你是如何協調健身與生活的?

時間 2021-05-12 08:36:46

1樓:小龍女

瀉藥!!

我目前的狀態是這樣的~~上班早八晚五點半,週末固定休一天半!未婚(和已婚差不多,最近一直沒時間回老家拿戶口本,所以暫時還是未婚 )和公婆住一起!

買婚房的時候為了顧及我上班把房子買在了我單位旁邊(每天走路上班簡直不要太幸福~~~哈哈哈哈)

我健身的工作室也在我單位附近~~

所以我沒有下班後回到家換好運動服,再去健身的工作室剛剛好六點,健身一小時後回到家我公公就把飯做好啦~ 哈哈哈簡直不要太幸福~~(下午4點多會在辦公室吃點水果和吐司之類的,7點回到家裡會吃一點點公尺飯,主要以蛋白質和蔬菜攝取為主)

至於每個月有親戚來看的時候,我會選擇休息,從第一天到最後一天,全部休息。工作的時候多站一站,走一走!!

2樓:隔壁和善的老王

健身已經成為生活一部分,而且是首當其衝的的,沒有健康的身體其他都是白搭。隨時隨地都可以運動,哪怕是出差或者去外地。

如果你的工作嚴重影響生活,沒有一點空閒時間,這工作不幹也罷,那使是用身體,用命去賺錢,賺得的錢又要去治身體,何必呢。

3樓:蓂小莢

首先,我鍛鍊的健身房就在我家旁邊走路10分鐘的地方。

一般不加班的話,6點到6點半會下班回家,路上40分鐘,家裡待會兒,一般8點到八點半去健身。

工作日在6點的時候吃東西,路上剛好消化下或者再加一會兒班,七點半前走的話,還是可以趕上8點半健身~

如何協調好健身和工作的時間?

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