1樓：藍天白雲
良好的竟爭是好的開始。爭強好勝也是積極的起點。誰也不甘示弱。因為人人都嚮往出色精彩的人生。適可而止。凡事有度。以不影響日常生活為好。
2樓：星哥兒
有三個方面，可以調整
1：要解決好目標問題，有整個學習的大目標和平日學習的小目標。確定合適的小目標很重要。
要是跳一跳才能摘到果實的目標。通過一步步實現許多小目標而使他不斷進步，嚐到學習成功的喜悅。
2：要解決好刻苦問題。要認識到，學習不是一件很輕鬆的事，是要刻苦，是要堅持的。
3：要解決好專心問題。專心可以沉浸於所研究的事物之中，從而發現並掌握住其內在規律。
只有專心地做題，才能細心推敲並發現解同一型別題的相同方法。乙個學習上不專心的人既不可能做到很好的理解也不可能做到牢固的記憶。
3樓：王金現心理諮詢師
「看到好友學習發力，你開始焦慮，然後帶著焦慮無法進入到學習狀態」。 這種焦慮是很有意義的。他就像乙個信使一樣，為我們送來了乙個禮物。我們要開啟這個禮包看看，禮品到底是什麼。
首先，看到好友發力學習，你的焦慮在提醒你，不能落後。這是你有上進心，爭勝心的表現。這是一股向上的生命能量，能夠為你的學習帶來動力。
其次，焦慮又提醒你，好朋友會超過你的，你會很沒面子的。對於這樣結果的擔心，讓你變得不安。
所以我們會看到，情緒就是一把雙刃劍，它即有好的一面，也有不好的一面。我們需要做的工作就是把不利轉化成有利，把壞的轉化成好的。
很明顯，好朋友之間也有競爭的關係。就是說兩個人，在各個方面之間不可有過大的差距。否則的話兩個人就無法配對成為好朋友了。
談到競爭，那就會讓我們想到勝利和失敗。焦慮提醒我們，不要做那個失敗者。同時也給我們帶來對結果的擔心。那麼問題正出現在這裡。我們到底該怎麼對待競爭的結果？
競爭的一種結果是你死我活。是在資源有限的情況下，必須殺掉另外乙個人，才能獲得最大的利益。
競爭的另外乙個結果是雙贏。是在資源豐富廣泛的情況下，雙方都能夠得到利益的最大化。
時代發展了，現在雙贏，是我們競爭的目標。比如你和好朋友在學習上，最終的目標是不是你超過她或者他超過你。而是保持那種昂揚向上的進取精神。
然後雙方都取得好的成績。這才是好朋友相處的一種方式啊。
那麼在這樣的競爭局面下，雙方互相幫助，互相提醒，相互激勵，共同進步。如果你是一盞閃亮的燈，對方也是同樣一盞閃亮的燈，雙方就會照亮更大的區域。而不是唯我獨尊，有我無他。
當我們能夠放大一些格局的時候，我們會看得更加遼闊。我們不在為這次他學習成績名次比我好，而憂心忡忡。也不在為下次我的成績名列前茅而沾沾自喜。
我們會看到雙方攜手共進，相互激勵，那種新的時代風貌。這才是年輕人，該有的格局呀。
所以當你要進入到學習狀態的時候，如果你感到焦慮。可以這樣暗示自己：我跟他是好朋友，是攜手共進的好朋友，是相互激勵贏取更大局面的好朋友。
我跟他之間不是那種狹隘的你死我活的競爭。如果他的成績超過了我，我就向他學習。如果我超過了他，那我就幫助他。
這種合作的友誼，才是最寶貴的精神財富。雙方都取得更大的進步才是面子，而不是說我落後於他，就很丟臉。
好朋友就是要一塊共同進步的。有競爭更有攜手。把競爭轉化成為激勵，胸懷會更加坦蕩。
最後祝願你克服人生路上的種種障礙，勝利前進。
4樓：東風夜放花千樹
呵呵，你這主要是因為爭勝心！你怕被好朋友在學習上甩開，所以你才會焦慮不安！問題是學生時代就會有成績的先後，你也會發現當學生時，每次成績的排名都會不一樣，總是在不斷變化！
這就是天地自然的法則，沒有人保持一種狀態永恆不變！能夠不變的是你的精神！勝不驕敗不餒，以從容積極樂觀的心態面對一切，成績不好時就去努力，只管投入到學習中，不要盯著成績，成績提高了說明方法對了，沒提高就總結一下經驗！
當你時刻處於正能量狀態中，你的內心平靜從容，你的內心充滿了Sunny，你每天都樂觀開心，助人為樂，努力學習，你會發現還有更大的驚喜等著你！什麼驚喜？智慧型，因為定能生慧，這個時候智慧型就會源源不斷的生髮出來！
這就是為什麼有些同學每天好像都在玩但是考試成績卻很好！這就是因為有智慧型，有了智慧型你會發現那些知識好簡單！
5樓：粒兒姐
身邊有這樣的朋友挺好的，有人說，如果你和積極強大的人在一起，你也會變的像他一樣。緊張焦慮是因為還沒有進入狀態，調整一下心態就好了。先從簡單的學起，給自己一點信心。
我這樣學習也是因為乙個朋友的影響。我們園長只是初中畢業，但是她一直在努力學習。她看教育學，心理學，還在補習英語。
開始的時候我也緊張焦慮，其實我就是自己自嘆不如。我大專畢業，還考了幼師證，卻沒有一點上進心。後來我調整心態，先從我感興趣的簡筆像素描著手，慢慢的也就進去了狀態。
我們都是在不斷的進步，不斷的成長。
在學習上你見過的黑馬有多黑？
Zch 乙個夏令營？認識的人 男生，初中剛開始好像十幾名 班級 然後中考數學物理滿分！滿分啊，全區好像從兩千多到了四十幾 文綜不好 並且，據他說他初中又矮又肥 180斤 後來，瘦了，一百三了。據說每天跑好幾公里減下的，他說，是為了活下來。具體我也不清楚，現在也沒聯絡了，希望他好好的。其實見到他之前我...
求各位在學習上的寶貴建議！
愛釣魚的文科生 我就不說那些官方話了，首先，你需要有乙個明確的認識，哪個科目需要下更大的功夫，你需要乙個粗略的計畫，沒必要精確到一天的每個時間點，你只需要計畫今天覆習哪些科目就行了。文科除了背還要理解，還要會變表達，文科生的答案是適當即可給分，所以你要學會表達。學表達最好的辦法就是刷真題，昨晚後看答...
自己和男朋友在學習上差距很大心裡很自卑怎麼辦？
常喜樂 小妹妹，每個階段會議屬於這個階段的煩惱，青春期多美呀，學習盡力就好，雖然不說什麼只有高考可以改變一切，抓到自己的特長，可以著重提公升一下，比較口才好就去試著考播音，跳舞好就試著加強跳舞。人只有自己有了更多才能，才華更加有魅力。加油 風無心傷 那就在其他方面勝他一籌，沒必要在他的強項上找回尊嚴...