1樓：盧婷婷
在哪個方面花費了精力，我們在哪方面成長就很多，你從小學開始就沒在社交方面花費精力了，自然社交能力差，是正常的，別人練習了二十多年的事兒，你做不來緊張很正常，慢慢來嘛，你可以從表達自己開始，表達你緊張的情緒，讓身邊的人理解你開始，別人能夠包容你的時候，你也不至於更加緊張了，再有就是可以多看看他人啊，像別人學習他們怎樣說話呀，甚至可以直接像你的好朋友討教，都可以，用心和人接觸不會太難的
2樓：[已重置]
現在如果自己想提公升與人交往的品質的話，去處理和釋放「緊張、放不開」的恐懼情緒就好了。在一次次與人交談中帶著緊張和怯生，慢慢嘗試去交談，一點點的釋放恐懼，開啟自己的心。這是乙個充滿恐懼、緊張卻又刺激的過程，心理學中可以叫做「脫敏」，慢慢脫去曾經讓自己過敏的感受，試著放鬆的與人交流交談。
如果第一次嘗試，緊張是10分，第二次試著放鬆，緊張慢慢下降至9分……如此繼續，直到與人交談時的緊張放鬆到自己可接受的程度時，你便開啟了人生的新篇章。如果緊張恐懼的情緒大到無法依靠自己的練習來改變，可尋求專業心理諮詢師的幫助。
祝福你。
3樓：劉成業
就是小時候的一些原因讓你缺少和朋友的交流，導致在這方面較差。可能現在你會覺得自己並不是那種性格不好或者很悶的人，但是你多和人交際之後，你會覺得自己以前就是很悶，放不開，我現在就是這麼看以前的自己的。所以建議你，多和人交流，從朋友開始。
4樓：劍衝南斗
自信，想著就是和別人交流說話，也沒什麼大不了的。慢慢的融入別人的圈子，可以看看周圍的人都對什麼感興趣，然後你找個你也對這方面感興趣的圈子融入
5樓：kalameet
放鬆，不知道說什麼就微笑。注意累積談資。如果實在不知道該怎麼聊天，就和朋友特別多的人聊天，他們朋友多不是沒有原因的，因為他們會聊。
本人學習成績全班第一，但性格內向，在親戚面前沉默寡言，其實內心世界很豐富的，為啥被人說成書呆子子？子？
乙個小橙子 因為和親戚沒有共同話語，親戚中總是有那種，你念這麼多書還不是和我一樣的人，還有那種明明什麼都不懂親戚聚會的時候還要裝出一副上知天文下知地理的樣子，對於這兩種我都是默不作聲，需要響應的時候就說對對對 戰鬥力旺盛的小藍 因為人們大多只會通過表面上的言行來判斷乙個人是怎樣的。題主性格內向，沉默...
會因為學習成績差想到死嗎？
山頭斜照卻相迎 好好地休息一下。生死都能夠捨棄，為什麼不能看淡成績呢？努力過，拼過，你只是繃得太緊了，你的父母不會願意自己的孩子因為成績不好而去死的。周圍的人，他們愛你 陪伴你。你要做到不應付，真的堅持努力，堅持學習，堅持完成計畫，不管結果如何，我們都要堅強自信地面對。倘若你以現在頹廢的態度度過了不...
學習成績差是什麼原因導致的呢？
這玩意和自己有關 小時候學習一直都是班裡第一第二 上了初中就不是了，偶爾考的前幾 父母就開始急 開始施加壓力 一施加壓力就tm煩 初二就越來越差 討厭壓力，學習是自己的事，自己想學就學好了父母逼我，我就越不學 本來想好好學的，父母一催，一罵，嘮嘮叨叨的就沒興趣了初二開始，父母從沒有給過我好臉子 覺得...