了，那些不懂又很重要的話，就大概知道講什麼，能說一通，基礎分肯定會有的。
焦慮是對本能的違抗，想放鬆就放鬆一會兒。
總之，學習的話，有用的東西是需要慢慢弄懂的，有時候腦袋不夠聰明短時間弄不懂一些東西就先放著，即使整本書很多不懂也要開開心心，因為相信願意花時間弄懂的人很少。
4樓：伯光君
昨天讀走出孤獨，恰好有乙個類似的案例。。。這裡說是因為虛榮心，因為害怕逃避，導致了有些人不想考試，不想學習。
當然這個例子已經有些年頭了。現在的情況，現在的新思路又出來了。
我個人認為學習本來就精進的乙個過程。是乙個積累的。考試只是乙個檢測，真正的學習是長期的，不可能臨到了考試反而需要更多的學習。
5樓：涼皮不加辣
備考就像黑屋子裡洗衣服，你不知道洗乾淨沒有，只能一遍一遍去洗。等到上了考場的那一刻，燈光亮了。你發現只要你認真洗過，那件衣服光亮如新，而你以後每次穿上那件衣服都會想起那段歲月。
6樓：
我覺得還是自己作的
也可能是對自己太過自信了雖然說著還有很多沒複習但是相信自己一直以來底子都在而且考前看看作用不大考到算我輸？哈哈哈
再或者給自己沒考好找個藉口
就是這樣了
7樓：
如果是大學的話，情況有很多。
但我覺得大部分人的情況都是平時不怎麼學習，然後到期末考了堆積了一大堆東西。如果是理工科的話，很多科目不是短時間裡就能解決的，或者說，很困難。
臨時抱佛腳需要一定的智商，心態和方法，不是每個人都能做到，也不是每次都能做到的。然後擔心通不過考試的心理壓力就會很大，在這種心理壓力下，自然會受不了啦。
同意很多人說的，平時要多學習，這樣考試前學不學就不是那麼重要了。
但問題是，平時學習本身就是一件很難做到的事，這裡的原因其實也很複雜，可以另開乙個題目了。
所以，這個問題可能是無解的，如果你改不了，那就從了它吧。
8樓：王檜鑫
這可能有很多種原因，其中有乙個叫假自信，就是指相信自己很厲害，覺得後面不努力也能比他人要成功，相信自己比他人聰明，也算是一種自我安慰的方法了
9樓：你你你哈哈哈嗝
我高中就是這樣，越臨近考試，越不想寫作業，主要是因為覺得考試前寫作業作用不大，還不如看看書，鞏固基礎知識
再說，你平時的作業量已經夠大了，該掌握的知識點都差不多了，考試關鍵在於平時做的怎麼樣。考試前就看看書哼哼歌，放鬆心情調整好心態就好
10樓：19號房間
因為逃避。
不學習就可以為【考得不好】找到理由，可以對別人說：「哎呀，我考試前都沒有複習」。
佯裝「一副如果考前複習，我能【考得更好】」。
逃避挫敗感，逃避考試，逃避考試成績。
你覺得考試很重要，所以很在意結果，在意結果，倍感壓力，懼怕壞結果帶來的負面影響。
此時，你清楚自己的狀態，也預見考試不會太順利，因此潛意識給自己設定了台階。
你腦子裡有兩個聲音在博弈：
乙個反覆告訴你「考試很重要」，乙個反覆告訴你「我對考試沒把握，會考得不好」，
後者贏了，你認同了「我會考得不好」的結論，於是自甘墮落，佯裝瀟灑。
即便這樣，情況不會變好，你只會更沮喪、煎熬，持續的煎熬，直至不再有「考試很重要」的聲音。
所以，正視自己的聲音，既然消除不了「考試很重要」的聲音，就把「對考試沒把握」的聲音消除點，用心學習，盡力。
11樓：
為什麼會進行自我妨礙？
為了擴大受益：在成功時提高自尊。
「我什麼都沒複習就考過了。」
這與時代價值取向有關，被看作是有天分比被視為勤奮，可能會更加有利於自我價值感和自尊感的提公升。
2.為了減少損失：在失敗時保護自尊。
「如果我拼盡全力複習最終還是失敗，會證明我沒本事；但如果我沒有努力而失敗了，這就可以歸咎於缺少努力而不是我沒有能力。」
在預計會失敗的情況下使用自我妨礙策略是為了為日後的失敗準備了合理的理由和藉口。
直面問題而不是製造障礙
製造障礙而放棄努力是低自尊和追求完美主義的一種表現。如果一味地使用這種自我調適和逃避現實的手段，會使我們更脆弱，使我們與自己的初衷背道而馳。雖然一時逃避了他人負面評價的影響，但與此同時我們失敗的可能性也會增強，從長遠來看反而會影響我們的自我評價，降低自我效能感，增加焦慮。
12樓：summer
另外一種是，我舉個例子大學時候考英語四級前，有很多同學會臨陣磨槍大月半個月左右，但臨考前會覺得自己根本考不過就各種玩兒，更有人在當天選擇棄考，其實都是因為明白自己對於考試結果失敗的一種預見，與其考不過，還不如不去考和不去努力。
兩種情況一種對待方式解決，就是放棄對抗焦慮，坦然對待結果。
當然了如果是很重要的考試，涉及到個人前途的話，還是一鼓作氣不要懈怠。
13樓：中分變小全
因為沒有學的東西太多，一下全堆到面前，需要短期消耗到乙個長期才能消耗的東西，心理壓力比循序漸進要大的多。
以後你可以試試每天都複習，就不會有這個感覺了。
14樓：冬至
因為害怕自己並非明珠而不敢刻苦琢磨，又因為有幾分相信自己是明珠，而不能與瓦礫碌碌為伍，遂逐漸遠離世間，疏避人群，結果在內心不斷地用憤懣和羞怒飼育著自己懦弱的自尊心。世上每個人都是馴獸師，而那匹猛獸，就是每人各自的性情。對我而言，猛獸就是這自大的羞恥心了。
老虎正是它。我折損自己，施苦妻兒，傷害朋友。末了，我就變成了這副與內心一致的模樣。
如今想起來，我真是空費了自己那一點僅有的才能，徒然在口頭上賣弄著什麼「人生一事不為則太長，欲為一事則太短」的警句，可事實是，唯恐暴露才華不足的卑怯的畏懼，和厭惡鑽研刻苦的惰怠，就是我的全部了。但遠比我缺乏才華，可由於專念磨礪而成就堂堂詩家的，也頗不乏其人。成為老虎後的今天，我才總算看到了這一點。
——中島敦《山月記》
15樓：良人
可能每個面臨考試，學習的人都有這樣的問題，越臨近考試越不想學習，作為大二學生黨的我也一樣！
面臨考試，無非有兩種心理，一種就是，在學習過程中焦慮、心裡壓力大，想讓自己在考試之前放鬆一下，心理暗示自己，已經這個樣子了，為何不放鬆一下。而另一種心理就是，臨陣磨槍不快也光，先不談兩者到底有好有壞，先來說一下學習的事情。
之前有個朋友和我說，學習側面反映你的堅持與毅力，而怎麼樣才能做到堅持。在我每次學習的時候，我的大腦告訴我自己，我應該學習了，再不學就晚了，思想在告訴自己學習，然而你的行動上，依舊是懶惰。所以，直接行動就好了，去掉前一環節的思考，直接拿出書本學習就好了。
考試是對學習的檢測，只要打好基礎，覺得自己可以了，適當放鬆還是可以的。
祝所有考生考試順利
16樓：一條鮮活的生命
這是考試帶來的焦慮感使你想要通過一些娛樂或機械的活動了壓制。但是你這樣會使自己玩物喪志，知識遺忘更快，反而帶來了更多焦慮。
解決辦法就是改變自己的想法。我以前是不斷的用「現在學到就是賺到，相當於考試的時候可以翻書」鼓勵自己去看書去刷題。實際上，這可能會使你樂此不疲。
17樓：
就是我現在！！下周一考literatura 什麼鬼！每學期的大魔王。西班牙語的古文三百多頁四五本了解一下？
越想越不想看...反正也沒啥用了。
18樓：豌豆黃
心理學上面吧，專門在考試之前不複習，比如刷劇，這樣考差了可以歸因為刷劇，而不是自己能力不行，也算是對自己小自尊心的保護吧
19樓：倪振源
這是一種常見的正常反應。
壓力大到超過一定的閾值了。
擁抱一下。
壓力大的時候，人會自動的渴望休息和放鬆；但在臨考前，越放鬆自己，時間在減少，越有壓力。形成了焦慮的惡性迴圈。
建議：1，給自己規劃出足夠的放鬆時間，在這個時間裡不學習不看手機，做自己喜歡的事情，或者跟人做情感的交流。研究表明，與人情感鏈結能迅速的緩解情緒。
2，把自己的壓力寫下來，適當的面對壓力，可以減小它的力量，並提高承受能力。
3，正念和冥想，正念和冥想是處理焦慮最有效的方式。停留在壓力和焦慮感覺裡，直到它變化和消失。
zhuanlan /p/36
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5，覺察自我評價。對自己過高的要求。過低的評價，都會導致自己在面對挑戰時過於焦慮。接受自己就是這樣的能力，看到自己已經盡力，減少自我批評和否定，會讓自己更坦然。
20樓：
我猜，這樣的情況，你平時有好好複習的時間也不會很多，只是考試添了一層焦慮而已。
不信？再好好想想，你平時的時間去哪了？
如果真的平時做到了好好複習，快到考試時即使僅僅按照考試時的節奏來，也不至於像你所說的那樣的。
真正的原因，是你心裡沒有底氣。
21樓：JO九歌
因為時間短，任務重，要麼一目十行，啥也沒懂，要麼靠運氣猜中一題，概率還是十分小。不如藉著考試的名義給自己放乙個不那麼過分的假，看看自己喜歡的學科。
22樓：餘生都是你
當聽到考試通知時間時，其實還算挺早的，有的人已經開始複習了，而有的人就只是覺得在複習，其實並不知道複習了什麼，只是覺得每天都在學習，那這樣就是學習了吧！但等到快要考的前三四天，才意識到時間真的不多了，要好好複習了，於是，才好好開始背，但揹著揹著就感覺已經差不多了，學不進去了，不想學了，覺得就那樣了吧。這就是我現在的狀態，尤其是我們學醫的，學的多，背的多，要是不提前複習，就算考前刷夜學習恐怕也不行，就在今晚剛考完免疫，而前幾天也一直在背，，直到昨天下午就不想背了，然後呢，當然是出去浪了呀，哈哈，現在天氣這麼好，去外面背比待在教室或寢室好多了，所以適當的休息和放鬆還是很有必要的。
但是不管怎樣，還是一定要好好複習呀，要是複習不進去，乾脆就先別學了，去外面走走，聽會歌或睡會覺，反正就是要讓自己調整一下狀態，然後重新開始，這樣總比一直背卻啥都記不住好多了呀!
最後的最後，還是想說，學習真的很重要，要好好學呀！
有沒有那種越考試越不想學習的。怎麼辦啊啊啊？
豆漿油條 有，我就是其中之一，我有時候不考試都不想學習，高中的時候甚至徹底想放棄。但是父母堅決不同意。我呢，雖不想學習，但也想上大學啊，所以還是堅持讀書。高考成績不怎麼理想，上了個二流本科。現在我很感謝當時沒有放棄，學歷真的是塊敲門磚，拿著文憑先入場。入場後不滿意可以重新學習重新選擇，可是如果沒有這...
為什麼越是臨近考試越想玩遊戲？看劇？
等鐘聲 哈哈哈哈哈太對了，我半年沒玩遊戲一心考研，這幾天開始又玩起來了，然而下個周馬上考試，不過知道自己要的什麼就好，重心還在學習就冇問題，因為遊戲不過是緩解壓力的手段，而不是生活的全部。 藍天 剛好有一門開卷考試 不想要有一種脫離平常生活的感覺，所以平常做什麼，這會也做什麼 用經濟學的效用來打個比...
為什麼越焦慮，越不想努力？
獅昧 人越是對未來焦慮，越覺得時間過得快，越是無法專注荒廢了時間，力氣不往一處使，事業和生活都拉不動。當你以為每天看看書 聽聽課 做做事就會自然成長，感覺上學了很多，事實上半年下來也不會有實際產出。長高了一厘公尺，長粗了一圈，才叫成長，不然就是原地打轉。專注，是破局的關鍵。例如當你迷茫，就專心用乙個...