1樓：糖貓
兩個月18了很不錯啊！很有精神！
估計你現在op都挺熟練了但這兩個步驟永遠都有提公升空間你可以練那種把所有o和所有p按順序做一遍的練習一定要記時盡量做到平均乙個oll1s以內 pll2s以內
然後f2l的話不要死練這個不像op 機械式的練習除了消磨你的耐性毫無意義要多學新解法比如四向f2l 這方面建議去學小林f2l
f的練習容易出現成績波動可能你原來只會基礎f還能18秒多學了一些f之後反而20以上了不要怕那是因為你剛學新的f 用的時候不熟練包括手速和理解上的比如有時候有兩個f可用的情況擺在你面前你可能會花個0.5秒想先用哪乙個這個就要靠多練了做到看到情況的一瞬間或者是還沒做完c的時候已經預判到第乙個最適合的f 這就需要多練產生經驗了
f提公升的基礎是公式量但是上限是你對f的理解你最好要能完全理解f的公式搞清楚他的公式機制你要清楚每個f 它為什麼能讓你拼好這個角搞清楚這個才能產生哪個f才是優先順序最高需要先做的f
最後加油呀早日sub10噢
2樓：魔派二叔
瀉藥。現在練習時間多不多？
公式不是越多越好，而是越熟練越好。
f是，o是，p也是
看見情況之後要快速反應出來才是王道。
關於F的練習，開始一定要固定解法，固定之後，便可延展。後期多利用空槽即可。
失眠兩個月了，怎麼解壓緩解？
一邊呆著 失眠有很多種，想要解決或者緩解自己的失眠第一步要認識自己的失眠是什麼型別的失眠。假如你是最近工作學習等原因造成的失眠，那麼只能找個方式讓自己放鬆一下，運動，週末短途出遊等方式比較容易實施。如果是其他的原因，也是類似的操作，都能找到對應型別失眠的解決方式。更專業的方式，你就請教一下專業人士了...
健身初學者認真訓練兩個月了，這樣的成果值得鼓勵嗎？
馮大人piano 三點 運動前一定要熱身，不是活動關節就完事了，是讓身體熱起來。二點 注意先大肌群，後小肌群。先多關節，後單關節，教練說的可能對，但不一定適合你，別全信，還是切合自身實際情況，注意別受傷，避免受傷，避免受傷。一點 運動後一定拉伸，不管主動還是被動最少10分鐘。 值得鼓勵，健身最重要的...
還有兩個月了理綜怎麼提上來？
於宿 瀉藥真的好泛啊這問題 如果你理綜常年250 那我相信你有很好的學習方法，幫不了你如果你理綜常年100 那麼 盡量不要有嚴重偏科 看書本看筆記看錯題 上課 如果還在總複習的話 認真聽 你要是什麼都聽不懂就不要拼命聽講拼命寫你自己看不懂的東西，這絕對效率極其底下 剩兩個月了，我希望你能懂得取捨。作...