工作不愉快，導致內分泌失調，怎麼調整心態？

1樓：凹凸巫曼

1、明確自己在這裡想要什麼，盡己所能做好自己的本職工作，其他的人和事便沒有那麼重要了。

2、改變可以改變的，接受不可以改變的。看清你的職場生態，分清楚工作中哪些是自己的事情，哪些是他人的事情，哪些又是老天的事情。前者自己可以改變，後兩者你只能接受。

3、如果實在覺得無法在這裡獨善其身，那也可以考慮換工作。事業單位的很多弊病很難個人一己之力去改變，有的人玩得轉，有的人玩不轉。就看你看重什麼，選擇什麼了。

就像那位因「世界那麼大，我想去看看」的老師一樣，換個環境，換個活法也未嘗不可。

2樓：

你直接上來就說十幾年了，相信你年紀也不小了，你向上反映乙個問題被打壓，你還覺得是因為你沒送禮？？？？

既然已經做了十幾年了，就直接單刀直入談談你自己對公司效益的了解程度吧，你知道你們這個公司現在所處的階段嗎？公司在拓展期，穩健期，虧損期所權衡利潤和風險的方式也會因人而異，你了解你們領導怎麼權衡利弊的方式嗎？你要是提出來的問題真的有名堂，符合公司現階段的利益，這件事絕對不會因為你沒有送禮而被打壓。

所以你反應的質量問題如果進行改進，能有大量資金注入改進後你能肯定會有大幅提公升效益，低風險創造價值，讓總公司看到你們逆風翻盤嗎，讓你們領導再公升一級的效果嗎？

還是你只丟擲了一堆問題，挑刺，無從改進，讓你們領導覺得沒有任何頭緒解決你提出的問題，或者他心裡心知肚明你所提的這些事，只是有意識的去權衡利弊做了選擇，因為改進你提出意見會承擔更大的風險，且收益無從保障。這些種種可能都是有的對吧。

任何企業做大做強，都要權衡利潤和質量，疫情這幾年，很明顯很多行業都是原材料吃緊，經濟下滑的比較嚴重，除了壟斷行業以外，整個大環境沒有特別樂觀的企業，教培行業一夜全倒了，疫情導致許多行業的資金鏈吃緊，菜價都漲了一波了，不重視利潤的企業還有幾家？

事業單位往往有兩種人會十分舒心，一種是拼命往上爬的權利爭奪者，一種是躺平工具人，你的同事明顯就是前者，你目前就是後者，如果你甘心做後者，你就踏踏實實工作，做好一畝三分地的事就好了，如果你想做前者，就要做到比前者更多，才能在權利爭奪戰裡勝出。

爭還是不爭？心裡認清自己的想法，不爭了就不要眼紅，守好自己的位置慢慢熬著就好了。爭，你就要比你那個同事更捲，那吃了苦你也要忍了，事業單位沒啥難不難的，你知道自己上班的目的就行了，自己的天花板在哪，自己的瓶頸是什麼，自己能付出什麼，自己的極限在哪，看好自己的事就好了。

畢竟不論是哪種單位，上公升通道都很窄，你要往上走，要爭那一口氣，那你就要至少做到你上司心坎裡，這裡還包含了很多他個人的行事風格，見解理念。工作十幾年了，見的人也不少了，也不至於對人的理解還僅存在於技術領域的技能了吧，想人之所想，急人之所急，才是合作的意義啊。

PS：事業單位很多目前都是寒冬，本來就是最焦灼的時期，別說內分泌失調了，公司裡有小產的，糖尿病，抑鬱症都不奇怪。你出來看看失業的，送外賣的，應酬喝到ICU的，內捲是真的，蛋糕就這麼大，尤其是現在疫情，海外病死的連響聲都沒有，知足常樂，有時間保持運動，守著工作對事不對人，能幹就幹著，別想那麼多了。

我每次扛住沒生病都是因為還保持著運動習慣，你要事覺得事業單位都把你氣到不行，你就更出不去了，私企吃人不吐骨頭。

3樓：北林

做一做讓自己感覺到放鬆的事情，推薦聽聽歌，運動的方式，解壓的效果還是不錯的。另外如果生活中有特別聊得來的朋友，可以好好溝通一下的。