1樓：努力考證當醫生
每天早上早起出去跑步晚上也出去跑步
而且他高嘌呤的食物是一點兒點兒都不碰了！！！
有幾樣可以多吃的水果分享給大家：
櫻桃：不僅可以降尿酸，還可以預防痛風。
梨：是一種鹼性水果，有一定的促進尿酸排洩的作用。
獼猴桃：有豐富的維生素C抗氧化也有一定的降尿酸的作用。
因為要每天運動所以蛋白質的補充也是必要的
牛奶絕對是你的不二選擇！！！
牛奶當中不僅含有豐富的蛋白質，而且還含有可以幫助加速排洩尿酸的鉀元素，這樣如果平時可以適當喝點牛奶，對控制尿酸是有好處的。
但是對於高尿酸人群來說，建議牛奶的選擇還是以低脂牛奶為主。
2樓：謝謝
這幾年我都定期檢測指標，前期很好，中期沒控制好，忽高忽低，現在也控制了，這幾次指標都正常，不到400。看你的指標資料，可能還是需要再注意一些。控制尿酸指標原理估計你也很懂，我個人認為主要是飲食上要注意，不該吃的堅決不吃。
再有就是多喝水，每天2L—2.5L白開水，而且我喝了不少蘇打水，每天一罐吧，不甜的那種「純蘇打水」，什麼牌子就不說了，避免嫌疑，網上有不少。我建議還是要把指標降到400以下，甚至350以下。
這樣才更踏實。
據說第二次發作是在第一次發作的5年之後，我快到年限了，到時候再來給你說一下我發作了沒有，哈哈哈！
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