1樓：艾詩Enchanteur
對不起！來晚了！不過初試過了，還有複試嘛~
預祝大家初試過過過，都來看我這邊複試同樣使用的小技巧！
心理學家指出，人的認識對情緒和行為有很大的影響。
因此在做好充分的複習的基礎上，同時也要做好積極的心理建設。
糾正對考試種種過高的、不現實的想法，客觀地、理性地分析自身狀況，定位適當的位置，放平心態去迎接，效果會更佳。
對自己這幾個月甚至一年多的複習成果要肯定，要自信！
疲憊時，多和朋友溝通，彼此都鼓勵溝通，當你在給予別人鼓勵和信任時，也會對自己產生明顯的激勵作用。
規避消極因子，擁抱積極因子，簡而言之就是凡是往好處想。比如，做錯了三道題，反映，我又發現了三個漏洞，趕快去補。
如果有幾個知識點，占用大量的時間和精力，每次做這些題總是出錯，於是決定付出最後的努力，以解決這些問題。
花大力氣惡補自己不擅長的會讓你無暇顧及自己的強項，導致有科目的成績都會下降。
這種情況付出有回報還好，如果沒有回報，則是無用功，陷入消極狀態。
①住宿提前訂，提前一天兩天去適應環境。
②考場踩點很有必要，熟悉考場的位置和路線，熟悉廁所等相關地點的位置。
③估算一下住宿點和考場的距離，選擇合適的出行方式，考慮進堵車的因素，不要遲到。
④飲食要清淡，最好和考前一致，不要過分的補充營養，容易出問題。
⑤帶上一瓶艾詩歡悅便捷香水，歡悅香的前調把佛手柑和檸檬的清新發揮得淋漓盡致，如同清晨的Sunny撒入窗台，窗外的果樹結滿了果子，Sunny混合了果子的清甜香味飄灑滿屋~
中調糅合了牡丹、小蒼蘭等花香，明媚得像冬日裡的Sunny，來得那麼及時，讓人對生活充滿希望！
很適合考研複習疲累的小姐姐，噴幾下，讓自己歡悅清新一整天，人都精神爽利了，還怕狀態不好嗎？
2樓：啟航教育
臨近考研，很多同學都會有一些負面情緒產生，這些都是很正常的現象，我們應該正確對待他們，而不是一味的逃避，積極應對才最有利於我們考上研。
一、調節心態
1.多注重當下，少一些胡思亂想
不得不說，很多心態問題其實都是庸人自擾，我們過多的幻想考上研的喜悅和腦補考研失利的痛苦，這對我們考研沒有任何的幫助，還不如平時多給自己一些鼓勵，多注重當下一步乙個腳印，這樣我們心理才會踏實。
2.釋放壓力3.多一些「無所謂」
不要把考研當做唯一的出路，人生很漫長，你現在回過頭看當年的高考，是不是也沒有那麼重要了？所以適當給自己積極的心理暗示，不要把自己逼的太緊，很有可能適得其反，保持乙個平和的心態參與考試，我們只需努力，剩下的交給時間就好，相信時間會給我們乙個滿意的答案。
二、調整作息及飲食
1. 早睡早起，午休時間控制在10～20分鐘
避免考試當天醒來沒精神，影響考試。考試時間緊張，所以根據自己合理安排好作息時間即可。建議提前1個月，也就是在11月中下旬，大家就可以開始調整自己的作息時間了。
晚上早睡如果睡不著的話，也一定要逼自己閉目養神，不要刷手機等。
2. 飲食部分其實只需要按照平常自己的習慣來就好。
只要你平常吃了沒什麼問題的就可以，不過最理想的狀態還是避免生冷辛辣的食物。考試當天醒來少喝水，不要吃粥之類的食物，減少跑廁所的情況。
3.這條雖然不是調整作息及飲食，但也十分重要，就是根據當天的天氣進行衣物的加減，考場通常會比室外溫度還要低，所以衣物要做一些調整，建議衣物採取外套形式，可方便在考場裡進行脫換。也可備上暖貼等。
4.考研是12月份，也就是比較寒冷的冬天，尤其是北方地區的考生，冬季又幹又冷，正是感冒、上火、發炎等病症的高發期，所以大家一定要注意考前身體的保護。
5.這一條是針對女生的，如果剛好在考研那段時間來例假，而你又是比較疼的那種女生，建議大家可以去詢問這方面的醫生，採取相應的措施來應對。
3樓：G七言
今天16號，早上寫題，寫崩潰啊！哈哈哈哈哈哈，趕緊去吃個飯換個心情
我覺得最後階段，心態比什麼都重要，心態好，做什麼都好。
所以不要談努力，保持心情就是努力了，當然這個心情源自你內心深處的自信
4樓：鑫照不宣
臨近考研，考生會出現各種各樣的困擾，這一階段不僅僅決定了自己是否能夠考出理想成績，還決定了以往的努力有沒有白費！
那麼考生應該如何做到有效複習了，根據我的考研經歷，分享些自己的備考經驗！
首先，這一階段很多同學會產生焦慮，惶恐和不自信，為什麼這樣說了，因為此時感覺自己很多東西都沒有學到位，很多題不會做，該背的沒有背，背過的忘了，所以會讓考生產生自我懷疑，自己是否能夠過初試，所以就會造成使勁的趕進度，那這就會造成心裡壓力，複習效率很低。並且在四門課同時複習的壓力下，完全找不出重點複習物件，那麼，在考研最後十幾天應該做些什麼了？以下會從四門課說起(特殊專業的可以不用參考)
1數學數學其實現階段已經沒有什麼能夠提高的空間了，因為數學是貫穿整個考研過程的學科，從一開始到結束，一直都在學數學，其實數學成績在十一月前後已經定型了，那麼考前十幾天裡，應該保持做題手感，記住，數學一定得動手算，就害怕考生一看就會，一算就錯，尤其是線代，矩陣行列式的計算長時間不動手算，很容易算錯的。其次在做完真題和模擬卷後，就不要再追求題的數目了，這個時候應該回顧以前做過的題，把錯題好好整理，一定要做一道會一道，不能做無用功，然後最好是在考研數學的時間段裡學習數學，讓在對的時間保證最有效的學習。最後，一定要背公式，一定要，公式不會，等於白搭！！
2英語英語其實和數學一樣，都是貫穿整個考研的，所以對於英語成績好的考生其實可以把每天的學習時間縮短，背背英語作文，總結做題方法，英語也不是半個月能提高的。但對於基礎薄弱的考生一定要堅持這背單詞，背作文，有時間練練作文，英語考試其實得閱讀得天下，完型填空其實不用專門練，分值小還不容易得分，翻譯也那樣了，尤其是英一，難度較大，所以，一定保證閱讀和作文兩大板塊！
3政治當下衝刺階段，政治最容易提分，衝刺階段其實就是背誦，推薦資料就是肖四，肖秀榮先生押題很準，如果對政治分值要求不在75分以上的，其實肖四基本夠了，為了保險也可以看看徐濤的，也不錯 ，政治決定成績的部分其實是選擇題，所以一定要看錯題，整理出來，不需要做以往的真題，切記！
4.專業課
專業課目前也是提分階段，因為大家大部分專業課都是8.9月份開始的，一部分專業課都需要背誦，所以衝刺階段一定給專業課留夠時間，可以聯絡在校研究生，問問考點和真題（這個在衝刺前就要做完）。總之，衝刺階段專業課是複習的重點！！！
考前最重要就是心態，不要慌張，平常心！不用特意的調整自己的作息，和以往保持一致就行，因為生物鐘不是那麼容易調整的。還有就是，注意飲食和休息，不要生病，以最好的狀態迎接考試，相信自己，你披星戴月必將凱旋而歸！！！！
5樓：
關於心態:NND我準備啦這麼久，讓我停下來？沒門兒，死也死在考場上
關於作息:你要是真的累，還能睡不著？也別熬夜，別玩看手機，還是早上那點時間記憶力最好
關於飲食:知道學校食堂啥樣菜系嗎？你就老老實實吃，別難為自己。吃的開心就好。但別貪涼辣酸，適量就行。
6樓：許甜甜很甜
時間一晃而過，又有一批學子要奔赴戰場咯。
每年的這個時候都有很多考研的學生開始崩，開始慌，開始說放棄。堅持到現在的確很辛苦很不易了，但為山九仞，可千萬別功虧一簣呀。為了讓希望更大一點，讓遺憾再少一點，想最後再分享一點關於考試前期的小建議。
一、學習方面
最後階段就不需要再大量重新整理題了，主要以複習錯題為主。梳理自己之前整理的錯題本，看看是否有些知識點的短板有遺漏，及時查漏補缺很重要。另外也不要徹底忽略刷題的作用，個人認為還是需要保持每天做一套模擬題的頻率，比如今天可以做一套數學，明天做一套英語，後天做一套政治……，這樣迴圈直到考前。
不要太在意得了多少分、又做錯了幾道，千萬明白現在刷題重在卡時間、掌握做題的速度、嚴格限時地去做套題，保證做題的手感和熟練度。該寫作文的要寫作文，該塗卡的一定要完整填塗。把每次做模擬題都當作在考場上實戰，真的上了考場自然就形成了做題慣性啦~心態穩穩的。
二、身體方面
備考到了後期，身心壓力都需要紓解。畢竟身體是革命的本錢，考研也是在某種程度上考驗你的身體素質。運動是很好的排解壓力、啟用大腦的方式，建議大家盡量抽出時間鍛鍊身體，哪怕只是半個小時，跑跑步，爬爬樓梯，和小夥伴打打球，女生的話可以睡前在寢室床上做做簡單的瑜伽、拉伸運動，不要過分追求高強度。
在飲食方面盡量做到均衡，蔬菜、水果、蛋奶等都要攝入。尤其綠葉菜、糖份低的水果等是更好的選擇。有條件的話可以再吃些原味堅果補充能量。
千萬不要為了省時間而不吃飯，或者隨便吃個麵包、速食麵應付一下，偶爾一兩次還行，總是這樣打發，營養跟不上，大腦都要遲鈍罷工的。考研是持久戰，生活更是馬拉松，好的身體才能讓你走的更遠。尤其是到最後的關鍵時刻更要注意飲食的健康、乾淨。
啊對了，關於女生又愛又恨的大姨媽，如果預計可能會在考試那兩天來造訪，可以提前墊上姨媽巾預防，以免在考場上慌亂，還得找衛生間耽誤不必要的時間。實在會身體不適的女生可以考慮找醫生開藥推遲幾天，保證考試時候的正常發揮。
三、心態方面
最後再強調一下心態問題，考前的一大忌諱就是不要盲目跟風焦慮！這個階段感覺大家都在焦慮，你也跟著湊熱鬧，不是瞎鬧、耽誤時間是啥呢？盡量做到積極樂觀、情緒穩定，不要今天狀態好，多做兩道題，明天狀態差，索性賴床不想起。
大家都是成年人了，要努力控制自己，做情緒的主人，而不是被它牽著鼻子走。另外不要和別人比進度，每個人的基礎、能力、方法、目標都不盡相同，盲目比較除了自亂陣腳，沒什麼正面價值。要相信自己是有明確的目標，合乎目標的複習計畫，每一天、每一步都踩在既定軌道上保持前行，一步一步走到今天的，就算還有很多不會也沒關係，考研又不是要你把所考的全部知識點都學會！
用最短的時間爭取到最多的分數，你就是最棒的。
希望所有的考研學子都能堅持到底，無愧於心~
臨近考研了，如何正確調整心態和情緒？
張小川 我女票也是馬上要考了啊。我覺得這個時候應該乖巧不搞事兒，讓她用自己的方式加油。考完試等她回來好好的抱抱她，說，你真的很棒我的寶貝兒。 廈門劉德華 No matter what just do not give up Always believe that your dream can com...
考研臨近，如何調整心態，抵抗抑鬱和大四帶來的挫敗感？
題主，我和你一樣，其實我一直挺相信自己的，感覺自己是有能力的，但是今年這個大四我不知道怎麼了，彷彿卡住了。放暑假在家就不學習，天天玩，六級心裡完全不在乎，學習也沒有動力，考試的時候完全不緊張，我居然失去了感覺，就像死豬不怕開水燙一樣。其實我對懶惰充滿了恐懼和厭惡，卻改變不了這種狀態，我就像只有軀殼在...
考研和不考研有哪些區別
愛吃肉的小雯 讀研與不讀研的區別 讀了研究生會多出乙份特殊的經歷，會用不一樣的眼光看待這個世界。考研和不考研的同學可能存在的差異，我覺得有以下幾個 1.提高學歷。在文憑上讀了研究生不管是碩士還是博士，都比唯讀本科學歷高，這高出來的學歷能幹啥呢，你讀了研究生去應聘，可能就會因為這個乾掉一些本科生，誰不...