1樓：虞生
定時吃飯的道理流行了多年，但至今沒有看到很權威的說法，或許是沒有足夠的科學研究支撐。比如說運動有益於健康，可以從人類進化過程中一直為尋找食物勞動奔波，人體已經適應這種不斷運動勞作的狀態，一旦過上高蛋白高熱量進食，又不運動的生活，因為這種生活狀態持續時間太短，人們的身體還沒有時間進化到適應這種生活，所以會經常患病。
但是按這個理論，定時吃飯好像就有點說不通了：人類絕大部分時間都是感到餓了以後才吃飯，餓了身體才分泌消化液，而且在人類進入文明社會之前的幾千年幾萬年都是如此，定時吃飯時間的習慣比餓了吃飯的習慣要短的多，不足以達到身體適應。如此說來，感到餓了再進食，是否更有合理性？
只不過不要暴飲暴食。
從身體調節反饋機制來說，是否需要進食，應該有身體來感知反饋，比起到時間不餓也必須進食的定時習慣，這樣是否更合理？
2樓：Bill Han
這是個好問題，我不知道答案。
不過最近在吃飯上有點有趣發現。我住的地方有乙個大型天井，裡面是大魚池，放養紅色鯉魚。我們經常給魚投吃的，它們是有東西就吃，想都不想的，也沒有限度。據說，經常有魚撐死。
我個人是胖子，不過胃貌似可大可小，自己注意的時候，一般就吃一小碗飯，菜也吃得不多。但是，如果有喜歡的菜，雖然也注意，但是經常發現菜盤子空了，胃圓了，而飯也僅僅吃一小碗。
所以，我對吃飯的結論是，動物對吃飯是沒有節制的，節制是需要智慧型，需要理性去掌握的。因為人有智慧型，理性做事，所以選擇了定時吃飯，這樣既可以保證不餓，也可以不浪費糧食。當然，還有其它好處。
餓了才吃飯但是吃飯沒有規律可以嗎？
小花兒 如果你是乙個人且不用工作的話，我覺得完全可以。但是如果不是，那就不行了。首先，資本家買斷我們某個時間段，讓我們給他創造價值，給我們有吃飯的時間，你如果乾到一半說我餓了，要去吃飯，那恭喜你，可以嚐嚐資本主義鐵拳的味道。其次，現在的飯早已不是我們以前認識的飯了。以前我們吃飯就是為了填飽肚子，現在...
跟相親物件吃飯每次都應該是男生買單嗎？
粒粒在路 個人女生，假如我去相親的話，先讓男生付。後續吃完飯接觸完回家後再分情況，如果有一方或者雙方都覺不合適，不必有下次接觸，那我就按AA把飯錢給對方，如果覺得還可以再相處，那下次我請。今天恰好看到一本書 血酬定律 裡的話 作為暴力集團頭子，李自成始終在追求血酬的最大化。流賊燒殺搶掠，追求一次性血...
如果人類面臨滅絕，生育是否應該是女性乃至人類的義務？
風色騎士 無論是權利還是義務首先得有乙個穩定的秩序和環境來保障，人類滅絕這種極端情況還談什麼秩序和穩定，別說生不生了，生命權能不能保障都是個問題 M3小蘑菇 不患寡而患不均，全人類一起因為沒人生孩子而滅絕事小，怕就怕本國沒人生孩子，外國卻人丁興旺，那麼本國最後一批人將會死得很難看 所以中國如果實在沒...