1樓：天煞孤星
考研的整個過程，對身體素質、心理素質、學習能力等各方面要求很高。
試想：想要保證每天學習甚至長達10至15個小時，即便打再多雞血，也會有部分同學要麼因為自己想睡床或床想睡你，而在想學習時處在一種昏昏沉沉的狀態。
因此，考研學習期間鍛鍊身體一定是需要的，要不然身體肯定吃不消。
最簡單直接的方式就是圖書館閉門之後、或回宿舍之前，在操場裡慢跑或快走20分鐘左右，後期不建議每天劇烈運動，出了一身汗，還得去洗澡，前前後後加起來，估計就得90分鐘以上了。適當的鍛鍊，是為了更高效的複習！在每天昏昏欲睡、困的要死的狀態下堅持學習是不行的。
2樓：
有，除了來親戚，下雨跳操，晴天跑步。上海最近還是雨天比較多。
作為女生，洗澡的時候發現小肚子上有肉或者路過落地窗發現小腿又粗了，心情會非常非常鬱悶，嚴重影響複習效率。所以為了保持好心情，一定要保持好身材，就醬！
3樓：
當時看書的地方有點遠，每天揹著重重的書包走個來回～路上無論狂風暴雨還是豔陽高照都在背單詞～走了4個月之後發現自己現在每天狂走2W+步數都不成問題了。。
4樓：
前段時間我是傍晚跑步40分鐘，拉伸20分鐘。現在，天氣太熱，根本不適合跑步！（畢竟大重慶，又熱又曬！）現在改為晚上學習完了之後跳繩40分鐘～希望這節奏適合我！考研共勉！
5樓：張華
個人經驗是適量運動。
學習能力一般，考研複習調整到每天8+h之後，發覺是精力跟不上，而不是時間不夠用。
於是保持適量運動，不再增加學習時間，勞逸結合，以保障8小時內的學習效率。
但是當年也有一天12h高效連軸轉的同學，數1考到149。項背！
看個人，理性判斷自己的情況。
6樓：泛泛
比較少，基本降為每週一次。
考研的時候每天自習到晚上十點半教室關門，因為是女生，太晚了去操場跑步還擔心安全問題，再乙個回來洗漱完畢也得快十二點了，所以週內很少運動。
但是長時間複習，會有壓力和悶的感覺，每週運動一次，拿出乙個下午，吃點想吃的，看看綜藝節目放鬆放鬆，晚上去跑跑步之類的，按時休息，周一繼續按照複習安排計畫來。
7樓：銀閃
我覺得考研時時間沒感覺特別緊，沒有影響正常生活，只不過是把平時玩的時間花在複習上就可以了，不用刻意改變生活習慣。
當然如果你每天習慣花大量時間在運動，還是需要適當減少一些的......
8樓：朝菌
有，一週三到四次出去跑步，後期衝刺的乙個月每天保持下午Sunny最好的時候出去快走乙個小時，一來能放鬆緊張的大腦，二來快考研時東北實在很冷不適合室外跑步。
9樓：趙博聞
永遠記住身體第一位。運動是一種習慣。考研再緊張，每天抽出半小時到一小時的時間不信你沒有。會糾結這種問題，說明你還沒有意識到運動的重要性。
10樓：
我當時是下午5點準時換衣服出門，慢跑乙個小時，回家沖澡吃飯。繼續看書。
這樣持續到考試。感覺很好。
看書久了情緒容易壓抑。運動會讓人心情愉悅。
想問一下大家考研的時候有沒有倦怠期？
厭倦期，肯定是有的 關於如何調整 1 想一想你小學六年，初中三年，高中三年，大學四年都快熬過來了，這妹的一年半載算個什麼球！熬過去，就是人生巔峰啊 2 去搬一天磚，是真的去搬磚，你就會覺得考研的厭倦期就是吃太飽了撐得！3 嗯，真的可以跑跑步，跑步挺有用的，堅持下來，鍛鍊的不僅是身體，更加是你的意志力...
大家的貓咪有沒有突然挑食的時候？
左吟icey 挑食有幾種可能 1生病，傳腹是會交叉感染的，建議題主最好去醫院檢查一下2也有可能是吃了好的罐頭就變得挑食了，你也可以嘗試貓糧摻著罐頭喂它，如果還不吃，那可能就不是挑食的問題了，還有你說吃罐頭你家貓吐了，也有可能是腸胃不適應這種罐頭 3一般來說如果有毛球了也會不吃東西，就題主的情況來說很...
請問大家附子這味藥的煎煮時間有沒有準確的標準呢 比如說多少克煮多久？
久病成醫 以我吃了幾斤的經驗來說，生熟各30的情況下，煮乙個小時夠，微微麻舌感，應該是生附子的皮毒性有點多，因為用帶皮炮附子，乙個小時，也是有點麻舌，如果用去皮的白附片就沒問題，小於等於10克情況，白附片和藥一起煎沒問題，煎煮15分鐘都不會有問題，安全起見30分鐘好了，再多情況下自己延長，反正最多乙...