1樓：封塵
大一，意味著剛開始大學生活。
從高中進入大學，可能會有些許不適應，以至於被嶄新浮華的大學生活所吸引，而不能保持高中學習的專注。所以，自制力較差的人，總想著玩是正常現象。
那麼，針對這種情況，該如何保持專注，自律，投入到提高自身的各種活動中呢？
我給的建議如下:
1.先花時間去參加各種活動。可以參加社團或學生會，競選班委。可以適當去找各種兼職體驗一下。可以參加一些運動或藝術類的比賽。可以參加各種學術型或技能型的比賽等等。
2.然後經歷過各種體驗後，明白自己真正喜歡感興趣的是什麼！！！然後對此做好自己的職業規劃，找好自己的定位，以後靠什麼吃飯。
往這個方向努力。不要瞎忙活，有方向的努力才是能獲得有效的產出比的。
3.有了總體的大方向之後，就要制定各個階段的目標。一開始目標不要訂得太大，太難，太泛。可以先訂好每一天的詳細目標，每一周的目標，越具體越好。
4.在設定目標的獎勵裡，可以給出時間給你適當的玩，當然這是完成目標的前提下。
5.如果忍不住想玩，就強迫自己做兩分鐘有意義的事，可以是學習也可以是其他。只要一做，行動往往就會持續下去。
6.想玩的很大一部分原因，主要是周遭的環境。你可以去圖書館接受學術氛圍的薰陶，就能很大程度抑制你想玩的衝動了。
7.想玩的時候也可以運用替代法。可以用運動、唱歌、健身等對身心有意義的方式去替代單純的玩樂。
8.可以找個人與你互相監督，共同向前進步。
9.與優秀的人一起，耳濡目染之下你也會自然而然變得優秀。
總之，想玩是正常的心理活動，人都有惰性，關鍵是我們要學會利用自己的興趣和周遭的資源條件來限制調整我們自己。控制住玩樂的時間，適當的玩樂是有益無害的。
總想玩手機，總是很喪怎麼辦？
Cleveland 這個就要靠自己的自控能力來控制不去碰手機，分散一下注意力精力到其他事情上，讓自己有事情做就不會在依賴手機了，就可以很好的控制住自己不去玩手機了 假假 給自己點時間放鬆一下然後好好思考一下喪的原因所有的不開心都會過去的然後重振旗鼓！每個人都會有這個階段不要給自己太大壓力適當的放鬆一...
大一，室友總是很晚睡，吵，怎麼辦
暮色陽光 首先委婉的表達出來，要溝通，可以由舍友組織，商量舍規，比如10點半熄燈安靜等。一般情況下，大家都是要相處四年的，誰不想和和氣氣地度過四年呢如果舍友還不注意，打擾到你休息，你完全可以出聲提醒，讓她小聲 當然，你自己平時也要注意，不要打擾別人休息，尊重和愛都是相互滴 1.少數服從多數，練就吵鬧...
大一痛苦怎麼辦？
小精靈 我大一也很痛苦，也不是就過來了，其實沒啥，挨著就行，總會過去的，但是一定要找到釋放壓力的方式，對於我來說就是去現場聽搖滾什麼的，很釋放自己，時間過的很快的 沐晞 大一就痛苦了，那就只能接受了，可以藉機鍛鍊一下自己的抗壓能力，不要害怕，以後還會更痛苦的，習慣成自然。最喜歡木心的一句話送給你 所...