1樓：壯青
想漲肌肉，需要一點脂肪，脂肪不是壞東西來的，它還是運輸營養的載體，就像你蓋房子，光有磚頭材料可不行，還要有人去建設才行呀。脂肪好比建設的人，如果2個人建設一棟房子，是不是很慢，又或者很難，又或者根本就建不。如果10個人？
20個人呢？是不是概念就不同了。但是你會說那100個人不更好？
確實沒錯，但是問題是，人太過也不行，一棟房子要這麼多人，能塞得下麼？這就是脂肪過多的問題了。不過估計你現在是全身體脂率太低，脂肪太少，導致增肌困難，加上這可能你運動量過大，平常吃得又太少，不夠，熱量不但沒有盈餘，而且空缺太多，沒辦法，只能降解身體元素功能了。
比如肌肉等等等！調整一下飲食吧～！
2樓：Maxli
題主是有被害妄想症麼……
可以去看看一些收的只剩骨頭的流浪動物，然後再看看他們被人照顧一段時間後的樣子，一樣全身肉嘟嘟的
最近碰到不少人動不動就說自己肌肉消失了之類的話……好好練，就算是徒手也可以，另外一定要多吃，多吃，多吃，重要的事多說幾遍
我為什麼只能看見別人的錯誤，卻意識不到矛盾的根本原因在何處
酒梔子 產生矛盾的時候，我們都急於證明自己是對的，所以迫切的想找到對方的錯，自此來證明自己是對的。換個說法，我們都只關心對錯，而不去想著解決問題，從而也就不會考慮矛盾原因了。 能夠看得到別人的錯誤，這本來也是乙個優點。不能夠看到矛盾的根本原因，完完全全是因為樓主沒有正確而客觀地看待問題。能夠產生矛盾...
我們常年都只能看見月亮的特定的一面，這是因為月亮的公轉線速度等自轉角速度，還是月亮根本就不自轉
杏仁酥 可以自己用桌球比劃一下就知道了。細心的你可能早就發現月球的一面總是朝向地球的，而我們永遠無法在地球上看到月球的另外一面 其實由於月球的週期擺動 天平動 我們至多可以看到大約59 的月面，而不是正好一半 月球永遠只有一面朝向地球，原因就在於月球繞地球公轉的週期和月球自轉的週期是大致相等的。聽起...
為何老闆只能看見你遲到，卻看不見你加班到深夜？
魚子醬 老闆看不到，為什麼要讓老闆看到呢？你工作只是為了做給老闆看的？其實老闆什麼都能看到，為什麼只批評你遲到卻不表揚你加班，你心裡應該有點數吧？我並不覺得加班就一定是好事。如果你真的是乙個優秀員工，老闆會對你遲到睜乙隻眼閉乙隻眼，會把你任何的舉動當作培訓員工的標桿。老闆之所以看不到你的付出，不是他...