1樓：
精力都去哪兒了？
你很敬業。每一天，時間行程排得滿滿，從進入辦公室就被各種工作任務填滿。每天大腦飛速運轉。忙碌的一天完全交給了工作。但結果卻並不理想。
明明全身心投入溝通會議，卻只記得前半場，後半場絲毫不在狀態。
辛辛苦苦趕出來的方案，常常不能讓客戶滿意，不得不繼續加班熬夜。
幾個迴圈下來，只好靠咖啡續命，靠甜品減壓。
心理學家吉姆洛爾博士和托尼施瓦茨曾為此過專門的研究，
得出的結論是比起時間管理，我們更需要能量的恢復和精力的管理。
這就是有些人工作效率極高，還總是活力十足的奧秘。
1. 勤奮還是"懶惰"
花一點時間，回想自己每天的精力消耗在哪兒。
舉個例子，拿我自己來說，曾在午休的時間修改PPT，想的是盡快提交，也給後面的工作留出時間。結果了了，反而讓自己很累。
現在我會反思，犧牲了午休30分鐘換來的工作成果，真的能有多好？一小會兒的午睡，哪怕10分鐘的冥想練習，卻可以放鬆緊繃的大腦，恢復體力，修復能量。精力充沛地投入下午的工作，這不香麼？
請回想，工作中是否存在無效溝通，無效會議？造成了不必要的精力耗費，而這些精力節省下來，會帶來哪些真正的收穫？
2. 習慣而非堅持
吉姆洛爾博士曾對專業運動員的精力管理進行研究，為了在競技比賽中取得成績，專業運動員90%時間用在訓練，為的是在10%的時間取得比賽成果。運動員日常作息中投入的精力如，吃飯、睡覺、訓練、休息，情緒控制等都被嚴格的管理，核心主題是精力的增強-保持-恢復。
吉姆洛爾博士對職場人的建議是，把工作視作長跑是很辛苦的，過程中遇到壓力也是肯定的，如果一直想著堅持，耗費精力，而沒有很好地訓練如何增強精力，是很難完成長跑的。
我們可以把工作看成短跑+恢復訓練。勞逸結合。
學會接受壓力，把壓力當作打怪公升級的任務挑戰。完成任務後，盡快補充體力，好好休息，讓消耗的精力盡快儲備回來，為下一項挑戰做好準備。和肌肉訓練類似，隨著挑戰公升級，我們的能力在提公升，精力也在增強。
這一精力管理專案，後來成為了500強企業員工的培訓專案，也成為了暢銷書《精力管理》。我把這本書看作內在探索的行動指南。
生活是一面鏡子，照射出我們對生活的態度，也照射出自己的核心價值。
2樓：苗邦
我也大概在初中時期，當時表現的行為有：
1.記憶力好，學習並沒有主動去背誦這個概念，而且對背誦產生抗拒。但實際情況卻很容易記住知識點；
2.飯量特別多
3.性慾好像也蠻強烈的
4.對愛情的感覺特別深刻
自己總結了一點：因為當時單純，又或者沒有沉澱太多的思想，思維範疇比較小。壓力還是有的，要靠重點高中，睡眠也不好。身體好像依靠中午的1個小時來支援全天的活動。
說說你讀過的一本 讓你至今都無法忘懷的書？
青君 梵谷傳 歐文斯通的，偶然在書架上拿的書。但是乙個人的人生竟然讓我看得津津有味，挺有意思的。他眼裡的煤礦 村莊還有人，以及他的困惑和思索，他對生活對世界獨特的感知，跟他筆下熱烈的向日葵一樣吸引人。當奧維爾的炎炎烈日照射在這座麥田之中的小小墓園時,提奧在溫森特繁茂的向日葵花的庇蔭下,安然長眠了。摘...
說一說你人生中最丟人的事情，導致你至今都很難忘？
橋景窗夢 就是現在，乙個星期五上午，上班時間，拉褲子了。男。8 30上班，25到樓下肚子開始最高危險，強力收縮克制，在隔壁麥當勞沒找到衛生間，返回大廳，電梯人巨多，公司在9層，爬步梯上樓，23層門都鎖著！天要亡我？5層是物業辦公樓層門開著，繼續收縮前進！4層門也鎖著！這時決堤了，順褲子流。腦子一片空...
說說你人生中最困難的時期你是怎樣面對絕望的？
讀高中的時候我曾經想過自殺，還好我有個活潑開朗的同桌，改變了我的想法，現在我認為人生中很多的困難都是有時間性的，熬過去就豁然開朗了，多去觀察身邊美好的事物，發現這個世界還不賴，也或找個適合自己的排解辦法，分散這段煎熬時間，比如交個新朋友，學點新知識，去健身，出去旅遊等等，很多事讓我相信人生的轉角就是...