1樓：頭髮小助手科科
經常掉頭髮很可能是身體內的一種機能缺失了，是跟你的飲食生活有很大的關係，如果經常只吃某樣東西，或者不吃一些食物，那麼長期以往對於另外一種食物內的營養元素你就會很難補充到，所以首先就是要改善你的飲食，尤其是一些含鐵的食物，含鐵的食物非常多，蔬菜葷菜中都會有，鐵是身體最基本的攝取元素，所以平時一定要多吃含鐵食物。
含鐵食物：菠菜、馬鈴薯、黑豆、蝦、鯉魚等等，當然這些食物也可以鞏固你的髮質。
2樓：小麥的早晨
脫髮是由於一些外在和內在的因素造成的，比如：服用一些藥物，洗髮劑使用不恰當，當然遺傳是造成脫髮的很重要的乙個原因。預防脫髮，我們需要：
保持頭皮的清潔工作，經常洗頭，這樣有利於毛細血管的暢通。還要注意多多按摩，促進血液的迴圈，當然多多休息，注意飲食，尤其是攝取維生素A、D和B6等，人體營養充足，才能保證充足的營養，讓頭髮充分吸收營養。在洗髮用品上，我們建議使用去屑止癢型的、生髮止脫型的，還有營養護理的洗護產品。
3樓：王小平
建議平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，季節變化的脫髮屬於正常現象，不要過度緊張，保持均衡的營養和充足的睡眠，盡量不要染燙髮
女生頭髮快禿了怎麼辦？
十分理解你的感受簡單說說吧 1 這種問題會有很多廣告回答，自己分辨吧，不要盲從。如何分辨？如果只是純粹回答問題，多數都像我這樣懶懶的嘮叨一堆字，那種過分熱情還推薦產品的真的自己分辨吧。2 建議去看看當地口碑好的中醫，調理一下身體。再聽聽醫生的建議，比如飲食方面，維生素蛋白質補充方面等等。3 堅持每天...
老是掉頭髮怎麼辦啊，快禿了
豌豆佳人 洗頭次數要注意 洗頭不要太勤，也別太少，夏季可以適當增加次數。洗頭時最好用指腹按摩，既能保持頭皮清潔，還能促進血液迴圈。同時要注意到洗髮產品的選擇，盡量選擇溫和性的產品，不能缺少護髮素的使用，避免洗頭之後頭髮乾燥。用木質梳子 塑料梳子容易產生靜電，給頭髮增加不良刺激。所以，最好使用木質梳子...
總是掉頭髮怎麼辦？感覺快禿了 ？
我剛開始掉頭髮的時候剛畢業一年，當然了導致我脫髮的原因除了工作上的辛苦之外，更多一部分還是我作死一般的熬夜，因為我一直覺得人生苦短，時間不能浪費在睡覺上 然後我就禿了 之後去醫院的時候醫生也在跟我說熬夜，精神壓力大都是我比較容易掉頭髮的原因 而且屬於那種比較嚴重的情況 想要恢復的話只能循序漸進，慢慢...