1樓：
①首先調節自我心態，正確認識自我。如果因為各種原因，各種努力，感受不到效果，確實會逐漸喪失動力，這個人的本能屬性。
雖是本能熟悉屬性，但不意味著順其自然，理所應該。請問你找練習方法了嗎？學習到精髓了嗎？
過程到位了嗎？有沒有更好的更合適的方法，更加高效和可持續。請務必從結果來反思過程，而不是破罐子破摔，全盤否定，否則確實你過去所有努力，都是白費，都是白費。
②找對方法，
2樓：似水流年
剛買了一本書 《精準表達》還沒到也不知道看完有沒有提公升 。
我今年40歲了一直覺得自己壞在嘴不會說上了年八的嘴欠一次雖然無傷大雅但是特別影響形象 ，並且最大的問題是吵架永遠吵不贏就算自己有理。還特別容易背鍋不會給自己拉分 。
之前有意識的看那些能說會道的人怎麼說話也算學了一點但是還是差太遠，我能給你的建議是想說話之前先過一遍腦子組織一下語言再說多學學情商高的人怎麼說話。
3樓：布蘭格
1。很多人第一次與陌生人見面都害怕會怯場，更害怕話題說完了怎麼辦。在社交場合中，如果你害怕當眾自我介紹甚至害怕發言，那麼你可以給你的自我介紹加點「料」。
幽默是社交中的潤滑劑，但你的幽默要把握尺度，幽默不是以揭露他人的短處來博取大家開心，也不是指責別人的不對來凸顯自己的優越，幽默與開玩笑不一樣，開玩笑得有分寸，拿捏得當。
2。作為性格害羞的你，如果是第一次組織學校活動或者第一次見客戶與同事打交道，當彼此說完了相關介紹後，如何避免冷場的尷尬？你要學會主動找話題，不要等著對方先說，萬一對方也是害羞的人呢？
首先學會借周圍環境找話題，比如聊美食，環境裝修風格，商店裡放的歌曲可以聊到學生時代的懷舊情懷以及電視電影等，對方看手機時可以聊手機帶給人的好壞與實用的手機軟體，反正你可以根據現場環境找話題。
4樓：Deyao
可以自己乙個人在房間的時候對著鏡子說話每天鍛鍊個半小時每次說話時先在頭腦裡想一遍在說這樣久而久之你說出去的話有含金量慢慢自己口才會有所提公升.
5樓：李藍藍
嘴笨有兩種情況，一是平時沉默寡言，不愛開口說話，所以到了非得說幾句的場合，就會出現不知道要講什麼的情況；二是在講話的時候會無意中傷害別人，明明自己不是那個意思，但是表達出來，就很容易讓身邊的人感到不舒服。平時多練習繞口令，多讀書，讓自己多開口。要想讓自己有流利的表達能力，一定離不開私下的訓練，經常練習繞口令，可以讓我們平時在表達的時候可以更流暢、口齒更清晰，而讀書除了提公升表達能力，還能幫助我們積累更多的語言素材，解決沒話可說的尷尬境遇，顯然的，與人交往的過程中，少不了需要交流。
而交流的過程中，說話是一門技術。猶太人認為：「當每個人都不在背後議論別人時，一切糾紛的火焰就會熄滅。
」倘若乙個人沒有太強的能力，那麼能夠防止他說錯話的最好方法便是少說多聽，從他人的言語中獲得啟迪，從而提公升自己。想要練好你的口才，首先你需要學會理解別人話中的意思。並且自己能夠在腦海中提取出這段話的關鍵點。
最後把這段話用自己的語言完整的、簡潔的概括出來。能夠更好的複述別人的話，鍛鍊的是自己的構思能力和語言能力；如果自己概括的意思和別人所表述的意思一樣的同時，又能讓聽你講述這段話的人理解你的意思。那麼你就成功了。
6樓：一臉懵X.貓
多看看語言類節目吧，別只帶著眼睛看，記得把腦子也帶上，看看別人都怎麼說話，有什麼話術。
最重要一點，找乙個喜歡叨叨但人不壞的朋友吧，ta會讓你的口才飛速提公升。
7樓：小浪底
建議多和別人交流溝通或者自己對著新聞跟著說，剛開始可能會卡詞和跟不上節奏，不急，慢慢來，多聯絡聯絡就好了。平時多看看一些熱點，冷門的知識也是不錯的選擇。懂得多些，跟別人搭話的時候就有了共同話題，不至於冷場
8樓：溫開水
口才不好原因有三：
其一，性格內向，不善與人交流交往，在陌生人面前羞於表達自己，在熟人那裡習慣了沉默傾聽。說話，會說話，也就是你講的口才它其實也是一種技能，既然是技能，你不練習自然不會，也做不好。
其二，乙個口才，也是你情商的一種最直觀的體現
9樓：今天你開心了嗎
多交流，多去人多的地方，不要逃避交流，越是這樣越需要鍛鍊，不要放不開自尊感覺丟人，那只是個過程，最後的結果才是你想看到的要清晰自己大腦去和別人說每一句話，放鬆心態，保持自我是很好的鍛鍊方式，社交場合要多經歷，也無非是多交幾個朋友，在寢室，在外面，如果你認為主動是一種難堪，那麼今後的路你可能走的會很辛苦，會比別人錯過很多事情，去改變自己吧
10樓：cosy
多看，多聽，多學。再在生活中慢慢練習，會好起來的。不要嫌棄自己，人無完人，人都有缺點。充實自己，肚子裡有東西，才有東西說。
11樓：Wintersweetn
多看看主持人大賽，多和他人溝通交流，開啟你的思維。
你也可以在手機上下點軟體多練練，多聽聽就好了。
還有一點就是多看點書，有些話自然而然的出口成章了。
12樓：老劉口才
自暴自棄，不如找到口才訓練的科學方法堅持刻意訓練，相信一定會找到自信！
13樓：演講口才
1.多讀書。通過讀書不僅可以懂得很多的道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時候就不會無話可說，同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。
2.提前打稿。如果提前知道自己要在公共場合發言的話，可以提前打稿，及時補落實到書面上也要打腹稿，這樣不至於臨場發揮的時候太過慌亂，做到心中有數，可以很好的發揮出來不會怯場。
3.條理清楚。不管是說話的內容是哪個方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什麼說什麼，給人思路混亂的感覺。
4.放慢語速。口才表達的時候不要太快，語速快了會給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。
5.朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。
每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!
6.對著鏡子訓練。建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
7.自我錄音攝像。如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。
看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。
8.嘗試躺下來朗讀。如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你乙個非常簡單的方法，就是：
躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。
堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
14樓：芒果愛吃榴蓮酥
這個問題也一直困擾我，後來我慢慢的在很多場合中用禮貌的微笑來代替語言，畢竟多說多錯，話少了我並沒有損失，反而得到了乖巧的讚美，而不是以前的說話得罪人，該說的時候說不該說的時候閉嘴總沒錯，看人看場合看事情
15樓：演講與口才特訓營
嘴笨的人練習說話的基本方法
一、說話時要坐穩
許多人說話時總是坐立不安，左搖右晃。使得本就緊張的情緒，更為嚴重了。
所以，要坐如鐘，端端正正，這樣說起話才有一種穩重感
二、說話時敢於正視別人
說話時如果你不正視對方，首先這是一種不尊重對方的行為，其次卻掩蓋不了你那深深的自卑感。
正視對方，既顯得尊重對方，又給人落落大方，充滿著自信，也能為你贏得別人的信任。
三、說話時要抬頭
說話時抬頭便能給人朝氣蓬勃的姿態，昂首、挺胸、談吐自若;千萬不要低頭、垂目、耷拉著腦袋，一副信心不足的樣子。
四、敢於大庭廣眾之下發言
這是最能提公升你的自信心和鍛鍊口才的方式，放心大膽去說。即使說錯了，你也會增加自信。
五、經常笑一笑
大部分人都知道，笑能給人增添推動力。必要時笑一下會抖掉很多壓力，帶來許多自信。 吸引力的研究表明透著燦爛笑容的人會有人際吸引力，笑紋才是幸福的特徵。
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茜茜 懂，不是性格不合，而是他蠢我累。不愛主動思考，反而怪你想得多，有一些盲目的自信，感動自己式的好學。經歷太少，問題很多，然而相當固執，無法快去領會意圖，無法舉一反三。解答問題很煩，除非把自己當白痴嚶嚶嚶，抓不住重點，心累，俗話說笨鳥先飛，可是他的飛是自己覺得很努力地在飛，其實程度遠不夠，最持之以...
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小士多啤梨 孩子太笨怎麼辦，比如教她認識數字123學了兩個小時，依然記不住。認識，黃色，紅色，兩天，記不住，1分鐘就忘了。簡直絕望。說她智商有問題吧，被唐詩，背個兩三遍，都記住了，甚至很久都不會忘。 花開滿庭院 我媽說我小時候拼音教了好久不會念，用掃帚打我屁股一下就會了，說這個不是因為打孩子能解決問...
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SHY 我兒子就是又笨又懶又饞 人家說的懶饞蠢 愛哭，說的輕了不當回事，說的狠了自己也氣，打的狠了他哭自己也心疼，今年七歲多現在在上二年級網課 中午還打他一頓，十點四十上完網課，到十二點半，就寫了幾個生字和組詞，字還寫的很差，中間我看了幾下，有寫的不好我擦了讓他重新寫，有抄老師的筆記都抄錯，真是的是...