1樓：大隱隱於市
去表現這種在失重中找支點的「傾」形態審美風格。這是一種力度與速度的極致追求，更是文化精神在動靜之間流露出的一種語言。
（二）「傾」於萬變之中
「傾」文化帶有一種哲學精神，體現了「傾」美太極主體文化的陰陽哲學觀念，以天地人和的宇宙觀為本體，是一種哲學觀的精神美學。同時，又包含了「傾」形態內斂謙卑的儒家禮樂文化，其動作軌跡和身體形態是含而不露的中和氣質。其動勢的主體依託的是溫柔敦厚。
在做快速「傾」動勢的時候，這股衝動的氣韻猶如太極陰陽魚相生相剋而產生的能量一樣，是浮動於天際而迂迴於原點的一種奔放中帶有內斂的形態。而這股勁是外鬆內緊，快放快收的乙個過程。這種精神形態的骨氣之風，正是「傾」文化從太極文化中衍生而成，它影響了一代又一代中中國人對氣的身體精神追求，而這種追求幾乎影響著中國文化的方方面面。
太極陰陽的交融點產生的「傾」之美，正是「傾」文化在太極文化中的乙個縮影。在劇目《雲翹》中，將中國自古以來對「天圓地方」空間觀念的認知融入舞蹈中，以盤旋動勢貫穿始終，身體在俯仰起伏之間的變化，展現的是個體與天地的對話。《雲翹》原為東漢祭天樂舞至南朝依然保留著這樣一種祭天儀式，在「以舞迎天」段，舞者通過道具羽毛來呼喚天神的到來，突出羽毛運動時靈動的特性如「抖羽」「立羽」「搖羽」和博袖的「飄」模擬天上雲的悠揚飄動來愉神。
在持續的原地旋轉中，以羽毛屈伸開合的流轉變幻，在自由流暢的盤旋之勢中，讓觀者感受到中中國人的空間意識和人與天地自然的交融。在「以誠祈天」段，不同形態特徵體現出的動勢，或是傾斜，形成了萬千變化之態。
三、「擰、傾」形態特徵
（一）動在其形
「形」作為形象藝術的基本特徵，它是藝術表現傳達的媒介，是一切看得見的形。「擰」「傾」作為中國古典舞具有代表性的動勢元素，其「形」也具有中國古典舞自身運動的規範性。中國古典舞身韻創始人唐滿城認為，在古典舞身韻中，自我的審美意識與氣質要突出矛盾統一的審美特點；並用「挺拔而含蓄」「剛勁與柔韌」來形容中國古典舞的審美規範，強調在身體動作與運動過程中注重線路與軌跡，如同書法中的橫、豎、點、撇，有著極其嚴格的規範性的同時又有自由發展的空間。
人體運動藝術也需要始終遵循從自身嚴謹的規範性中尋找規律，正所謂「沒有規矩不成方圓」。只有遵循規範性與規格性，才能表現出中國古典舞所應有的「形」。
比如盤腕組合（亦稱為「盤手」）是古典舞身韻課中的又乙個重要組合練習。它的形成與展開，不僅僅包含了身韻訓練的基本特徵，例如擰傾的動勢變換，以及動作流程的轉接，並且在一定程度上體現了素材整理與組合編排的一些基本規律。「手保持掌形，以手指尖引領，手臂做由內向外、由外向內、由下至上、由上而下的盤旋運動。
盤腕組合的動作幅度由小至大，由腕發展到胸、肩、再到腰，形成了乙個循序的遞進關係，每乙個動作發展都來自上乙個動作的收尾，身體抓住每乙個動勢契機逐漸放大擴充，形成連綿不斷的動勢走向。盤腕」組合的審美意義除了建立在傳統美學分析基礎之上。清晰的結構意識也使組合產生了潛在的審美效應。
動作力量上有完整的起承轉合過程，形態上具有開端發展與變化高潮，配合細節的氣息變化，在教學或編創過程中，可以利用該組合的完整、嚴謹性，一方面以科學理論解讀為支撐，另一方面，不斷拓展其深厚的審美價值。
（二）美在其意
「美」是人們經常談論的話題，中國歷史上很早就有了美的觀念以及對美的追求。如，孟子在《告子》中說：「口之於味也，有同耆焉；耳之於聲也，有同聽焉；目之於色也，有同美焉。
」老子說：「天下皆知美為之美，斯惡矣；皆知善之為善，斯不善矣。」這些都表達出古人對美的闡釋和追求。
「擰」「傾」作為中國古典舞的動勢性元素也體現出「美」的價值與意義。「擰」「傾」動作的「美」在其意主要體現在兩個方面，即形態美和意象美。形態美主要是指其外部動作的基本形態與特徵符合中國傳統上的審美觀念，突現了矛盾統一的審美特點。
《桃夭》這部作品主要運用了中國古典舞動作元素來進行創編，且集中運用了拋袖、翹袖折腰、和涮腰等具有擰、傾特性的動作，翹袖折腰有向旁和向後的不同做法,甩袖在不同位置和其他動作相結合的變形也運用較多。如在首部舞段中兩隊舞者做端腿翹袖的造型，在中部的舞段中,通過變換造型對畫面的營造也都是用的翹袖折的腰擰、傾及各種變形來完成的，實現了優美意境的表達。
「擰」和「傾」在古典舞當中的動作表現正如我國古代文化當中所講的陰陽兩面。乙個是表現剛直不屈、是腰帶動上肢由內向外的轉動，乙個是表現內斂柔美，是腰帶動上肢由外向內的轉動。這兩者在中國古典舞中並存相依,缺一-不可。
它們不僅是中國古典舞中具有核心性的舞蹈元素,同時也代表了一種古典文化的傳承，傳承了我國深厚古老的文化底蘊,使舞蹈與文化相結合，碰撞出更加燦爛的火花。使舞蹈動作糅合了東方古老文化的精髓，既剛且柔，將舞蹈中的各種意象表現得更加生動形象、清麗脫俗。「衝靠」組合的呈現和教學過程伴隨著中國古典舞所獨有的審美標準。
其中，在「衝」這一動作元素的訓練中我們可以看到這其實是對於「傾」的乙個審美表現。在擰、傾的體態中完成各種舞姿，這是中國古典舞身韻的重要特點之一，也是它重要的審美特徵。在擰、傾的姿態中完成身法的變化及技巧的運用，更是一種技法的標誌。
2樓：kkk
看學的是什麼舞種，一般像中國舞古典舞難度比較大的，很多技術技巧需要規範的練習才有用，而且還要看有沒有天賦，還是老師教比較好
3樓：子矜
優秀的舞蹈老師們已通過無數次練習與實踐總結出已知的相對優化舞蹈學習方法，你又為何執著於自己從頭探索呢。好好跟著老師學，把多餘的時間與精力拿來超越老師們~
挑選乙個好的舞蹈室，找到一些適合自己的舞蹈老師。舞蹈室裡和大家一起跳舞的空間、氛圍，是自學時感受不到的絕佳體驗。
4樓：汙啦吧唧
我是舞蹈老師，很認真負責的告訴你，自學可以，但是會走非常非常多的彎路，可能有些壞習慣在自學中養成了，後面在改就要困難非常多了，找老師帶路是最好的
5樓：Sarai
個人感覺看自己的悟性和學習時間了；悟性不夠或者不是真的喜歡或者找不到好老師，都會出現學得會動作，學不會氣質；學的會表面，學不到精髓的情況。真正熱愛舞蹈，自己研究也能悟到舞蹈深層的含義。
6樓：別拽我兔耳朵
看你毅力嘍只要你身體是協調的那肯定沒問題啊！我之前就是自己自學瞎捅咕民族舞基本功從小學6年級到現在高二自己斷斷續續的練感覺還是有點效果。
學舞蹈成品更不用說了多看看看看看看再練練練練大概 就沒問題啦！
7樓：犯睏小行家
當然可以！！！
不過還是建議找乙個靠譜舞室哦
舞社社長的舞蹈
8樓：伊川2170
學的會的，如果要學街舞的話，只要從簡單的律動開始。一般網上都會有教程，也有一些博主直播。慢慢跟著練就可以了。
如果要學民族舞，先練柔韌度，比如橫叉，豎叉等等。一般情況都可以在網上找的到具體方法。慢慢跟著練即可。
最主要的還是要靠自己不斷努力。
9樓：雲朵
得看什麼舞蹈叭。
比如對基本功要求很高的古典舞，芭蕾舞，民族舞什麼的就有些難度了。但是爵士舞什麼的自學還可以。因為對基功要求高的要有人來幫助練習，自己對自己下不去狠手，而且也不大方便。
爵士舞自學就好，我有個同學就是自學的，小姐姐現在跳地超級好！
加油哦，喜歡舞蹈的寶貝！
10樓：弘姐
那要看你想學到什麼程度，如果是想更專業，自然要跟專業人員學習，如果只是跳著玩，鍛鍊身體，就看看糖豆廣場舞之類。
如果自己覺得看著專業教程學習舞蹈，可以說只能是照葫蘆畫瓢，而舞蹈對身體的要求，也就是常規的基本功，完全不沾邊。
11樓：Pepsi
其實舞蹈很看重你自身的條件，身高體重確實挺重要的，比例和長相也有用，如果你軟度不好，那你會吃很多苦，一定要多加努力，堅持不放棄，舞感和技巧是可以培養出來的，技巧要聰明靈活大膽一點，舞感學的時間長了自然就有了，另外如果你要是準備藝考，乙個好的機構很重要，教的好，但是大多還是靠你自己的努力哦，其實不好的機構和好的機構都費錢，如果想學一定要吃苦耐勞呀！
12樓：檸涼
說實話自學舞蹈的話感覺不太可能舞蹈不僅僅只是動作很重要的是感覺這就是為什麼好多人重金去找名師去名校了就是為了學習老師的小范兒。 如果你自學只是為了自己開心的話題當然可以。
13樓：知之智
自學舞蹈可以的，分為兩種情況:第一種，就是本身有天賦的人，這種人自學可以學得很快的，可以很快的掌握要領。第二種，就是靠後天努力，雖然沒有先天的優勢，但是我們可以靠後天的努力丫！
功夫不負有心人，只要我們想學，並且認真的去學，就會學好，前提是自己的決心和興趣。
14樓：Manning Eileen
old school還是建議先上課再學，這樣發力方式不會錯，也能學到最基本的練習方式，如果沒有基礎的情況下自學容易越跳越錯，最後想改正都難了。上一段時間的課再自己練習會好很多。
其他舞種不了解，但跳舞很快樂，有想法就多嘗試
15樓：Hannah
不建議，畢竟自己看不太出來自己的問題，對於可以達到的水平也沒有成熟的看法，更加缺少科學的方法。而且乙個人練，很沒勁吧，總得需要展示，需要有階段性的勝利
16樓：上頭的小海豚
肯定是能學會的，就看你付出多少努力了。以前的很多舞者沒有現在的條件都是靠自己摸索著學會的，現在的資源肯定比以前豐富了，但同時也有一些假的、錯誤的資訊，需要我們去辨認。
17樓：蜂蜜柚子JUN
是可以的，任何一門行業只要你付出足夠多的努力和耐心都是可以學會的，但是自學真的也是蠻難的，不然也不會有那麼多培訓班，也不會有那麼多人交錢學舞蹈了。
最早我開始接觸舞蹈就是自學，當時也正是南韓男女團興起的時候，覺得他們又帥又美麗、動感又有型，一下子讓我心中小火苗燃起，那段時間就是放學開啟電腦，只要有時間就一幀一幀去扒他們的動作。記得第一支舞學了好像蠻久的，將近乙個月的樣子，才勉強扒下來一支舞，而且我印象中真的跳的蠻醜的（雖然當時自己還是很有成就感的）但現在後面我有專業學過舞蹈後，發現他們的動作其實那麼簡單，而且像很多動作都是基礎動作，但當時我不懂，就只能像背作文一樣死記硬背，真的很難，而且那樣跳起來也沒有太多感覺。
而且基本功自學練習可能不到位，還有發力方式有問題的話也很容易讓自己受傷，所以如果真的喜歡且條件不是太難的話還是推薦去專業學習一下，當然報班之前也要最好是試一下課去看一下老師教的怎麼樣啊，因為現在這個行業確實有點魚龍混雜，當然好老師還是很多的，但多個心眼對自己是一種保護也是一種負責吧。
自學舞蹈靠譜嗎？
大美女uuu 0基礎有點懸 不過b站的一些up主的保姆級教程還是不錯的比如dodo和蘇思喵 好像是這麼打的。然後再看一些優質的舞蹈區up，多找找感覺 好像這麼打的。 哈哈 其實還是有點懸的，拿我來說吧我只是一名舞蹈的藝考生，就算老師手把手的教，我還是有點懵，畢竟以前從來沒接觸舞蹈 於我個人而已 br...
你們說30歲學修車， 還學得會嗎？
叔是個好人 前期學徒工每個月800塊錢，沒錯就是800塊，基本上這個800你的拿半年往上，哪怕成了小工也頂多1500 2000，成長速度太慢了，先想清楚了朋友，如果有家庭還是不要轉進這個職業，汽修賺大頭的永遠是老闆。 匡狗剩 不是學不學的會，而是你能養活自己沒有，最起碼你身邊應該要攢下一比能夠自己開...
真的有人學得懂矩陣論和數值分析嗎
題主過於著急了。書讀百遍其義自現。不僅僅是光學書裡的理論，多聯絡聯絡你用到的別的內容。比如聯絡一下自控原理？優化設計？訊號與系統？那些課。當你用到了，就理解了。共勉 如果你英語聽力OK的話，推薦你去找一段美國麻省理工學院的教授講的矩陣論，名字好像叫Albert Strong，他的矩陣論講的深入淺出，...