1樓：好好愛自己
2樓：sunflower
你要讓他知道，有他是你，沒有他是更優秀的你，你要去變成更優秀的人，找到和你一樣優秀的伴侶。所以，一定要努力學習，努力證明給所有人看，更要努力證明給自己看。
3樓：
趕緊找下乙個，最好無縫，就算不能在一起也要曖昧，就算不能曖昧也要做好朋友，經常聊天那種
親測有效，我就是無縫了，剛好碰到乙個男生，也剛和他女朋友鬧矛盾了，然後我跟他就互相陪伴了一段時間，雖然沒有那麼喜歡彼此，但是在一起很開心，會忘掉悲傷。然後經常跟他約著去外面做作業，有他在也就不會傷心，能靜下心學習了
4樓：心理諮詢師陳俊鋒
不知道什麼時候分手的。
如果剛剛分手不久，這是正常的。
如果已經有一段時間了，那你可能需要找個可以信任的人人好好聊聊。這可以幫你適當的安靜下來。
如果學習時候走神了，允許自己想，同時給自己規定個時間，比如5分鐘，然後提醒自己去學習。如此迴圈。慢慢就會好的。
自己先試試，實在不行，再做心理諮詢不晚。
5樓：一嫿
不用強行要求自己啦這個其實有個階段，前期你讓你姐妹還是朋友多帶你出去浪，旅遊散步美食各種都行，多去看看外面的事和人。其實你就覺得地球依然在轉，別人依然在很快樂的生活。你依然會看到帥哥美女還有你感興趣的東西。
這個時候你得斷絕所有的與前任的事情
這個需要一段時間適應啦，之後呢你就可以較快的集中注意力在學習上，多學一項技能或者提公升自己的專業。起碼努力學習的收穫一定會有的。
非常想沒事好好學習，但是上班以後靜不下心看書提公升，想學點東西，但是都是間歇性努力，不能持久怎麼辦？
雲姐講堅持 你有學習的慾望真的特別好，這是改變乙個人的內驅力，動力是基礎。靜不下心來，是因為總是被打擾，控制不住玩手機，那就需要乙個絕對安靜的 不受他人影響的環境，很簡單，早起做你想做的事情，在家人還沒起床前，提前一小時起來，可以做任何你想做的事情。這乙個小時，上司 朋友 家人都不會打擾你，手機也沒...
我想好好學習，但又怎麼都靜不下心來，想玩手機想吃東西，怎麼辦？
我最近經常去圖書館，本來看書就困，現在能堅持看一兩個小時了，建議你可以去試試看，學習氛圍還好的也安靜，別人都在看書，自己也不好一直玩手機。只能說你想好好學習的想法弱於其他愛玩的想法，能踏踏實實地學習唯一的辦法就是思想的轉變，得打心底裡敬畏學習，敬畏考試，打心底裡認為學習非常非常非常重要，思想轉變不了...
什麼才叫好好學習，怎麼樣才算好好學習？
小小魚 專心上課，筆記整齊清楚，知識點疑難點都弄懂，下課好好完成練習任務，定期翻做過的筆記和錯題，然後按時吃飯，按時睡覺，不時清潔衛生，我的理解就是這樣子。 春雨教育 你這個問題有點寬泛哦 也許是你家大佬對你都期望值比較高，你目前所做的事情尚未達到大佬期望值的最低點。好好學習天天向上，這個本就是個比...