1樓：淡聽細雨聲
不會上火。
紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、菸酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
此外，紅糖的含鈣量是白糖的10 倍，含鐵量是白糖的3.6倍。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
喝紅糖水真的補血嗎？
我愛甜食 紅糖水是女性在經期的時候，經常會喝的水，驅寒暖宮，有一定的緩解痛經的效果。但是，很多的時候，我們對紅糖水的了解好像僅限於此，紅糖水能補血嗎？睡前能喝紅糖水嗎？經期喝紅糖水會長胖嗎？這些問題，今天就給大家說說。紅糖水就是紅糖經過熱水沖開之後。紅糖的主要原料是甘蔗，九成以上的糖分都是蔗糖，還含...
喝紅糖水真的有好處嗎？
有啊，男生敷衍女孩子還表現的深情的最好工具，比熱水還要多一點甜味呢 ps 我知道喝熱水有用，但是除了喝熱水，說兩句安慰的話能怎麼樣！ 剛喝完，來姨媽第一天在外面跑一天，身體很疲累，肚子有些脹痛，這個時候不想吃止疼藥，但是又很不舒服，來碗熱熱的紅糖水，感覺提神暖身，緩解疲勞。糖分也是補充能量的吧？如果...
紅糖水真的沒用麼？
名泉潤方 紅糖水可以補充能量，裡面含有多種礦物質 維生素等，特別是在月經期間，來杯紅糖水，可以化解體內的宮寒，疏通血管，讓小肚子暖暖的，可以搭配姜，一起重複。另外，在感冒期間喝杯紅糖水，還有驅寒的功效，緩解感冒帶來得不舒服等，所以紅糖水得效果還是比較大的。另外兒童也可以適當的喝點紅糖水，可以補充身體...