1樓：駐顏有方
日常護理
要保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道。所以要及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，保持精神愉快，放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，參加健身運動，生活要有規律，按時作息，做到勞逸結合，尤其要節制夜生活，保證充足的睡眠，加強自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
2樓：小仙女
首先拿著西醫的病名來問中醫是不準確的，中醫裡面沒有內分泌失調這個病名；其次，中醫講究望聞問切，辨證論治，所以，如果沒有了解你具體細節性問題的情況下，給你提供建議或者指導，是一種不負責任的行為。
3樓：笑場的阿圖
不用亂吃玩意
就好好吃飯，啥都吃一點，不挑食，不節食，適當飲食，不暴飲暴食即可。
調節是乙個長期的過程，一般半年會有效果，長達一年左右初見成效。
4樓：貓老大
枸杞咯，人參這個就，感覺沒多大必要了，枸杞，益母草，平時多吃綠色的蔬菜，保持自己的睡眠質量，水嘛是肯定需要多喝的，多運動，散步也是運動的一種，多放鬆或者放空一下自己，
怎樣能判斷自己內分泌失調？
海崽的幻想世界 心態崩了，感覺自己要停經了 月經來了兩天就沒了。身體真的出問題了，枯了，以前從來不這樣，自從考研開始，家裡的事焦頭爛額，感情不順，事事不如意，然後身體不好，情緒不好，長痘，失眠，月經現在也沒了，抑鬱情緒伴隨始終。唉 也難怪不會內分泌失調。疑似內分泌失調了 表現就是青春期都不長痘痘，結...
女性內分泌失調有什麼症狀？
記憶中，從進入青春期後，我就基本沒有為月經問題煩惱過，讀書時有同學生理期痛經 月經期紊亂等現象我都沒有，參加工作後，也經常遇到同事因為月經問題請假等等。一直很慶幸沒有很多女性所煩惱的內分泌問題的我，卻在生了孩子後開始有了煩惱。不知是剖腹產傷了身體，還是懷孕生子期間飲食 營養 休息等各方面問題，反正是...
壓力會導致女性內分泌失調嗎？
屬鼠的叔叔數紅薯 會，因為某件非常不愉快的事，已經連續兩三年了吧，一到五六月份都會莫名心悸失眠，睡著了也會突然醒來 我正常時期睡眠質量是挺好的，失眠是什麼跟我完全沒關係 大姨媽停掉，耳垂里長肉疙瘩和嗓子發炎，和事發那年的時間，症狀完全一樣，但實際上現在的自己對那件事已經不怎麼在意了，可是身體仍然會有...