1樓：夢很恬
我就是這樣，無論是學習，是買東西，是吃東西，還是運動，總要把自己弄到極限。現在身體已經出現健康問題，很擔心自己。樓主你找方法了嗎，我們一起改變啊
2樓：曾經滄海難為水
我也是如此，這幾天看到一些心理學相關的東西，在想自己是不是可能是上癮型人格，所以在圖書館借了相關的書，但是因為期末還沒看完，等我看完了再說是不是上癮型人格。。。。（說了個廢話，提問者可以自己看看心理學相關的）
3樓：這傢伙很笨
這完全也是我的狀態。
遊戲，學習，感情，或者是研究某件事情，
我感覺也許我是有點極端主義了
極端沉溺極端專注
但是又不論事
而是任何事都如此
一脫離出來就極其討厭那種感覺
是一種心靈，精神，身體，靈魂，
無處不在的深深的疲憊！
我特別想學會「適當」「適量」
但是好難啊
所以我只能努力用時間精力去做我覺得是有意義的事情。
來填滿時間，讓那些我認為無意義的事情無縫可尋。
4樓：sam淚雨
法一：定鬧鐘，到時間就必須停下來。
此軟體在你專注時可以遮蔽一切手機上的事情，讓你痛痛快快的專注。
其實我認為錯的不是太專注，錯的是不知道適可而止，我認為專注到連自己的身體和精神都忘記了，是一種較極致的專注。
所以要專注的時候就痛痛快快的去專注，然後到時間了，你就知道自己該停了。
如果你明知道自己」快不行了」還要專注，就很有可能是已經習慣了。
那就改變習慣，控制不了的話，等日後反省發現我今天又太過專注，沒遵守規定的時間的話，就跑十圈，或者讓你想想都害怕的懲罰。
呃呃，就說這麼多，希望你能改善
5樓：52Hzwhale
我就是誒......好比如練個字...我坐到那能一口氣動都不動坐3、4個小時...
甚至都可以不練..就光看字兒...都可以看那麼久....
然後等回過神看下表～我的媽呀～怎麼過這麼久了...我這樣我自己也挺愁的...有時候訊息沒法及時回覆.....
而且我興趣愛好還很廣泛.....對一件事情感興趣的時候就是腦子裡會一直想著這件事情...別的..
就自己完全扔一邊了... ♀
集美....坐等你的解決辦法......
6樓：一切皆有可能
我就是這樣！所以來知乎搜答案！沒想到自己做了自我剖析。
表現方面：
1.只要開始看一本書就一定要看完，而且週末會一直看直到看完，工作日會看到凌晨，其他在心裡算是很重要但不緊急的事完全不想幹！
2.玩遊戲如果開始玩會玩到昏天黑地，而且玩遊戲容易精神疲勞！直到強迫自己解除安裝，現在基本不玩了。但隱隱有重下的慾望……
3.吃零食方面，比如說買了糖或者愛吃的，會一次性吃完，絕不留到第二天。感覺這個是天生的，但自我維護一下形象，我平時很少買零食，很克制……^_^
其他：工作和學習方面完全沒有這種情況，什麼沉迷工作無法自拔都是玩笑話。但在每天持續的學習方面還算是個微不足道的優點！
反思：其實我自己想的很開，就是缺乏對自己的約束力和每天的規劃。或者我這一天本身就沒有規劃，或者其他想做的事相對有挑戰性，惰性思維讓自己一直保持在思維舒適圈，假借沉迷來說服自己不安的內心……
如何改啊？等我摸索出來再來寫
為什麼做事情一定要建立目標？
改網名要審核 我個人認為這個定目標是一件很有技術含量的事情。我們建立目標應當是希望目標可以對我們有正向的引導作用，而不是開倒車。你首先需要對你自己的能力上限以及下限有足夠的把握，你才好制定自己的目標。你制定完目標之後，它就具備引導效應。比如你有能力考80分的，但是你自己錯誤的定了個60分的目標。那6...
父母在身邊時就會緊張而且做事情容易笨手笨腳，是什麼樣的心理？如何改變？
王王王 一般人什麼情況下會緊張呢？通常是在工作面試的時候，面對很多人演講，或在台上表演節目，人都會緊張。緊張的原因只有乙個，就是害怕得不到好的結果。而人對於人的緊張，就是怕得不到認可。所以題主這種情況從小一定很少得到父母的認可 我的父母也是這樣，從小不管我做出什麼樣的成績，在某方面多麼，他們都不以為...
女生做事情是不是一定要回報？
你是男生？不會的吧，看個人脾氣，但是有的時候女生也是被慣出來的，我就不能被慣，因為時間長了，我會把每個人對我的好當成理所當然，為了避免這種情況，我對每個人對我的好總是心懷感激。個人觀點，不喜勿噴。 逐光斑的貓 她希望得到你的肯定，莫大的激動和誇讚，哪怕就是乙個小事。我就這樣，很俗，但就是要控制 我舍...