1樓：吾寜
先抱抱姐妹，分手肯定心裡超級難過。不要怕，很多姐妹都經歷過這個過程，會過去的。
既然會分開說明你們之間是存在一定問題的，如果你想清楚了接受了分手，那剩下的就是面對自我的過程。
以我過往經歷來看，時間是可以沖淡這一切的。當然，前提是你不要太封閉自我。你可以多去做一些喜歡的事情，多出去走走轉轉呼吸一下新鮮空氣，轉移注意力。
偶爾會有幾次心理防線崩不住的時候，建議多內心多開導自己。加油
2樓：「已登出」
人要學著釋懷一段感情，把愛放下了才能走的更遠。我覺得愛情的意義就在於兩個人可以一起變更好，相互鼓勵，相互依靠，如果之間的痛苦遠遠大於了幸福感，我覺得就沒有堅持的必要了，一是看緣分，而是靠經營，兩個人都不願意經營下去了就沒有必要了。不過分手也不要太傷心，時間會沖淡一切，不要把分手看作傷害，這何嘗不是一種成長，相遇既美好，也許命運的籤就只是讓你們遇見，讓對方懂得一些東西後，讓對方成長一番後，兩個人大路朝天，努力過好自己的人生。
3樓：zutti
你要知道，你不能為乙個男人而活，你還有自己大把的美好人生，多想想以後。
其實，別人勸你是沒有用的，還是要靠自己，也許你現在覺得自己很痛苦很難走出來，但真的當日子一天一天過去，你會發現，自己真的可以慢慢放下，相信時間的力量吧
4樓：liar
姐妹，真的很難受的話，是說明這一段感情你是真的用心經營了。
既然做了分手的決定，就不要去後悔去懊惱。這說明這個人還不是你的命中註定呀，你還值得更好的人，一切緣分都會來的！
悲傷的那段時間，記得讓自己心裡那些亂七八糟的情感也變乾淨些。收拾好自己，美麗大方善良禮貌，才是女孩子的本貌呀！這段感情就當是給自己上了一節課，知道自己真正需要的是什麼，以後還想要做些什麼，然後去一一實現！
我一直覺得吧，自己開心最重要。取悅自己才會開心，為別人活著遲早會累的。
我第一次喜歡上乙個男生的時候，我也是每天都會為他心動，想到他喜歡幹什麼喜歡吃什麼喜歡什麼型別的女生…… 我也以為他也對我有感覺，所以曖昧了好久好久，最後才知道，他其實是個典型的渣男。
那個時候真的悲傷了好久，痛苦到能明顯感覺到心臟很疼！很疼！
現在想想當時真的太單純了。所以以後的每段感情，分手了我都不會像第一次那麼難受了。我覺得這個就是感情的歷練，每段感情我也都會去認真對待，但也不會付出百分百真心，這可能也是大部分女孩子現狀吧…
但我也依然相信著，屬於我的那個人會來的，一定會遇到的，只是我需要等，慢慢等。
說了那麼多，我是希望姐妹的悲傷心情能好點，早日走出來，開開心心最重要！
5樓：健康才是幸福
所有的丟失，都是為了更好之物的到來，騰出位置。
與其疲憊不堪的找船，不如修繕好碼頭，這樣船便會雲集而至。
我們只需要好好活著，努力學習，賺錢，提高自身魅力，實力，剩下的交給緣分吧！
朋友，比起物件，我覺得在這個物欲橫流的社會，沒有比手裡的金錢更讓人有安全感了
6樓：
和四年前任分手，分手原因是我太過愛他，哈哈，分手前一段時間得了抑鬱症，就是我確診抑鬱症開始吃藥的時候，人家把我甩了，乙個星期後人家就和別的女孩子約會了…… 到現在我們才分手十天左右。
現在感受不怎麼難過，想開了吧，紅塵俗事，每天該吃吃該喝喝，甚至不覺得自己抑鬱了，這麼大的事都不痛不癢了，還有什麼事值得抑鬱呢？爬過最高的坎就很厲害了呀。
人生很長不要為了這樣的事痛苦太久，好男人真的很多，要讓自己時時刻刻好狀態真愛才會來呀，自己都萎靡不振的樣子，朋友想幫你都沒辦法，萬般苦楚，唯有自渡。
哪怕難過也要用正確的方式發洩，不要喝酒，不要放縱。 打坐冥想。 思考深遠的思考，這個人適合你嗎？
他真的是無可替代嗎？ 還是短暫的感受而已？ 你愛他嗎？
愛什麼？ 如果愛他，就放他走給他自由，任由他天空海闊，你有你的海闊天空。 祝福他祝福自己。
在心裡堅定的畫下乙個句號，然後各奔前程吧。
7樓：白澀澀的茉莉
朋友去年的這個時候我因為分手天天哭的要死要活 ，也沒法工作，天天在家封閉自我，我那時候每天錄音錄心情，現在聽聽真想扇死自己真TM矯情又好笑， 還鬧過自殺差點就從山上跳下去 ，以為自己走不下去了，結果時間慢慢的過去了也認清了前任的人品， 去年年底還認識了現任
一年後，就是現在回想起來真香 ，
一定一定要熬過去 ，開始難過是正常的，發洩出來就好了加油！
8樓：不尋常
分手半年了，還是愛著他。
剛分手的時候，我難受到手機都拿不起來，每天就像在被極刑。只要能夠脫離那種痛苦，死亡好像也是乙個不錯的選擇。可我是獨生女，我死了，我爸媽怎麼辦。我只能挺著。
現在回憶起來，那段日子好像行屍走肉，完全沒有靈魂。分手大概三個月後，到了之前和朋友預定的旅行日子，出國了，心裡感覺離他遠了，反而更難過。下雨了，坐在露台上想他。
潛水，看著海底的小魚海星想他。做拖拽傘在天上都還想他。
日子還要過，飯還要吃，痛著痛著半年過去了。我還活著，我沒那麼想他了，我甚至都開始主動約朋友出去玩。
我這次分手的難受程度，讓我離自殺很近很近，我太知道自殺是短見，可是乙個正在凌遲的人，自殺也算是一條生路了。
我想說的是，我真的也曾經痛徹心扉，但是我挺過來了。你也可以。
9樓：hyy
想哭就哭吧，想去好好的喝一頓酒緩解情緒就去吧，不管是什麼原因，這麼久的包袱終於放下了，至少是有一點開心的。
可能你在分手前也經歷了冷暴力，也經歷了無數個輾轉難眠的夜晚，也經歷了無數次掙扎和沮喪……現在，一切都結束了，該好好犒勞一下自己了。
出去吃頓大餐，畫個美美的妝，收拾好自己的房間，然後繼續生活吧。人生很短，短到你還沒來得及享受就要結束了，所以啊，為乙個男人傷心，真的值得嗎？
10樓：青青青青泱
11樓：兩萬小公尺粥
抱抱姐妹～
別把愛情想的太美好，不管是戀愛還是婚姻兩個人在一起的原因無非是互相需要。只要你足夠優秀，就有資本捨棄對你不是那麼好讓你不舒服的人。不要擔心找不到更好的人，你好就自然會遇到好的人。
分手以後最狠的報復只有乙個：若無其事和更好的自己。 加油哦
12樓：
分手對的，你沒有做錯，你是乙個很棒很優秀的女孩子，不用去仇恨你的前任，他也沒有錯，你可以不用去煩惱操心他的事情了，可以更好的學會去愛自己了。
都是很美好的回憶，痛苦的就交給時間吧，會有珍惜你和值得你去珍惜的。
13樓：
忘掉一段感情的辦法就是新歡和時間。
人的一生會遇到很多的人，既然不適合，那就只能證明他只適合出現在你的生命裡，而不適合陪你走到最後。
努力把自己變得最好，加油！相信自己！
14樓：心理諮詢師王瑩瑩
集美，先抱抱你！
雖然不知道你分手的原因，但是分手的過程必定是痛苦的。
縱然有再多安慰你的話，但是真正可以使你從失戀中跳脫出來的還是得靠你自己的豁然開竅。
先送你一波鼓勵的話吧！
1.失戀了，好似上帝再給你一次重新選擇的機會，讓你看清對方，看清自己讓你知道自己真正想要的是什麼。
2.乙個人的世界總需要另乙個人做陪襯，他離開了，那是他襯不起你，相信自己會有更好的明天。花兒謝了明天還是一樣的開。
3.失戀的女人最美。舉手投足之間憂鬱之姿表露無疑，比林妹妹還動人，蒼蠅蜜蜂還不屁顛屁顛的就跑過來了?
4.人生還很長，誰也無法預知明天，也許你的真愛還在下一秒等著你。 分手了就做回自己，乙個人的世界同樣有月公升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。
想他的時候，就想想他的好，他的笑。記得曾經愛過乙個人，別去管最後是誰開始了背叛，開心過就好。
5.戀情是生命的全部，失戀是戀愛的前提，她會讓我心動，但不會讓我死心，我要好好的活下去前面有更好的風景。
6.沒有經歷過愛情的人生是不完整的，沒有經歷過痛苦的愛情是不深刻的。愛情使人生豐富，痛苦使愛情昇華。
我是 @心理諮詢師聞菊，從事情感行業，喜歡研究兩性關係。
15樓：比啊幾嘴
乙個月之後，你會覺得這其實只能算是遺憾。
一年之後，你很少再想他。
幾年之後，他可能已經是乙個陌生人了。
兩個人曾經相愛，生命裡有了美麗的交叉，快樂地同行了那麼一段時間，留下美好的回憶，付出了純粹的感情。這就夠了，不要太貪婪，你的好他的好你們彼此都享受過了。
過去的事和人，就隨他去。都給自己和對方，變的更好的機會。
16樓：氟馬西尼
17樓：stephen
難受是很正常的，如果你不能放下，讓自己看相前方，會讓你難受很長一段時間的，有時候我們是要拿得起放得下才行，想哭的時候就哭，想說的時候就找個信得過的朋友或者親人就說說心裡話，因為美好的東西總是能夠在前方遇到，你可以擁有更好的，你值得擁有更好的，而且你那麼好看，那麼優秀，不必為了乙個不值得傷心的人傷心。
18樓：
首先先抱抱你，摸摸頭，這些天我身邊好多朋友都分手了，有些甚至高中談到大三的，大一到大三的很長時間的都分手了。我也曾經分手過，是真的挺難熬的，但是如果你把目光放長遠一點，你們之所以能分開也說明了有可能不合適吧。又何必浪費時間傷心呢？
還有很多事情等著你去做還有很多好吃的等著你去吃還有很多好玩的地方等著你去玩呢。愛情只是生活的調味劑，有它，我們的生活固然會多姿多彩。但是愛情不是我們生活的必需品，沒有他，我們也不會死。
這種東西本來就是得之我幸失之我命。把目光放長遠點，如果你們緣分未盡，兜兜轉轉也會重逢，如果你們緣分已經沒有了，那就徹徹底底地跟過去說再見吧，好好沉澱一下自己，等著下乙個哥哥仔的到來。。。祝你幸福!
19樓：靈心
這種經歷只要有過一次，再有第二次的時候就不會那麼痛了。把眼光放得再長遠一些，很久以後或許你會發現，因為有了這些痛苦的經歷，你才能遇見和把握以後更好的人。可以去搜尋一些擺脫失戀的方法，比如一想他就瘋狂做運動，或者列個長長的思維導圖證明為什麼他配不上你，通過這次戀情你學到了什麼經驗。
你會走出來的，你會遇見更好的幸運，首先你要愛自己。
20樓：
首先，抱抱你哇！
可能剛分手別人怎麼安慰都沒有用，肯定會特別傷心的啊，別人說什麼都聽不進去吧
既然分手了那昨天就已經過去了，應該向前看啊。你想想，那個男孩子已經向前走了，你卻還停留在原地，這不好吧？
今天的你或許很難受，明天就會輕一點，後天也會再輕一點，你要相信時間，會慢慢好起來的哦
抱抱你！愛你哦
21樓：
大概不知道怎麼鼓勵。。。我談了很久的戀愛分手了，分手後的感受就是，無論別人怎麼安慰，不論你看多少雞湯，你的痛苦別人無法感同身受，你需要的就是自己抗著痛苦獨自前行。分手後朋友說他不好，你自己還覺得自己也有錯，不應該都怪他（會陷入自我否定），而且分手後少看知乎。
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