1樓：
辣椒無祛寒濕功效，辣椒是熱性的，寒熱在體內會共存而非中和，會帶來更多症狀和不適。怕冷喜熱不一定是寒症，也可能是陽虛，平時空調吹多了，冷飲吃多了，初期是寒症的表現，日積月累就會耗損陽氣造成陽虛，如果是陽虛就要補虛而不是祛寒。至於濕是世界難題，跟生活習慣和工作作息等多方面有關，不是單純吃藥和食療能治好。
找個靠譜有經驗的中醫師調理，不要相信什麼保健品。堅持運動會比堅持吃辣更安全有效。
2樓：艾灸與養生
首先你確定你是寒濕體質嗎？
我們平常所說的「辣」，在中醫上叫「辛」，辛是有溫散的作用，可以除寒濕。所以，體質寒濕、陽虛的人適當地吃辣，能夠驅散體內的濕寒之氣。
不是所有人都適合吃辣。體質濕熱、陰虛的人，如果吃辣，反而會上火，像有些年輕人長痘痘、喉嚨痛、口腔潰瘍等等。易過敏體質、胃不好的以及患有哮喘的人，也不適宜吃辣。
就算喜歡吃辣和適合吃辣的人，也要適度。中醫裡講究「飲食有節」，任何東西都不能多吃，否則陰陽不和，反而會生病。
另外，人體裡的濕氣，不一定要靠吃辣來排除。公尺仁、白蘿蔔、藿香葉，薏公尺，茶類也是祛濕好食物。
並且，預防濕氣更為重要。很多人洗完澡不擦乾身體，或者洗完頭髮不吹乾，淋雨，以及長期住在陰濕的地方，都會加重體內的濕氣。這些都需要盡量避免。
在飲食方面，盡量少吃油炸、辛辣刺激、甜食、生冷的食物。
有句話叫：「千寒易除，一濕難去。濕氣總是從不同的地方在進入我們身體。
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