體脂低游泳會特別冷嗎?

時間 2021-12-29 04:10:04

1樓:

這個問題深有感觸,必須回答一下。

大學畢業重新撿起游泳時170多斤,大胖子乙個,而且那時候正值冬天,水溫在15度以下,下水時的感覺那真是痛不欲生,在這裡可以很明確的說:體脂率的高低對冷感是沒有影響的,但是對在冷水中呆的時間是有巨大影響的。大胖子的時候,我可以在這樣溫度的水裡呆90分鐘以上,後面瘦了下來,140多斤的時候,我只能堅持60分鐘以內了,差距還是很明顯的。

但是不管胖瘦,冷感都是一樣強烈的。

2樓:張二嘎

根據我個人經驗簡單回答一下這個問題啊。

首先,剛入水那一刻,不管體脂高還是低,都會冷的。所以,建議入水前在岸上做好熱身運動,再走到水邊,輕輕撩起一些水到自己的身上,慢慢適應下,然後不要溼身後還傻站著,那會更冷啊,最好迅速入水。

問題的關鍵就在於,你到底會不會游泳,並且能否連續游泳超過300公尺以上。

如果入水後直接遊起來,哪怕是游得比較慢(不能太慢,接近漂浮或者初學者幾個泳姿遊不出3公尺。。。這種除外啊),只要始終保持游泳的狀態,游過300公尺以上基本就不會感覺冷了。

如果入水後站著,或者溜達著,或者看熱鬧,總之就是沒有游泳啦。。。。。。那麼,基本都會感覺很冷,越站越冷,即便是盛夏也不會例外。

此外,在整個游泳過程中,最好不要停下超過兩分鐘,那樣即便身體已經熱起來了,也會很快冷掉。上岸後,怕冷的話最好用浴巾擦乾水分並裹住身體,就不會那麼冷啦!

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